

Masaż relaksacyjny jest to spokojny i
delikatny masaż całego ciała
wykonywany przy świecach i kadzidle w
rytm kojącej muzyki. Pomimo łagodnej
formy powoduje bardzo głęboki stan
relaksacji gdyż jego działanie
koncentruje się na wyciszeniu układu
nerwowego. Dzięki temu masaż ten
usuwa nie tylko napięcia mięśni ale
przede wszystkim napięcia
emocjonalne. Przykładem masażu
relaksacyjnego jest masaż gorącymi
kamieniami.



Masaż gorącymi kamieniami to połączenie
tradycyjnych technik masażu z użyciem
gorących kamieni bazaltowych, podgrzanych
do odpowiedniej temperatury. Bazalt to
ciemna zastygła lawa wulkaniczna, która
bardzo dobrze utrzymuje ciepło, ale też łatwo
oddaje je ciału. Różnej wielkości kamienie
przystosowane są do masażu odpowiednich
części ciała. Kamienie bazaltowe podgrzewane
są w specjalnie do tego przeznaczonych
podgrzewaczach, a następnie używane
odpowiednio podczas masażu.



Masaż gorącymi kamieniami jest jedną
z najstarszych metod masażu. Miał on
szerokie zastosowanie w różnych
częściach świata. Bardzo dużą zaletą
jest dostosowanie masażu, w razie
potrzeby, do każdego pacjenta
indywidualnie. W terapii głównym
celem jest przywrócenie homeostazy
(równowagi), do czego służą ciepłe i
zimne kamienie.



Masaż ten wykorzystuje bodźce mechaniczne

poprzez lekki ucisk oraz termiczne, które

wywołują określone reakcje organizmu. Masaż

relaksacyjny gorącymi kamieniami oddziałowuje

na cały organizm i praktycznie na każdy z

układów:



- skóra dzięki niemu jest lepiej ukrwiona,

odżywiona i dotleniona, zyskuje elastyczność i

jędrność,



- w mięśniach wyrównuje się napięcie, są one

bardziej elastyczne, a po długotrwałym wysiłku

szybciej się regenerują,



- w układzie powięziowym powoduje zmniejszone

napięcie,



- w układzie krwionośnym i limfatycznym

poprawia się przepływ, ulepszony jest odpływ

krwi żylnej i praca serca.



Masaż gorącymi kamieniami
zmniejsza stres.



Działa uspokajająco i przeciwbólowo.



Zwiększa się metabolizm i wymiana
tkankowa.



Oddech robi się głębszy i krew jest
bardziej dotleniona.



Osiągnięcie głębokiego relaksu i
rozluźnienia organizmu.



Metoda ta jest przyjemna dla pacjenta,
jak również dla terapeuty.



Masażu gorącymi kamieniami Znany
był i stosowany w różnych kulturach od
starożytności. Do współczesnej terapii
został wprowadzony w latach 90. pod
francuską nazwą La Stone Therapy. Za
twórcę tej formy terapii uważana jest
Mary D.Nelson z Tucson w Arizonie,
USA.

Metodyka wykonania
zabiegu:



Masaż rozpoczyna się od rozgrzania

kamieni w wodzie do temperatury około

60˚C i przygotowania pacjenta. Następnie

daną część ciała przygotowujemy do

masażu poprzez głaskanie. Nakładamy na

skórę oliwkę, żeby uzyskać poślizg dla

kamieni. Wyciągamy potrzebne nam

kamienie i ogrzaną nimi ręką dalej

wykonujemy głaskanie. W ten sposób

przyzwyczajamy pacjenta do ciepła i

dostosowujemy temperaturę kamienia do

odczuć danej osoby.



Gdy kamień jest na tyle ochłodzony, że

możemy go utrzymać w ręce, wykonujemy

nim szybkimi ruchami masaż. W miarę, jak

traci on temperaturę spowalniamy tempo i

gdy pacjent wyrazi zgodę, kładziemy kamień

w odpowiednim miejscu na ciele pacjenta. W

tym momencie to pacjent decyduje czy

kamień uzyskał taką temperaturę, żeby

mógł pozostać w jednym miejscu. Jest to

bardzo indywidualne i trzeba uważać, żeby

nie poparzyć ciała. Są dwa typy osób, jedne

bardzo szybko pochłaniają ciepło z kamieni,

wtedy trzeba je często wymieniać, a drugie

chłoną je bardzo powoli.



Gdy już ułożymy kamienie na danej części
ciała, przykrywamy ją ręcznikiem i
pozostawiamy na kilka minut. Na pacjenta
w tym czasie oddziałowuje ciepło. Czas
zabiegu na całe ciało nie powinien być
krótszy niż 60 minut i nie dłuższy niż 90
minut. Zbyt długi masaż powoduje
nadmierne przegrzanie organizmu.
Natomiast po krótszym zabiegu nie
otrzymamy pożądanych efektów.