DIETY GŁODOWE

Szymon Januszyk

Szymon Januszyk

Piotr Hatala

Piotr Hatala

gr. 2a

gr. 2a

Jest to zaplanowane i obliczone

podawanie składników pokarmowych
w odpowiednim zestawieniu w celu
uzyskania określonego rezultatu

DIETA:

(definicja ogólna)

DIETA GŁODOWA:

Polega na całkowitym

odstawieniu pożywienia

Głodówka musi trwać minimum

36h (optymalnie 3 -5 dni)

Mechanizm:

Brak egzogennych składników pokarmowych

Brak egzogennych składników pokarmowych

Czerpanie energii ze spalania glikogenu i tkanki

Czerpanie energii ze spalania glikogenu i tkanki

tłuszczowej

tłuszczowej

Szybka utrata masy ciała (ok. 1kg/dobę)

Szybka utrata masy ciała (ok. 1kg/dobę)

Przestawienie się organizmu na oszczędniejszą gospodarkę

Przestawienie się organizmu na oszczędniejszą gospodarkę

zapasami

zapasami

Wolniejszy proces chudnięcia

Wolniejszy proces chudnięcia

W diecie głodowej

możemy wyróżnić 3

okresy:

Okres przygotowawczy

Właściwa dieta

Okres wyjścia z diety

Cele:

oczyszczenie

organizmu

skuteczne pozbycie się nadmiaru

kilogramów

skuteczna w leczeniu chorób

związanych z przekarmieniem

(miażdżyca, otyłość, niewydolność

układu sercowo – naczyniowego,

nadciśnienia)

Zastosowania lecznicze:

 zaburzenia w przemianie materii

 choroby trzustki, żołądka, jelit, wątroby,

woreczka żółciowego

 choroba wieńcowa, dyslipidemie,

problemy z ciśnieniem krwi

 wszelkiego rodzaju zatrucia

 alergie, uczulenia

 choroby skóry (trądzik, łuszczyca,

owrzodzenia)

 zaburzenia miesiączkowania

 procesy zapalne (zapalenie nerwów,

zapalenie przydatków, zapalenie żył)

 dolegliwości pomenopauzalne

 Nerwice, migrenowe bóle głowy, bezsenność

Aby dieta głodowa była

bezpieczna, należy ją

przeprowadzać stale

monitorując reakcje

organizmu, szczególnie

zwracać uwagę na objawy

niepożądane do których

mogą należeć:

Mdłości

Bóle głowy

Senność

Osłabienie

Uczucie marznięcia

Złe samopoczucie

Różne stany psychiczne (od euforii
do depresji)

Przeciwwskazania:

Wyniszczenie organizmu
Choroba nowotworowa
Nadczynność tarczycy
Choroby psychiczne
Wiek poniżej 10 lat
Ciąża i karmienie piersią

DZIĘKUJEMY

ZA UWAGĘ

