ĆWICZENIA VII

MIĘŚNIE KOŃCZYNY GÓRNEJ

 

 

MIĘŚNIE GRZBIETU (1)

WARSTWA POWIERZCHOWNA

MIĘŚNIE KOLCOWO-RAMIENNE

MIĘSIEŃ CZWOROBOCZNY

(M. TRAPEZIUS)

PP:
• Kresa karkowa górna i guzowatość 

potyliczna zewnętrza kości 

potylicznej

• Więzadło karkowe
• Wyrostki kolczyste kręgów od 7 

szyjnego do 12 piersiowego, 

więzadło nadkolcowe

PK:
• Część górna – barkowy koniec 

obojczyka

• Część środkowa – wyrostek 

barkowy i grzebień łopatki

• Część dolna – górna część brzegu 

łopatki

 

 

MIĘŚNIE GRZBIETU (2)

WARSTWA POWIERZCHOWNA

MIĘŚNIE KOLCOWO-RAMIENNE

MIĘSIEŃ NAJSZERSZY 

GRZBIETU

(LATISSIMUS DORSI)

PP:

• wyrostki kolczyste sześciu 

dolnych kręgów piersiowych, 

pięciu kręgów lędźwiowych i 

na grzebieniu krzyżowym 

pośrodkowym

• warga zewnętrzna grzebienia 

biodrowego

• zewnętrzne pow. 3 lub 4 

ostatnich żeber

• dolny kąt łopatki
PK:

• grzebień guzka mniejszego 

kości ramiennej

 

 

MIĘŚNIE GRZBIETU (3)

WARSTWA POWIERZCHOWNA

MIĘŚNIE KOLCOWO-RAMIENNE

MIĘSIEŃ 

RÓWNOLEGŁOBOCZNY
(M. RHOMBOIDEUS)

PP:
• dolny odcinek więzadła 

karkowego, wyrostki kolczyste 

dwóch ostatnich kręgów 

szyjnych i czterech górnych 

kręgów piersiowych

PK:
• Brzeg przyśrodkowy łopatki od 

grzebienia, aż do dolnego 

kąta

 

 

MIĘŚNIE GRZBIETU (4)

WARSTWA POWIERZCHOWNA

MIĘŚNIE KOLCOWO-RAMIENNE

MIĘSIEŃ DŹWIGACZ ŁOPATKI

(M. LEVATOR SCAPULAE)

PP:

• wyrostki poprzeczne czterech 

pierwszych kręgów szyjnych

PK:

• górny odcinek brzegu 

przyśrodkowego łopatki, 

pcząwszy od kąta górnego aż 

do trójkąta grzebienia

 

 

MIĘŚNIE KLATKI PIERSIOWEJ (1)

(WARSTWA POWIERZCHOWNA)

MIĘSIEŃ PIERSIOWY WIĘKSZY

(M. PECTORALIS MAJOR)

PP:
Mięsień piersiowy większy rozpoczyna 

się trzema częściami:

1.

Obojczykową (pars clavicularis); 

koniec mostkowy obojczyka

2.

mostkowo–żebrową (pars 

sternocostalis); na powierzchni 

przedniej mostka i chrząstkach 

żeber prawdziwych

3.

Brzuszną (pars abdomialis); 

przednia blaszka pochewki 

mięśnia prostego brzucha

PK:
•

grzebień guzka większego kości 

ramiennej

 

 

MIĘŚNIE KLATKI PIERSIOWEJ (2)

(WARSTWA POWIERZCHOWNA)

MIĘSIEŃ PIERSIOWY MNIEJSZY

(M. PECTORALIS MINOR)

PP:
• powierzchnia zewnętrzna końców 

przednich drugiego lub trzeciego 

do piątego żebra kostnego

PK:
• wyrostek kruczy łopatki 

 

 

MIĘŚNIE KLATKI PIERSIOWEJ 

(3)

(WARSTWA POWIERZCHOWNA)

MIĘSIEŃ ZĘBATY PRZEDNI
(M. SERRATUS ANTERIOR)

PP:

• dziewięć zębów na 

zewnętrznej powierzchni 

dziewięciu górnych żeber

PK:

• brzeg przyśrodkowy łopatki

 

 

MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY GÓRNEJ (1)

MIĘSIEŃ NARAMIENNY

(M. DELTOIDUS)

PP:
• cz. przednia (obojczykowa); 

koniec barkowy obojczyka

• cz. środkowa (barkowa); 

wyrostek barkowy łopatki

• cz. tylna (grzebieniowa); 

dolny brzeg grzebienia łopatki

PK:
• guzowatość naramienna kości 

ramiennej

 

 

MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY GÓRNEJ (2)

MIĘSIEŃ NADGRZEBIENIOWY

(M. SUPRASPINATUS):

PP:
• dół nadgrzebieniowy i powięź 

nadgrzebieniowa  łopatki

PK:
• szczyt guzka większego kości 

ramiennej, torebka stawu 
ramiennego

 

 

MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY GÓRNEJ (3)

MIĘSIEŃ PODGRZEBIENIOWY

(M. INFRASPINATUS)

PP:
• powierzchnia grzbietowa 

łopatki (okolica dołu 

podgrzebieniowego) i powięź 

podgrzebieniowa

PK:
• powierzchnia środkowa guzka 

większego kości ramiennej

 

 

MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY GÓRNEJ (4)

MIĘSIEŃ OBŁY MNIEJSZY

(M. TERES MINOR)

PP:
• powierzchnia grzbietowa 

bocznego brzegu łopatki

PK:
• dolna powierzchnia guzka 

większego kości ramiennej, 
torebka stawu ramiennego

 

 

MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY GÓRNEJ (5)

MIĘSIEŃ OBŁY WIĘKSZY

(M. TERES MAJOR)

PP:

• powierzchnia grzbietowa dolnego kąta łopatki

PK:

• grzebień guzka mniejszego kości ramiennej

 

 

MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY GÓRNEJ (6)

MIĘSIEŃ PODŁOPATKOWY

(M. SUBSCAPULARIS)

PP: 
• Powierzchnia żebrowa łopatki 

(dół podłopatkowy) i powięź 
podłopatkowa

PK:
• Kończy się krótkim silnym 

ścięgnem, które przechodzi 
nad wyrostkiem kruczym 
łopatki i kończy się na guzku 
mniejszym i grzebieniu tego 
guzka. 

 

 

MIĘŚNIE RAMIENIA (1)

GRUPA PRZEDNIA

MIĘSIEŃ KRUCZO – RAMIENNY

(M. CORACOBRACHIALIS)

PP:
• wyrostek kruczy łopatki
PK:
• powierzchnia przednia kości 

ramiennej (mniej więcej 
połowa jej długości)

 

 

MIĘŚNIE RAMIENIA (2)

GRUPA PRZEDNIA

MIĘSIEŃ DWUGŁOWY 

RAMIENIA

(M. BICEPS BRACHII)

PP:
• głowa długa (caput longum); 

guzek nadpanewkowy łopatki, 

obrąbek stawowy

• głowa krótka (caput breve); 

wyrostek kruczy łopatki

PK:
• Kończy się ścięgnem na 

guzowatości kości 

promieniowej

 

 

MIĘŚNIE RAMIENIA (3)

GRUPA PRZEDNIA

MIĘSIEŃ RAMIENNY

(M. BRACHIALIS)

PP:
• Przednia powierzchnia dolnej 

połowy trzonu kości ramiennej 

(przegrody międzymięśniowe 

boczna i przyśrodkowa)

PK:
• Guzowatość kości łokciowej

 

 

MIĘŚNIE RAMIENIA (4)

GRUPA TYLNA

MIĘSIEŃ TRÓJGŁOWY 

RAMIENIA

(M. TRICEPS BRACHII)

PP:

• głowa długa; guzek 

podpanewkowy łopatki

• głowa boczna; tylna 

powierzchnia trzonu kości 

ramiennej (w części górno – 

bocznej tej powierzchni)

• głowa przyśrodkowa: tylna 

powierzchnia trzonu kości 

ramiennej (u dołu i 

przyśrodkowo od bruzdy 

nerwu promieniowego)

PK:

• wyrostek łokciowy kości 

łokciowej

 

 

MIĘŚNIE PRZEDRMIENIA (1)

GRUPA PRZEDNIA, WARSTWA POWIERZCHOWNA

MIĘSIEŃ NAWROTNY OBŁY

(M. PRONATOR TERES)

PP:

• głowa ramienna; nadkłykieć 

przyśrodkowy kości ramiennej 

• głowa łokciowa; wyrostek 

dziobiasty kości łokciowej 

PK:

• Powierzchnia boczna części 

środkowej kości promieniowej

 

 

MIĘŚNIE PRZEDRMIENIA (2)

GRUPA PRZEDNIA, WARSTWA POWIERZCHOWNA

MIĘSIEŃ ZGINACZ 

PROMIENIOWY 

NADGARSTKA

(M. FLEXOR CARPI RADIALIS)

PP:

• Nadkłykieć przyśrodkowy 

kości ramiennej i powięź 

przedramienia

PK:

• Podstawa II kości śródręcza 

(czasami również III)

 

 

MIĘŚNIE PRZEDRMIENIA (3)

GRUPA PRZEDNIA, WARSTWA POWIERZCHOWNA

MIĘSIEŃ ZGINACZ ŁOKCIOWY 

NADGARSTKA

(M. FLEXOR CARPI ULNARIS)

PP: 
• głowa ramienna; nadkłykieć 

przyśrodkowy kości ramiennej 

• głowa łokciowa; wyrostek 

łokciowy, tylny brzeg kości 

łokciowej

PK:
• Kość grochowata, podstawa V 

kości śródręcza

 

 

MIĘŚNIE PRZEDRMIENIA (4)

GRUPA PRZEDNIA, WARSTWA POWIERZCHOWNA

MIĘSIEŃ DŁONIOWY DŁUGI 

(M. PALMARIS LONGUS)

PP:
• Nadkłykieć przyśrodkowy 

kości ramiennej i powięź 

przedramienia

PK:
• Troczek zginaczy

 

 

MIĘŚNIE PRZEDRMIENIA (5)

GRUPA PRZEDNIA, WARSTWA POWIERZCHOWNA

MIĘSIEŃ ZGINACZ POWIERZCHOWNY 

PALCÓW

(M. FLEXOR DIGITORIUM 

SUPERFICIALIS)

PP:

• głowa ramienno-łokciowa; nadkłykieć 

przyśrodkowy kości ramiennej, wyrostek 

dziobiasty kości łokciowej

• głowa promieniowa; przednia 

powierzchnia końca bliższego kości 

promieniowej 

PK:

• Włókna tworzą 4 brzuśce, przechodzące 

w ścięgna, z których dwa dochodzą do 

podstaw paliczków bliższych III i IV 

(biegną powierzchownie), a pozostałe 

dwa do podstaw paliczków bliższych II i 

V (biegną głębiej)

 

 

MIĘŚNIE PRZEDRMIENIA (6)

GRUPA PRZEDNIA, WARSTWA GŁĘBOKA

MIĘSIEŃ ZGINACZ PALCÓW 

GŁĘBOKI

(M. FLEXOR DIGITORUM 

PROFUNDUS)

PP:
• Przednia, przyśrodkowa 

powierzchnia trzonu kości 
łokciowej, błona międzykostna 
przedramienia

PK:
• Podstawy paliczków dalszych 

od II do V palca

 

 

MIĘŚNIE PRZEDRMIENIA (7)

GRUPA PRZEDNIA, WARSTWA GŁĘBOKA

MIĘSIEŃ ZGINACZ DŁUGI 

KCIUKA

(M. FLEXOR POLLICIS 

LONGUS)

PP:
• powierzchnia przednia trzonu 

kości promieniowej, błona 

międzykostna przedramienia

PK:
• Podstawa dalszego paliczka 

kciuka

 

 

MIĘŚNIE PRZEDRMIENIA (8)

GRUPA PRZEDNIA, WARSTWA GŁĘBOKA

MIĘSIEŃ NAWROTNY 

CZWOROBOCZNY

(M. PRONATOR QUADRATUS)

PP:
• Dolna część powierzchni 

przedniej i częściowo tylnej 
kości łokciowej

PK:
• Część dolna powierzchni 

bocznej i przedniej kości 
promieniowej

 

 

MIĘŚNIE PRZEDRMIENIA (9)

GRUPA BOCZNA

MIĘSIEŃ RAMIENNO-

PROMIENIOWY

(M.BRACHIORADIALIS)

PP:
• brzeg boczny kości ramiennej 

poniżej połowy długości jej 
trzonu

PK:
• tuż powyżej wyrostka 

rylcowatego kości 
promieniowej

 

 

MIĘŚNIE PRZEDRMIENIA (10)

GRUPA BOCZNA

MIĘSIEŃ PROSTOWNIK 

PROMIENIOWY DŁUGI 

NADGARSTKA

(M. EXTENSOR CARPI 

RADIALIS LONGUS)

PP:
• Nadkłykieć i brzeg boczny 

kości ramiennej

PK:
• Powierzchnia grzbietowa 

podstawy II kości śródręcza

 

 

MIĘŚNIE PRZEDRMIENIA (11)

GRUPA BOCZNA

MIĘSIEŃ ODWRACACZ

(M. SUPINATOR)

PP:
• Nadkłykieć boczny kości 

ramiennej, więzadła poboczne 
promieniowe i pierścieniowate 
stawu łokciowego

PK:
• Poniżej guzowatości kości 

promieniowej

 

 

MIĘŚNIE PRZEDRMIENIA (12)

GRUPA TYLNA, WARSTWA POWIERZCHOWNA

MIĘSIEŃ PROSTOWNIK PALCÓW

(M. EXTENSOR DIGITORUM)

PP:

• Nadkłykieć boczny kości 

ramiennej, więzadło poboczne 
promieniowe i pierścieniowate 
stawu łokciowego

PK:
• Podstawy paliczków dalszych 

dalsze palców 2 - 5

 

 

MIĘŚNIE PRZEDRMIENIA (13)

GRUPA TYLNA, WARSTWA POWIERZCHOWNA

MIĘSIEŃ PROSTOWNIK 

ŁOKCIOWY NADGARSTKA

(M. EXTENSOR CARPI 

ULNARIS)

PP:
• Nadkłykieć boczny kości 

ramiennej, więzadło poboczne 

promieniowe stawu 

łokciowego i tylna 

powierzchnia kości łokciowej

PK:
• Podstawa V kości śródręcza, 

po stronie grzbietowej 

 

 

MIĘŚNIE PRZEDRMIENIA (14)

GRUPA TYLNA, WARSTWA GŁĘBOKA

MIĘSIEŃ PROSTOWNIK DŁUGI 

KCIUKA

(M. EXTENSOR POLLICIS 

LONGUS)

PP:
• Środkowa, tylna powierzchnia 

trzonu kości łokciowej i 

przyległej części błony 

międzykostnej

PK:
• Podstawa dalszego paliczka 

kciuka