background image

 

 

dr Tomasz Czub

Regulacja emocji

background image

 

 

Dwusystemowy model emocji

R. 

R. 

Levenson

Levenson

background image

 

 

Dwusystemowy model emocji

System emocji człowieka można 

opisać w kategoriach modelu 
dwusystemowego.

Model dwusystemowy obejmuje:
    rdzeń systemu emocji
    otoczenie rdzenia systemu 
emocji

background image

 

 

Informacje/

zdarzenia

Przeszukiwanie

napływających 

informacji i

 porównywanie do

prototypów

Zmiany 

fizjologiczne

Ekspresja

Motoryka

Zachowania

celowe

Spostrzeganie/

uwaga

Wyższe procesy

umysłowe

background image

 

 

Dwusystemowy model emocji

Rdzeń systemu emocji:

• trwały, prosty i efektywny 

„procesor”

• powstały wcześnie w procesie 

ewolucji

• pozwala na radzenia sobie z 

niektórymi problemami w 
sposób wysoce przewidywalny i 
zupełnie automatyczny

background image

 

 

Rdzeń systemu emocji:

• oparty jest na biologicznej   

strukturze organizmu 

• pozostaje niepodatny na 

modyfikacje w reakcji na 
doświadczenie

Dwusystemowy model emocji

background image

 

 

Otoczenie rdzen

Otoczenie rdzen

ia

ia

 systemu 

 systemu 

emocji

emocji

:

:

e

e

woluc

woluc

yjnie młodszy zbiór 

yjnie młodszy zbiór 

mechanizmów regulacji emocji

mechanizmów regulacji emocji

wywiera wpływ na działanie 

wywiera wpływ na działanie 

systemu rdzennego

systemu rdzennego

bardziej 

bardziej 

elastyczn

elastyczn

e

e

znacznie mniej przewidywaln

znacznie mniej przewidywaln

Dwusystemowy model emocji

background image

 

 

Dwusystemowy model emocji

Mechanizmy regulacji

Mechanizmy regulacji

 

 

emocji:

emocji:

szczególnie podatne na 

szczególnie podatne na 

uczeni

uczeni

e

e

 się

 się

umożliwiają 

umożliwiają 

dostrajanie 

dostrajanie 

reakcji emocjonalnych do 

reakcji emocjonalnych do 

sytuacji

sytuacji

, znaczenia bodźców i 

, znaczenia bodźców i 

wymagań społecznych oraz 

wymagań społecznych oraz 

własnych

własnych

 standardów

 standardów

background image

 

 

Informacje/

zdarzenia

Przeszukiwanie

napływających 

informacji i

 porównywanie do

prototypów

Zmiany 

fizjologiczne

Ekspresja

Motoryka

Zachowania

celowe

Spostrzeganie/

uwaga

Wyższe procesy

umysłowe

background image

 

 

SYTUACJE 

PROTOTYPOWE 

AKTYWOWANE 

EMOCJE

Opuszczenie/strata

Smutek 

Osiągnięcie/zdobycie  Szczęście 
Nasycenie 

Zadowolenie 

Oszustwo/krzywda 

Złość 

Gnicie/rozkład/zepsu

cie 

Wstręt 

Niebezpieczeństwo/g

roźba 

Strach 

background image

 

 

Dwusystemowy model emocji

Jeśli strumień informacji odpowiada 

jednej z prototypowych sytuacji

Skojarzona z nim emocja, czyli 

określony pakiet tendencji do 

reagowania ujawnia się 

automatycznie, bez dodatkowej 

świadomej interwencji.

background image

 

 

Informacje/

zdarzenia

Przeszukiwanie

napływających 

informacji i

 porównywanie do

prototypów

Zmiany 

fizjologiczne

Ekspresja

Motoryka

Zachowania

celowe

Spostrzeganie/

uwaga

Wyższe procesy

umysłowe

background image

 

 

P

OZIOMY 

REAKCJI 
EMOCJONALNEJ

T

ENDENCJE DO REAGOWANIA

P

ROCESY 

FIZJOLOGICZNE

Przyspieszone bicie serca, wzdychanie, 
uwalnianie glukokortykoidów

E

KSPRESJA

Smutny wyraz twarzy: brwi uwypuklone 
pośrodku, opuszczone kąciki ust; ton 
głosu: słabszy i niższy; wolniejsze tempo 

mówienia

MOTORYKA

Zapadnięta postawa, słabe napięcie 
mięśniowe, opuszczony wzrok

Z

ACHOWANIA 

CELOWE

Poszukiwanie pocieszenia u innych, 

usiłowanie zastąpienia utraconej osoby 
lub obiektu

S

POSTRZEGANIE/

UWAGA

Obniżony próg spostrzegania innych 
strat, zawężone pole uwagi

W

YŻSZE PROCESY 

UMYSŁOWE

Wspomnienia związane z utraconą osobą 
lub obiektem; uaktywnione skojarzenia z 

innymi smutnymi wydarzeniami

SMUTEK

background image

 

 

background image

 

 

Dwusystemowy model emocji

System regulacji emocji zdolny 

jest do  modulowania emocji:

• poprzez procesy oceny 

poznawczej

• w oparciu o reguły okazywania/  

odczuwania

background image

 

 

Informacje/

zdarzenia

Przeszukiwanie

napływających 

informacji i

 porównywanie do

prototypów

Zmiany 

fizjologiczne

Ekspresja

Motoryka

Zachowania

celowe

Spostrzeganie/

uwaga

Wyższe procesy

umysłowe

background image

 

 

Dwusystemowy model emocji

System regulacji emocji może 

kontrolować system rdzenny na 

dwa sposoby:

 

   a) „na wejściu” - przez 

wykorzystanie procesów poznawczej 

oceny napływających informacji

   b) „na wyjściu” – przez ingerowanie 

pomiędzy tendencją do reagowania 

a rzeczywistą reakcją

background image

 

 

M

M

echanizm regulacji 

echanizm regulacji 

„na 

„na 

wejściu”:

wejściu”:

działa 

działa 

poprzez zmianę 

poprzez zmianę 

poznawczej 

poznawczej 

oceny wydarzenia

oceny wydarzenia

zmienia 

zmienia 

przez to 

przez to 

prawdopodobieństwo dopasowania 

prawdopodobieństwo dopasowania 

informacji do wzorca, 

informacji do wzorca, 

aktywującego rdzenny system 

aktywującego rdzenny system 

emocji

emocji

Dwusystemowy model emocji

background image

 

 

Dwusystemowy model emocji

Mechanizm regulacji „na 

wyjściu”:

• działa poprzez 

dopuszczanie/hamowanie 
realizacji pakietu tendencji do 
reagowania, wzbudzonego przez 
system rdzenny

background image

 

 

Pojęcie regulacji emocji

Termin  „regulacja  emocji”  po  raz 

pierwszy pojawił się w literaturze 

rozwojowej  na  początku  lat  80-

tych.

 

 

Używany 

Używany 

jest 

jest 

zarówno 

zarówno 

odniesieniu do tego, jak jednostka 

odniesieniu do tego, jak jednostka 

wpływa na własne emocje, jak też 

wpływa na własne emocje, jak też 

w  odniesieniu  do  tego,  jak 

w  odniesieniu  do  tego,  jak 

jednostka  wpływa  na  emocje 

jednostka  wpływa  na  emocje 

innych ludzi.

innych ludzi.

background image

 

 

Regulacja emocji

Regulacja emocji

 odnosi się do 

 odnosi się do 

procesów, za pomocą których

procesów, za pomocą których

 

 

jednostki wpływają na to

jednostki wpływają na to

:

:

 

 

 

 

jakie mają emocje

jakie mają emocje

 

 

 

 

kiedy je mają

kiedy je mają

 

 

 

 

jak doświadczają emocji 

jak doświadczają emocji 

  

  

jak je okazują

jak je okazują

(Gross, 1999)

background image

 

 

Regulacja emocji 

Regulacja emocji 

obejmuje:

  

  

hamowanie 

hamowanie 

  

  

i wzbudzanie emocji 

i wzbudzanie emocji 

  

  

zarówno 

zarówno 

negatywnych 

negatywnych 

  

  

jak 

jak 

i pozytywnych.

i pozytywnych.

(Gross, 1999)

 

 

background image

 

 

Regulacja emocji

 polega na 

manipulowaniu:

•  czynnikami poprzedzającymi 
emocje

•  komponentami reakcji 
emocjonalnej

•  u siebie i u innych

(Gross, 1993)

background image

 

 

Regulacja emocji

 to 

procesy:

• inicjowania, podtrzymywania, 

modulowania lub zmiany

• dotyczące występowania, 

nasilenia lub czasu trwania 

• wewnętrznych uczuć i procesów 

fizjologicznych związanych z 
emocjami

(Eisenberg, 2000)

background image

 

 

Regulacja emocji

 obejmuje:

• wewnętrzne i zewnętrzne 

procesy

• odpowiedzialne za 

monitorowanie, ocenę i 
modyfikację reakcji 
emocjonalnych

• a szczególnie ich intensywności 

i charakterystyki czasowej 

• dla pomyślnej realizacji celów 

jednostki

(Thompson, 1994)

background image

 

 

Procesy regulacji emocji

 

nakierowane są na jeden z pięciu 

punktów procesu powstawania 

emocji:

 wybór sytuacji

 modyfikacja sytuacji

 

 

kierowanie uwagą 

 

 zmiana poznawcza

 modulowanie reakcji

 modyfikacja doświadczenia 

emocji


Document Outline