TRENING
TRENING
03.11.2009
03.11.2009
ROZBIEGANIE
ROZBIEGANIE
ROZGRZEWKA OGÓLNOROZWOJOWA W USTAWIENIU 1 – 4
ROZGRZEWKA OGÓLNOROZWOJOWA W USTAWIENIU 1 – 4
– 4 – 2
– 4 – 2
CZERWONI/NIEBIESCY
CZERWONI/NIEBIESCY
Bramkarze razem z zespołem
Bramkarze razem z zespołem
TRENING
TRENING
ĆWICZENIA OGÓLNOROZOWJOWE W PARACH (bramkarze
ĆWICZENIA OGÓLNOROZOWJOWE W PARACH (bramkarze
indywidualnie)
indywidualnie)
KSZTAŁTOWANIE SZYBKOŚCI + REKACJA NA BODŹCE
KSZTAŁTOWANIE SZYBKOŚCI + REKACJA NA BODŹCE
SŁUCHOWE I WZROKOWE
SŁUCHOWE I WZROKOWE
ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE
ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE
TRENING
TRENING
PODANIA 1-2 PIŁEK W DWÓCH ZESPOŁACH (KOMUNIKACJA)
PODANIA 1-2 PIŁEK W DWÓCH ZESPOŁACH (KOMUNIKACJA)
TRENING
TRENING
GRA 11 x 11 (USTAWIENIE 1 – 4 – 4 – 2)
GRA 11 x 11 (USTAWIENIE 1 – 4 – 4 – 2)
TRENING
TRENING
ROZBIEGANIE
ROZBIEGANIE
ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE
ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE
TRENING
TRENING
SPRZET POMOCNICZY NA TRENING
SPRZET POMOCNICZY NA TRENING
Piłki
Piłki
Słupki
Słupki
2 komplety oznaczników (2-11): czerwone, niebieskie
2 komplety oznaczników (2-11): czerwone, niebieskie