GIMNASTYKA KOREKCYJNA W SZKOLE

 PODSTAWOWE TYPOLOGIE BUDOWY CIAŁA

 CECHY PRAWIDŁOWEJ POSTAWY

 WADY POSTAWY – PODZIAŁ I CHARAKTERYSTYKA

 

 

PODSTAWOWE TYPY BUDOWY CIAŁA

 WG KRETSCHMERA
 WG WANKEGO
 WG SHELDONA

 

 

TYPOLOGIA KRETSCHMERA



TYP ASTENICZNY

 – wątła budowa ciała, wąskie 

barki, długa, wysoka i płaska klatka piersiowa, 
widoczny zarys żeber, cienka warstwa tkanki 
tłuszczowej.



TYP ATLETYCZNY

 – grube kości, szerokie barki, 

dobrze rozwinięta klatka piersiowa, silnie 
umięśnione ciało.



TYP PIKNICZNY

 – tęga budowa, duży brzuch, 

krótki kark, krótkie kończyny.

 

 

TYPOLOGIA WANKEGO



TYP 

  

I

– szczupła sylwetka, długi tułów, wąskie barki 

  

 i miednica.



TYP

  

V

 

– krótki tułów, szerokie barki, wąska 

   

miednica, płaska klatka piersiowa.



TYP

  

H

 

– krótki tułów, szerokie barki, szeroka 

   

miednica, głęboka klatka piersiowa.



TYP

  

A

 – długi tułów, wąskie barki, szeroka 

    

miednica, dobrze wysklepiona klatka piersiowa.

ZE WZGLĘDU NA PODOBIEŃSTWO SYLWETKI DO 

KSZTAŁTU LITER

 

 

TYPOLOGIA SHELDONA



TYP ENDOMORFICZNY

 – silny rozwój narządów 

wewnętrznych, gruba tkanka tłuszczowa, 
okrągłość kształtów, znaczna długość tułowia w 
stosunku do kończyn.



TYP MEZOMORFICZNY

 – atletyczna budowa ciała 

z dobrze rozwiniętym układem mięśniowym.



TYP EKTOMORFICZNY

 – wątła budowa ciała, 

płaska klatka piersiowa, długie, szczupłe i słabo 
umięśnione kończyny.

 

 

CECHY PRAWIDŁOWEJ POSTAWY



PROSTE USTAWIENIE GŁOWY



FIZJOLOGICZNE WYGIĘCIA KRĘGOSŁUPA W 
PŁASZCZYŹNIE STRZAŁKOWEJ 



PROSTY KRĘGOSŁUP W PŁASZCZYŹNIE 
CZOŁOWEJ



DOBRZE WYSKLEPIONA KLATKA PIERSIOWA



MIEDNICA DOBRZE PODPARTA NA GŁÓWKACH 
KOŚCI UDOWYCH



PROSTE KOŃCZYNY DOLNE



PRAWIDŁOWE SKLEPIENIE STOPY

 

 

WADY POSTAWY

 W PŁASZCZYŹNIE STRZAŁKOWEJ

 W PŁASZCZYŹNIE CZOŁOWEJ

 ZNIEKSZTAŁCENIA KLATKI PIERSIOWEJ

 WADY KOŃCZYN DOLNYCH

 

 

PŁASZCZYZNA STRZAŁKOWA

PRZEDNIE SKRZYWIENIA KRĘGOSŁUPA

TYLNE SKRZYWIENIA 
KRĘGOSŁUPA

PLECY 

PŁASKIE

PLECY OKRĄGŁE

PLECY 

WKLĘSŁE

PLECY 

OKRĄGŁO-WKLĘSŁE

 

 

PRZEDNIE SKRZYWIENIA KRĘGOSŁUPA

PLECY WKLĘSŁE

PLECY OKRĄGŁO – WKLĘSŁE

PLECY 
PŁASKIE

 

 

TYLNE SKRZYWIENIA 
KRĘGOSŁUPA

PLECY 

OKRĄGŁE

 

 

PŁASZCZYZNA CZOŁOWA

BOCZNE SKRZYWIENIA KRĘGOSŁUPA 

(SKOLIOZA)

 

 

WADY KLATKI PIERSIOWEJ



 KLATKA PIERSIOWA KURZA



 KLATKA PIERSIOWA LEJKOWATA



 KLATKA PIERSIOWA WĄSKA



 KLATKA PIERSIOWA BECZKOWATA

 

 

WADY KOŃCZYN DOLNYCH

 KOŚLAWOŚĆ KOLAN

 SZPOTAWOŚĆ KOLAN

 STOPY PŁASKIE

 STOPY PŁASKO-KOŚLAWE