Reakcja stresowa
Reakcja stresowa
Jan Klimasara
Jan Klimasara
Jarosław Juszczyk
Jarosław Juszczyk
Sattam Alkaddour
Sattam Alkaddour
gr.2b IV rok, wydz. lek.
gr.2b IV rok, wydz. lek.
Reakcja stresowa
Reakcja stresowa
Jan Klimasara
Jan Klimasara
Jarosław Juszczyk
Jarosław Juszczyk
Sattam Alkaddour
Sattam Alkaddour
gr.2b IV rok, wydz. lek.
gr.2b IV rok, wydz. lek.
Reakcja stresowa
Reakcja stresowa
Po co nam taka reakcja?
Po co nam taka reakcja?
Skutki – pozytywne i negatywne
Skutki – pozytywne i negatywne
Reakcja stresowa - definicja
Reakcja stresowa - definicja
Niespecyficzna i ogólnoustrojowa
Niespecyficzna i ogólnoustrojowa
reakcja organizmu na stresor,
reakcja organizmu na stresor,
sygnalizujący zaburzenie
sygnalizujący zaburzenie
homeostazy, bądź sytuację
homeostazy, bądź sytuację
przedłużającej się rozbieżności
przedłużającej się rozbieżności
pomiędzy oczekiwanym, a
pomiędzy oczekiwanym, a
faktycznym stanem otoczenia
faktycznym stanem otoczenia
Cel reakcji stresowej
Cel reakcji stresowej
Celem tej reakcji jest mobilizacja
Celem tej reakcji jest mobilizacja
organizmu do zmiany funkcjonowania
organizmu do zmiany funkcjonowania
na bardziej skuteczne:
na bardziej skuteczne:
•
Tworzenie nowych bardziej dostosowanych
Tworzenie nowych bardziej dostosowanych
zachowań
zachowań
•
Optymalizowanie zachowań adaptacyjnych
Optymalizowanie zachowań adaptacyjnych
•
Poprawa pamięci
Poprawa pamięci
•
Ułatwienie oceny problemu
Ułatwienie oceny problemu
•
Ułatwienie rozwiązania problemu
Ułatwienie rozwiązania problemu
•
Pobudzenie potencjału energetycznego
Pobudzenie potencjału energetycznego
Efekty reakcji stresowej
Efekty reakcji stresowej
Wszystkie zmiany zachodzące w organizmie pod wpływem stresora ułatwiają
Wszystkie zmiany zachodzące w organizmie pod wpływem stresora ułatwiają
organizmowi przetrwanie w sytuacji zagrożenia:
organizmowi przetrwanie w sytuacji zagrożenia:
zwiększenie glukoneogenezy, lipolizy, hydrolizy białek w celu uzyskania
zwiększenie glukoneogenezy, lipolizy, hydrolizy białek w celu uzyskania
substancji będących źródłem energii,
substancji będących źródłem energii,
przyspieszony oddech,
przyspieszony oddech,
zwiększone napięcie mięśniowe,
zwiększone napięcie mięśniowe,
przyspieszona akcja serca
przyspieszona akcja serca
(mają za zadanie zwiększyć wydolność organizmu, co ułatwia walkę lub
(mają za zadanie zwiększyć wydolność organizmu, co ułatwia walkę lub
ucieczkę)
ucieczkę)
zmiany hormonalne
zmiany hormonalne
(zapewniają długotrwałe podtrzymywanie opisanych reakcji)
(zapewniają długotrwałe podtrzymywanie opisanych reakcji)
wyostrzenie zmysłów
wyostrzenie zmysłów
(ułatwia dostrzeżenie zagrożenia)
(ułatwia dostrzeżenie zagrożenia)
lęk
lęk
(wzmaga motywację do działania, ochotę do walki)
(wzmaga motywację do działania, ochotę do walki)
wzrost agresji
wzrost agresji
(powoduje, że walka jest bardziej skuteczna)
(powoduje, że walka jest bardziej skuteczna)
Efekty reakcji stresowej
Efekty reakcji stresowej
zahamowanie podwzgórzowych
zahamowanie podwzgórzowych
ośrodków pokarmowych, seksualnych
ośrodków pokarmowych, seksualnych
i reprodukcyjnych
i reprodukcyjnych
zmniejszenie ukrwienia jamy brzusznej
zmniejszenie ukrwienia jamy brzusznej
i miednicy
i miednicy
zahamowanie łaknienia, perystaltyki
zahamowanie łaknienia, perystaltyki
przewodu pokarmowego i wchłaniania
przewodu pokarmowego i wchłaniania
immunosupresja
immunosupresja
(+) Pozytywne efekty reakcji
(+) Pozytywne efekty reakcji
stresowej
stresowej
Gdy wykonujemy ważne zadanie w
Gdy wykonujemy ważne zadanie w
umiarkowanym stresie,
umiarkowanym stresie,
zwiększenie
zwiększenie
wydolności organizmu
wydolności organizmu
pozwala wykonywać
pozwala wykonywać
każde zadanie dłużej, bez odpoczynku.
każde zadanie dłużej, bez odpoczynku.
Napięcie emocjonalne zawęża pole
Napięcie emocjonalne zawęża pole
świadomości, przez co znacznie łatwiej
świadomości, przez co znacznie łatwiej
przychodzi na
przychodzi na
skoncentrować się
skoncentrować się
na zadaniu.
na zadaniu.
Wydzielające się hormony ułatwiają
Wydzielające się hormony ułatwiają
zniesienie
zniesienie
niewygód, bólu i zmęczenia
niewygód, bólu i zmęczenia
.
.
Procesy te w podobny sposób przynoszą nam
Procesy te w podobny sposób przynoszą nam
korzyści podczas zajęć w szkole przetrwania i
korzyści podczas zajęć w szkole przetrwania i
w biurze, gdy przy biurku pracujemy nad
w biurze, gdy przy biurku pracujemy nad
ważnym projektem.
ważnym projektem.
(-) Negatywne skutki reakcji
(-) Negatywne skutki reakcji
stresowej
stresowej
gdy jednorazowy kontakt ze
gdy jednorazowy kontakt ze
stresorem jest zbyt silny - zbyt
stresorem jest zbyt silny - zbyt
duże pobudzenie organizmu
duże pobudzenie organizmu
powoduje dezorganizację
powoduje dezorganizację
zachowania
zachowania
gdy stres ,choć umiarkowany,
gdy stres ,choć umiarkowany,
działa w sposób ciągły
działa w sposób ciągły
(-) Negatywne skutki reakcji
(-) Negatywne skutki reakcji
stresowej
stresowej
Permanentnie podwyższone pobudzenie
Permanentnie podwyższone pobudzenie
organizmu powoduje:
organizmu powoduje:
choroby układu krążenia (zawał, chorobę
choroby układu krążenia (zawał, chorobę
niedokrwienną, arytmię, nadciśnienie tętnicze)
niedokrwienną, arytmię, nadciśnienie tętnicze)
podwyższony poziom cholesterolu we krwi
podwyższony poziom cholesterolu we krwi
zaburzenia miesiączkowania
zaburzenia miesiączkowania
zaburzenia erekcji
zaburzenia erekcji
obniżenie wydolności układu
obniżenie wydolności układu
immunologicznego (obronnego)
immunologicznego (obronnego)
zaburzenia snu (głównie bezsenność i lęki
zaburzenia snu (głównie bezsenność i lęki
nocne)
nocne)
bóle psychogenne
bóle psychogenne
(-) Negatywne skutki reakcji
(-) Negatywne skutki reakcji
stresowej
stresowej
Dolegliwości psychiczne oraz obniżenie wydajności
Dolegliwości psychiczne oraz obniżenie wydajności
umysłu:
umysłu:
problemy z koncentracją (długotrwały stres działa
problemy z koncentracją (długotrwały stres działa
inaczej niż ten wywołany nagłym, jasno określonym
inaczej niż ten wywołany nagłym, jasno określonym
bodźcem)
bodźcem)
zaburzenia pamięci (nadmierne wydzielanie
zaburzenia pamięci (nadmierne wydzielanie
glikokortykosteroidów powodują trwałe uszkodzenie
glikokortykosteroidów powodują trwałe uszkodzenie
niektórych struktur mózgu odpowiedzialnych za
niektórych struktur mózgu odpowiedzialnych za
pamięć krótkotrwałą)
pamięć krótkotrwałą)
obniżenie nastroju (z depresją włącznie)
obniżenie nastroju (z depresją włącznie)
zaburzenia nerwicowe
zaburzenia nerwicowe
obniżenie motywacji, zniechęcenie
obniżenie motywacji, zniechęcenie
drażliwość
drażliwość
Dziękujemy za uwagę
Dziękujemy za uwagę