Czynnik oświetlenia w
Czynnik oświetlenia w
życiu codziennym
życiu codziennym
człowieka
człowieka
..
..
Czynnik oświetlenia w
Czynnik oświetlenia w
życiu codziennym
życiu codziennym
człowieka
człowieka
..
..
Plan prezentacji
Plan prezentacji
- Biorytm
- Biorytm
- Rytmy biologiczne
- Rytmy biologiczne
- Wewnętrzny zegar biologiczny
- Wewnętrzny zegar biologiczny
-
Zakłócenie rytmów biologicznych
Zakłócenie rytmów biologicznych
-
System oświetlenia antydepresyjnego
System oświetlenia antydepresyjnego
-
Kontakt z RI
Kontakt z RI
Prezentacja została wykonana na podstawie:
Prezentacja została wykonana na podstawie:
„
„
Zegar biologiczny” Karl J. Pflugbeil
Zegar biologiczny” Karl J. Pflugbeil
„
„
Fototerapia” I. Frohling, B. Jacoby
Fototerapia” I. Frohling, B. Jacoby
Rysunki : źródło podane w podpisach
Rysunki : źródło podane w podpisach
Biorytm
Biorytm
Cykliczny wzrost i spadek sił życiowych człowieka
Cykliczny wzrost i spadek sił życiowych człowieka
określa się mianem „biorytmu”, który wpływa w
określa się mianem „biorytmu”, który wpływa w
równym stopniu na ciało i psychikę człowieka
równym stopniu na ciało i psychikę człowieka
Człowiek tylko wówczas może czuć się zdrowy i silny,
Człowiek tylko wówczas może czuć się zdrowy i silny,
gdy okresy pracy i wypoczynku następują po sobie
gdy okresy pracy i wypoczynku następują po sobie
przemiennie
przemiennie
Rytmy biologiczne mają zróżnicowany
Rytmy biologiczne mają zróżnicowany
czas trwania
czas trwania
Rozróżnia się rytmy :
Rozróżnia się rytmy :
-
dobowy
dobowy
-
tygodniowy
tygodniowy
-
miesięczny
miesięczny
-
roczny
roczny
-
dwudziestogodzinny
dwudziestogodzinny
źródło: www.surrey.ac.uk
źródło: www.surrey.ac.uk
Rytmy biologiczne to cecha wrodzona
Rytmy biologiczne to cecha wrodzona
człowieka
człowieka
Instytut Maxa Plancka, Andechs (k. Monachium)
Instytut Maxa Plancka, Andechs (k. Monachium)
badania z zakresu psychologii zachowań
badania z zakresu psychologii zachowań
Rytm dobowy został zbadany na ludziach odizolowanych od
Rytm dobowy został zbadany na ludziach odizolowanych od
świata w podziemnych, pozbawionych okien pomieszczeniach
świata w podziemnych, pozbawionych okien pomieszczeniach
Podczas trwającego 4 tygodnie testu rejestrowano u badanych
Podczas trwającego 4 tygodnie testu rejestrowano u badanych
wahania temperatury ciała, czas trwania snu i czuwania oraz
wahania temperatury ciała, czas trwania snu i czuwania oraz
obserwowano ich zachowanie
obserwowano ich zachowanie
Dobowy rytm osób badanych wydłużył się i wynosił ponad 25
Dobowy rytm osób badanych wydłużył się i wynosił ponad 25
godzin
godzin
Biorytmy dopasowują się do świata
Biorytmy dopasowują się do świata
zewnętrznego
zewnętrznego
24-godzinny rytm w dużym stopniu
24-godzinny rytm w dużym stopniu
pozostaje pod wpływem
pozostaje pod wpływem
regularnego występowania jasności i ciemności
regularnego występowania jasności i ciemności
źródło: www.photos1.blogger.com
źródło: www.photos1.blogger.com
Wewnętrzny zegar biologiczny
Wewnętrzny zegar biologiczny
źródło: www.rickrichards.com
źródło: www.rickrichards.com
Narzuca człowiekowi rytm biologiczny i powoduje, że
Narzuca człowiekowi rytm biologiczny i powoduje, że
wszystkie funkcje życiowe przebiegają wg tego rytmu
wszystkie funkcje życiowe przebiegają wg tego rytmu
Obejmuje nadzór nad przemiana materii, układem
Obejmuje nadzór nad przemiana materii, układem
odpornościowym, fazami snu i czuwania, naszą aktywnością
odpornościowym, fazami snu i czuwania, naszą aktywnością
Życie we właściwym rytmie biologicznym jest
Życie we właściwym rytmie biologicznym jest
istotnym warunkiem dobrego samopoczucia, życiowej
istotnym warunkiem dobrego samopoczucia, życiowej
energii
i
zdrowia
energii
i
zdrowia
Wewnętrzny zegar biologiczny bywa rozregulowany
Wewnętrzny zegar biologiczny bywa rozregulowany
m.in.
m.in.
przez nowoczesny styl życia, zmianowy tryb pracy,
przez nowoczesny styl życia, zmianowy tryb pracy,
podróże strefowe
podróże strefowe
Słońce – źródło życia wpływa na Nasze
Słońce – źródło życia wpływa na Nasze
życie
życie
Światło jest tak bardzo ważne dla Nas,
Światło jest tak bardzo ważne dla Nas,
że nikogo nie dziwi fakt iż chorujemy,
że nikogo nie dziwi fakt iż chorujemy,
gdy mamy go za mało
gdy mamy go za mało
Współczesny człowiek ma kłopot z dopasowaniem
Współczesny człowiek ma kłopot z dopasowaniem
się do cyklu zmian dnia i nocy oraz pór roku
się do cyklu zmian dnia i nocy oraz pór roku
Wstajemy przed wschodem słońca, aby zdążyć do
Wstajemy przed wschodem słońca, aby zdążyć do
pracy, inni śpią w ciągu dnia by późnym
pracy, inni śpią w ciągu dnia by późnym
wieczorem udać się na nocną zmianę, przez cały
wieczorem udać się na nocną zmianę, przez cały
rok mamy być sprawni i wydajni
rok mamy być sprawni i wydajni
Nasz rytm dobowy może wypaść z
Nasz rytm dobowy może wypaść z
równowagi
równowagi
Niektóre funkcje biologiczne podlegające wahaniom zgodnym z rytmem
Niektóre funkcje biologiczne podlegające wahaniom zgodnym z rytmem
dobowym:
dobowym:
Czynność serca
Czynność serca
Ciśnienie tętnicze
Ciśnienie tętnicze
Temperatura ciała
Temperatura ciała
Oddychanie
Oddychanie
Trawienie
Trawienie
Gospodarka hormonalna
Gospodarka hormonalna
Na wywołane zakłóceniami rytmu dobowego zaburzenia
Na wywołane zakłóceniami rytmu dobowego zaburzenia
można oddziaływać
można oddziaływać
stosując sztuczne intensywne bodźce świetlne
stosując sztuczne intensywne bodźce świetlne
..
..
System oświetlenia antydepresyjnego
System oświetlenia antydepresyjnego
System oświetlenia
System oświetlenia
antydepresyjnego
antydepresyjnego
Żyjmy
Żyjmy
w
w
jasnym
jasnym
świetle
świetle
Feniks 8 58W / R
Feniks 60W / SW
System oświetlenia
System oświetlenia
antydepresyjnego
antydepresyjnego
Oświetlenie antydepresyjne
Oświetlenie antydepresyjne
(bio-oświetlenie):
(bio-oświetlenie):
Jest to nowa koncepcja zastosowania
Jest to nowa koncepcja zastosowania
oświetlenia, m.in. w pracy, która ma
oświetlenia, m.in. w pracy, która ma
poprawić zakłóconą przez cywilizację
poprawić zakłóconą przez cywilizację
okołodobową
gospodarkę
okołodobową
gospodarkę
hormonalną człowieka. Istotne jest
hormonalną człowieka. Istotne jest
tutaj komfortowe oświetlanie twarzy
tutaj komfortowe oświetlanie twarzy
ludzi światłem powyżej 1000 luksów.
ludzi światłem powyżej 1000 luksów.
Światło takie zapewnia sprawne
Światło takie zapewnia sprawne
funkcjonowanie ludzkiego umysłu,
funkcjonowanie ludzkiego umysłu,
wspomaga podejmowanie trafnych
wspomaga podejmowanie trafnych
decyzji w firmie, itp.. Ze względów
decyzji w firmie, itp.. Ze względów
ekonomicznych, ważne staje się
ekonomicznych, ważne staje się
tworzenie „ognisk” bio-oświetlenia,
tworzenie „ognisk” bio-oświetlenia,
np. przy stole konferencyjnym.
np. przy stole konferencyjnym.
Feniks 8 58W / R
Korpus oprawy: rama stalowa z ażurowym kloszem, źródła światła: 8
Korpus oprawy: rama stalowa z ażurowym kloszem, źródła światła: 8
świetlówek TL-D Reflex Super 80 58W/840, zasilanie: 230V, współczynnik
świetlówek TL-D Reflex Super 80 58W/840, zasilanie: 230V, współczynnik
mocy: >0,95, klasa ochronności: I, stp. ochrony: IP20.
mocy: >0,95, klasa ochronności: I, stp. ochrony: IP20.
Wymiary [mm]:
Wymiary [mm]:
A: 1590
A: 1590
B: 640
B: 640
C: 1550
C: 1550
Masa [kg]: 12,5
Masa [kg]: 12,5