Wpływ ćwiczeń

Wpływ ćwiczeń

ruchowych na

ruchowych na

układ mięśniowy

układ mięśniowy

Narząd ruchu składa się

Narząd ruchu składa się

z :

z :

Tkanka mięśniowa

Tkanka mięśniowa



Poprzecznie prążkowana

Poprzecznie prążkowana



Gładka

Gładka



Mięsień sercowy

Mięsień sercowy



Mięśnie mimiczne

Mięśnie mimiczne

Mięśnie poprzecznie

Mięśnie poprzecznie

prążkowane

prążkowane

Mięśnie gładkie

Mięśnie gładkie

Mięsień sercowy

Mięsień sercowy

Mięśnie mimiczne

Mięśnie mimiczne

Budowa makroskopowa

Budowa makroskopowa

mięśnia

mięśnia

3 grupy:

3 grupy:

długie

długie

krótkie

krótkie

szerokie

szerokie

Mięśnie długie

Mięśnie długie

Mięśnie krótkie

Mięśnie krótkie

Mięśnie szerokie

Mięśnie szerokie

Skład mięśnia

Skład mięśnia



Brzusiec - kurczliwa masa mięśnia

Brzusiec - kurczliwa masa mięśnia



Ścięgno – łączy mięsień ze

Ścięgno – łączy mięsień ze

szkieletem

szkieletem

Fizyczne i biologiczne

Fizyczne i biologiczne

właściwości mięśnia

właściwości mięśnia



Elastyczność,

Elastyczność,



Napięcie,

Napięcie,



Pobudliwość,

Pobudliwość,



Skurcz :

Skurcz :



Izotoniczny,

Izotoniczny,



Izometryczny,

Izometryczny,



Auksotoniczny.

Auksotoniczny.

Funkcje tkanki

Funkcje tkanki

mięśniowej

mięśniowej



Wykonywanie wszystkich ruchów

Wykonywanie wszystkich ruchów



Lokomocja

Lokomocja



Utrzymanie postawy ciała

Utrzymanie postawy ciała



Wytwarzanie ciepła

Wytwarzanie ciepła



Kształtowanie sylwetki

Kształtowanie sylwetki



Ochrona dla tkanek

Ochrona dla tkanek



Ochrona dla naczyń i nerwów

Ochrona dla naczyń i nerwów



Realizacja podstawowych funkcji

Realizacja podstawowych funkcji

życiowych

życiowych

Wpływ ruchu i ćwiczeń na

Wpływ ruchu i ćwiczeń na

mięsień

mięsień



Utrzymuje prawidłową długość i

Utrzymuje prawidłową długość i

elastyczność mięśni,

elastyczność mięśni,



Kształtują mięsień zwiększając jego

Kształtują mięsień zwiększając jego

siłę i masę,

siłę i masę,



Rozwijają zdolność reagowania na

Rozwijają zdolność reagowania na

bodźce układu nerwowego,

bodźce układu nerwowego,



Ułatwiają prawidłowe krążenie krwi.

Ułatwiają prawidłowe krążenie krwi.