SKUTKI STRESU 

SKUTKI STRESU 

OSTREGO

OSTREGO

Magdalena Derus

Magdalena Derus

                         

                         

Anna Jurek

Anna Jurek

                  

                  

Gr. 2b

Gr. 2b

 

 

Stres ostry (

Stres ostry (

eustres

eustres

)

)



Jest krótkotrwały, zwiększa motywację 

Jest krótkotrwały, zwiększa motywację 

do działania. Odczuwany jako 

do działania. Odczuwany jako 

podniecenie, trema przed egzaminem, 

podniecenie, trema przed egzaminem, 

wystąpieniem publicznym. 

wystąpieniem publicznym. 

   

   

Nie jest chorobotwórczy. Nie da się go 

Nie jest chorobotwórczy. Nie da się go 

uniknąć, nie da się bez niego żyć.

uniknąć, nie da się bez niego żyć.

   

   

Ostry stres wyostrza naszą czujność, 

Ostry stres wyostrza naszą czujność, 

spostrzegawczość, pozwala nam szybko 

spostrzegawczość, pozwala nam szybko 

stawić czoło sytuacji, przygotowuje nas 

stawić czoło sytuacji, przygotowuje nas 

do większej aktywności. 

do większej aktywności. 

 

 



Ostry stres jest pozytywny, pozwala 

Ostry stres jest pozytywny, pozwala 

nam przetrwać, nadchodzi równie 

nam przetrwać, nadchodzi równie 

szybko jak odchodzi, a organizm 

szybko jak odchodzi, a organizm 

łatwo powraca do równowagi.

łatwo powraca do równowagi.

 

 

W czasie działania stresu ostrego 

W czasie działania stresu ostrego 

następuje:

następuje:



przyspieszenie akcji serca

przyspieszenie akcji serca



przyspieszenie akcji oddechowej

przyspieszenie akcji oddechowej



rozszerzenie źrenic

rozszerzenie źrenic



wzrost krzepliwości krwi

wzrost krzepliwości krwi

 

 



Skutki stresu ostrego są pozytywne 

Skutki stresu ostrego są pozytywne 

dla rozwoju 

dla rozwoju 

    

    

i zdrowia człowieka

i zdrowia człowieka

 

 

Skutki stresu ostrego

Skutki stresu ostrego

1.

1.

Skraca czas trwania pobudzenia funkcji 

Skraca czas trwania pobudzenia funkcji 

adaptacyjno-obronnych tj. pobudzenie 

adaptacyjno-obronnych tj. pobudzenie 

układów neuronalnych odpowiedzialnych 

układów neuronalnych odpowiedzialnych 

za:

za:



koncentrację uwagi

koncentrację uwagi



zwiększenie pobudliwości i agresji

zwiększenie pobudliwości i agresji



wzrost pojemności minutowej serca

wzrost pojemności minutowej serca



zwiększenie wentylacji płuc 

zwiększenie wentylacji płuc 



redystrybucję krwi z jamy brzusznej i 

redystrybucję krwi z jamy brzusznej i 

miednicy do OUN i mięśni

miednicy do OUN i mięśni



zwiększenie glukoneogenezy, lipolizy           

zwiększenie glukoneogenezy, lipolizy           

                i hydrolizy białek

                i hydrolizy białek



pobudzenie funkcji metabolicznych, 

pobudzenie funkcji metabolicznych, 

istotnych dla zachowania homeostazy

istotnych dla zachowania homeostazy

 

 

Skutki stresu ostrego cd.

Skutki stresu ostrego cd.

2.

2.

Skrócenie czasu trwania hamowania funkcji 

Skrócenie czasu trwania hamowania funkcji 

zbędnych w adaptacji i obronie:

zbędnych w adaptacji i obronie:



hamowanie podwzgórzowych ośrodków 

hamowanie podwzgórzowych ośrodków 

pokarmowych (brak łaknienia)

pokarmowych (brak łaknienia)



hamowanie perystaltyki przewodu 

hamowanie perystaltyki przewodu 

pokarmowego i wchłaniania

pokarmowego i wchłaniania



zmniejszenie ukrwienia jamy brzusznej i 

zmniejszenie ukrwienia jamy brzusznej i 

miednicy

miednicy



hamowanie libido, owulacji, spermatogenezy

hamowanie libido, owulacji, spermatogenezy



immunosupresja

immunosupresja

 

 

Skutki stresu ostrego cd.

Skutki stresu ostrego cd.

3.

3.

Wyczerpanie sił  i środków 

Wyczerpanie sił  i środków 

metabolicznych

metabolicznych

 

 

Skutki stresu ostrego cd.

Skutki stresu ostrego cd.

4.

4.

Dominacja pobudzenia osi podwgórzowo-

Dominacja pobudzenia osi podwgórzowo-

współczulno-rdzeniowo-nadnerczowej

współczulno-rdzeniowo-nadnerczowej

Stresor działający na receptory uruchamia lawinę 

Stresor działający na receptory uruchamia lawinę 

zdarzeń mającą na celu zmobilizowanie 

zdarzeń mającą na celu zmobilizowanie 

procesów fizjologicznych do walki lub ucieczki 

procesów fizjologicznych do walki lub ucieczki 

przed zagrożeniem a także utrzymanie 

przed zagrożeniem a także utrzymanie 

stałości środowiska zewnętrznego. W skutek 

stałości środowiska zewnętrznego. W skutek 

aktywacji powyższej osi zostaje uwolniona z 

aktywacji powyższej osi zostaje uwolniona z 

podwzgórza kortykoliberyna (CRH). Aktywuje 

podwzgórza kortykoliberyna (CRH). Aktywuje 

ona neurony miejsca sinawego, które 

ona neurony miejsca sinawego, które 

pobudzają rdzeń nadnerczy a także układ 

pobudzają rdzeń nadnerczy a także układ 

współczulny. W ten sposób wzrasta 

współczulny. W ten sposób wzrasta 

wydzielanie adrenaliny, noradrenaliny, 

wydzielanie adrenaliny, noradrenaliny, 

endorfin i enkefalin. Są to hormony stresu, 

endorfin i enkefalin. Są to hormony stresu, 

które działają w obrębie układu krążenia, 

które działają w obrębie układu krążenia, 

układu oddechowego, mięśniowego i innych. 

układu oddechowego, mięśniowego i innych. 

Zwiększają w ten sposób możliwości 

Zwiększają w ten sposób możliwości 

energetyczne i psychosomatyczne ustroju.

energetyczne i psychosomatyczne ustroju.