Bezpieczeństwo w

Internecie

Przygotowali:

Izabela Czupryniak

Anna Ptaszkiewicz

Joanna Wojciechowska

Lidia Matuszewska

Kamila Majewska

Łukasz Pawlak

CYBERPRZEMOC



włamywanie się do kont pocztowych i

komunikatorów w celu wysyłania w czyimś
imieniu złośliwych bądź też

zawstydzających

materiałów;



tworzenie stron internetowych

zawierających

ośmieszające innych historyjki, komiksy

albo

żarty, rozsyłanie i publikowanie tekstów
kompromitujących inne osoby;



skłanianie kogoś do ujawnienia

drażliwych,

osobistych informacji podczas rozmowy
przez komunikator internetowy i

przesyłanie

zapisu rozmowy do innych;



umieszczanie w sieci nieprawdziwych

informacji o innych osobach;



nękanie, straszenie, obrażanie w

sieci lub za

pomocą telefonu komórkowego;



wysyłanie wulgarnych e-maili i

smsów;

kłótnie internetowe



publikowanie i rozsyłanie

ośmieszających

informacji, zdjęć i filmów;



podszywanie się pod inną osobę;



obraźliwe komentowanie wpisów na

blogu.

Filmik „stop cyberprzemocy”

Konsekwencje nadmiernego
przebywania w Internecie

1.

Konsekwencje społeczne



stopniowy zanik więzi rodzinnych i możliwości oddziaływań

wychowawczych ze strony rodziców,



stopniowy zanik bezpośrednich kontaktów z rówieśnikami prowadzący do

izolacji i samotności w realnym świecie,



utrata przyjaciół



utrata dotychczasowych zainteresowań 



zmęczenie wynikające z długotrwałego przesiadywania przy komputerze

skutkuje zaniedbywaniem obowiązków szkolnych i domowych,



zmiana w sposobie porozumiewania się z otoczeniem - zubożenie języka,

techniczny



slang, używanie skrótów, trudności w zakresie poprawności

ortograficznej (zgodnie z



formułą zapisu gadu-gadu, e-maili, SMS),

2. Konsekwencje psychiczne



narażenie na szkodliwe bodźce psychiczne (przemoc,

erotyka) zawarte w wielu programach

komputerowych,



osłabienie siły woli i osobowości,



trudności w bezpośrednim wyrażaniu myśli,

rozumieniu własnych uczuć, zdolności rozumienia

uczuć osób bliskich - cały przekaz emocjonalny

skupia się na znajomych i przyjaciołach z sieci,



trudności w nawiązywaniu kontaktów

pozainternetowych – zaburzenie w budowaniu

bezpośrednich relacji i więzi emocjonalnych z

rówieśnikami i rodziną,



wyobcowanie i wyizolowanie społeczne

3. Konsekwencje fizyczne



uszkodzenia wzroku spowodowane długotrwałym narażaniem na

promieniowanie, często przy słabym oświetleniu,



otyłość spowodowana brakiem aktywnego trybu życia,



nadwyrężenie mięśni nadgarstka. Jest to następstwo

nieprawidłowego ułożenia rąk podczas korzystania z klawiatury

( przeguby uniesione ku górze).



syndrom RSI - jest to zespół urazów wywołanych jednostronnym

przeciążeniem kończyn górnych na odcinku dłoń-bark. Objawami

mogą być bezwład lub dotkliwy, piekący ból przedramienia.



dolegliwości kręgosłupa i pleców. Wykrzywianie kręgosłupa

nadwyręża naturalne wiązadła kręgów.



usztywnienie mięśni - jest skutkiem przyjmowania nieprawidłowej

pozycji podczas pracy przy komputerze oraz złym ustawieniem

monitora,



bóle głowy

Zasady bezpiecznego

korzystania z Internetu



nie ufaj osobom poznanym przez Internet;



nie podawaj swoich danych;



posługuj się nickiem;



dbaj o bezpieczeństwo swoje i swoich przyjaciół;



powiedz osobie, której ufasz, gdy coś w Internecie Cię

zaniepokoi; niezwłocznie zawiadom o tym policję



bądź ostrożny, gdy spotykasz się z kimś poznanym w sieci;



dbaj o swoje hasło jak o największą tajemnicę;



zabezpiecz komputer

Po Netykiecie filmik „Dzieco w sieci”

Nadużywanie Internetu przez
młodzież w Polsce i Europie

(źródło: http://www.eunetadb.eu/)

Zawieranie wirtualnych znajomości:

● 68,6% (63,0% dla próby europejskiej) respondentów

kontaktuje się w internecie z osobami, których wcześniej nie

spotkało twarzą w twarz.

● 5,4% (5,9% dla próby europejskiej) osób przyznało, że

doświadczenie kontaktu z nieznajomymi w internecie było

dla nich niepokojące lub nieprzyjemne. Wśród osób, które

miały kontakty z nieznajomymi w internecie odsetek ten

wyniósł 9,2% (9,3% dla całej próby europejskiej).

● 30,8% (28,4% dla próby europejskiej) respondentów wybrało

się na spotkanie z osobą poznaną w sieci. Wśród osób, które

kontaktują się w internecie z nieznajomymi było to aż 45,5%

(45,7% dla próby europejskiej).

Pornografia:

● 67,3% (58,8% dla próby europejskiej)
respondentów zetknęło się w internecie
z różnego rodzaju materiałami pornograficznymi.
● 32,8% (37,4% dla próby europejskiej)

osób,które

natrafiło w internecie na tego
typu materiały przyznało, że doświadczenie to
było dla nich niepokojące lub nieprzyjemne.
● Kontakt z materiałami pornograficznymi w
internecie miało więcej chłopców niż
dziewczyn.

Cyberprzemoc:

● 21,5% (21,9% dla próby europejskiej) respondentów
doświadczyło przemocy w internecie.

● 50,1% (53,5% dla próby europejskiej) osób, które
doświadczyły przemocy w internecie twierdzi, że było to dla
nich nieprzyjemne lub wprawiło ich to w zaniepokojenie.

● Dziewczyny są bardziej narażone na cyberprzemoc niż
chłopcy.

● Odsetek osób doświadczających cyberprzemocy jest
najwyższy w Rumunii oraz Grecji, natomiast najniższy – w
Islandii i Hiszpanii.

Portale społecznościowe

● 90,0% (92,0% dla próby europejskiej) respondentów ma
konto przynajmniej na jednym z portali społecznościowych.

● Z portali społecznościowych korzystają częściej dziewczyny
niż chłopcy.

● 32,0% (39,4% dla próby europejskiej) młodzieży w ciągu
dni szkolnych spędza na portalach społecznościowych
przynajmniej 2 godziny.

● Osoby, które spędzają przynajmniej 2 godziny dziennie na
portalach społecznościowych, częściej wykazują dysfunkcyjne
korzystanie z internetu.

● Istnieje pozytywna zależność miedzy liczbą znajomych na
portalach społecznościowych a dysfunkcyjnym korzystaniem
z internetu.

Uzależnienie od Internetu

Zespół uzależnienia od internetu (ZUI,– postulowany przez

niektórych psychiatrów, syndrom uzależnienia się

użytkownika internetu od wielogodzinnego obcowania w

tym środowisku.

Uzależnienie od internetu jest w miarę nowym zjawiskiem,

gdyż sama sieć jest niezbyt wiekowa, w porównaniu do

innych zjawisk czy substancji uzależniających. Ta forma

uzależnienia jest jak na razie najmniej opisana przez

badaczy. Według niektórych z nich np. dr n. med.

Bohdana T. Woronowicza: „Ten rodzaj uzależnienia stanie

się prawdopodobnie jedną z plag XXI wieku i

najprawdopodobniej jest tylko kwestią czasu oficjalne

sklasyfikowanie uzależnienia od internetu (siecioholizmu)

jako jednostki chorobowej”

Test

Rozwiąż quiz. Przy każdym stwierdzeniu możesz wybrać tylko

jedną odpowiedź (tak-1 lub nie-0).

1. Nie wyobrażam sobie dnia bez korzystania z komputera.
2. Każdy dzień zaczynam od sprawdzenia poczty elektronicznej,

wieści od znajomych na moim profilu

jednego lub kilku serwisów społecznościowych itp.
3. Gry komputerowe pomagają mi najlepiej się odprężyć.
4. Spędzam znaczną część wolnego czasu na surfowaniu po

Internecie bez celu.

5. Jeśli z jakiegoś powodu nie mogę skorzystać z komputera,a

wcześniej to zaplanowałem (-am), wpadam w złość, a niekiedy

wręcz w furię.

6. Przed zaśnięciem często rozmyślam o tym, co następnego dnia

będę robić na komputerze lub w Internecie.

7. Z reguły wolę spędzać czas przed komputerem niż spotkać się ze

znajomymi.

8. Zamiast rozmawiać face to face, wolę spotkać się z osobą na

czacie lub porozmawiać za pomocą komunikatora internetowego.

9. Mam trudności w relacjach z ludźmi – dużo łatwiej

nawiązywać mi je poprzez komputer/Internet.

10. Trudno mi mówić o swoich uczuciach – łatwiej jest mi je

wyrazić w formie elektronicznej.

11. pędzam przed komputerem przynajmniej połowę wolnego

czasu każdego dnia.

12. Zdarza mi się spędzić przed komputerem całą noc,

pomimoiż nie mam na nim nic pilnego do zrobienia.

13. Często boli mnie kręgosłup, głowa, oczy i doświadczam
innych dolegliwości fizycznych, będących wynikiem

korzystania z komputera, ale mimo to, trudno mi z niego

zrezygnować.

14. Cierpię na bezsenność i często jestem rozdrażniony (-a).
15. Gdybym nie miał (-a) możliwości korzystania z komputera
przez dłuższy okres czasu, obawiam się, że popadłbym(-abym)

w depresję.

16. Ilość czasu, jaką spędzam obecnie przed komputerem jest
znacznie dłuższa niż kilka miesięcy temu i systematycznie,
chociaż powoli się wydłuża.

Interpretacja wyników testu



16-13 punktów – UZALEŻNIENIE OD
KOMPUTERA



12-9 punktów – RYZYKO
UZALEŻNIENIA



8-4 punkty – ŚREDNIE UZALEŻNIENIE



3-0 punktów – BRAK UZALEŻNIENIA

DEKLOG CYFROWEGO

OBYWATELA

Prawa w Internecie

1. Mam prawo czuć się bezpiecznie w sieci.
2. Mam prawo do współtworzenia Internetu.
3. Mam prawo do wyrażania w sieci własnych poglądów i opinii.
4. Mam prawo do ochrony własnego wizerunku w Internecie.
5. Moje dane podlegają ochronie danych osobowych.
6. Mam prawo do korzystania z rzetelnych źródeł informacji.
7. Mogę pobierać programy z otwartą licencją, słuchać

udostępnionej muzyki, oglądać legalne filmy.

8. Mam prawo do poszerzania swojej wiedzy poprzez korzystanie

z gier edukacyjnych, portali tematycznych i kursów online.

9. Mam prawo do rozrywki w sieci.
10. Mam prawo do komunikowania się z innymi Internautami.

Obowiązki w Internecie

1. Szanuję innych użytkowników Internetu i traktuję ich tak, jak

chcę, żeby oni traktowali mnie.

2. Przestrzegam praw autorskich.
3. Nie używam Internetu, aby szkodzić innym.
4. Korzystam z Internetu z rozwagą i ostrożnością.
5. Mam obowiązek stosowania zasady ograniczonego zaufania

wobec ludzi poznanych w sieci oraz informacji w niej

znalezionych.

6. Nie używam Internetu, aby kraść.
7. Nie używam Internetu do oszukiwania, nie wprowadzam

innych w błąd, dbam, żeby w Internecie było jak najwięcej

prawdziwych informacji.

8. Mam obowiązek zachowania kultury w swoich wypowiedziach

w sieci.

9. Mam obowiązek brać odpowiedzialność za swoje działania w

Internecie.

10. Mam obowiązek informować dorosłych o tym, co mnie

zaniepokoi w Internecie.

Alternatywne aktywne sposoby

rozrywki

Aktywność związana z ruchem powinna odbywać się przez

rekreację w ujęciu fizycznym jako podstawowy sposób

spędzania wolnego czasu. Rekreacja fizyczna to podejmowanie

zróżnicowanych form aktywności ruchowej, wykraczającymi

poza obowiązki domowe, zawodowe i społeczne, w celu

rozrywki,

odpoczynku,

odprężenia,

relaksu,

zdrowia

i

samodoskonalenia.

Uwzględniając same pozytywne aspekty takiego czynnego

wypoczywania warto spędzać czas wolny właśnie w ten sposób.

Biorąc również pod uwagę fakt, że obecnie możliwe jest

wykorzystanie

szeregu

możliwości

korzystania

ze

zróżnicowanych form zagospodarowania wolnego czasu, nie

powinno być problemem wybranie i dostosowanie ich do

własnych preferencji lub potrzeb. Realizowanie się ruchowe

wymaga jednak chęci oraz silnej woli, by działania te nie były

tylko sporadyczne.

Pilates

Ćwiczenia bez stresu i męki

wykonywane przy dźwiękach

spokojnej

muzyki

wprowadzają nas w dobry

nastrój

i poprawiają wygląd naszego

ciała.

Fizjoterapeuci

i osteolodzy określają tę

metodę

jako

jedną

z najbezpieczniejszych form

aktywności ruchowej.

Siłownia

Możesz tam nie tylko

wypracować mięśnie,
ale także schudnąć.
Nie obawiaj się, że
zaczniesz

wyglądać

jak kulturysta, do tego
długa

droga

i nie

wystarczą

dwie-trzy

wizyty

na

siłowni

tygodniowo.

Jazda na rowerze

To idealna propozycja

na

letnie

miesiące.

Wycieczki rowerowe to
wspaniałe

rozwiązanie

na wspólne spędzenie
czasu

z rodziną,

podziwianie
krajobrazów, z dala od
miejskiego zgiełku. To
wspaniały trening dla
nóg.

Wspinaczka

Wspinaczka kształtuje

mięśnie,

ogromnie

zwiększa

siłę

rąk,

zwiększa

wydolność

i wytrzymałość
organizmu.

Wspólne

klanowe wypady na
ścianki

wspinaczkowe

zaciskają

więzi

w grupie.

I wiele, wiele innych…

Dziękujemy za uwagę!

