HELIOTERAPIA

HELIOTERAPIA

■

Jest to

wykorzystanie

celów

leczniczych

promieniowani

a słonecznego.

Czym w
rzeczywistości jest
światło słoneczne?

przepuszczeniu

przez

pryzmat otrzymujemy szerokie
spektrum świetlne złożone z
różnego rodzaju promieniowania.

ŻRÓDŁO PROMIENIOWANIA



■

Słońce –

promieniowan
ie
elektromagne
tyczne i
korpuskularne
, główne
źródło energii.

Promieniowanie
elektromagnetyczne padając
na granicę między dwoma
ośrodkami ulega:



odbiciu



pochłanianiu



załamaniu



ugięciu
(dyfrakcji)



rozproszeniu

PODZIAŁ
PROMIENIOWANIA



Promieniowanie wykazuje widmo

ciągłe:

■ 59-65% promieniowania

podczerwonego

■ 33-40% promieniowania

widzialnego

■ 1-2% promieniowania

nadfioletowego, które dociera do
Ziemi o długości fali powyżej 290
nm

NATĘŻENIE PROMIENIOWANIA

SŁONECZNEGO ZALEŻY OD:



■ Pory roku i

dnia.



■ Wysokości

nad poziomem
morza.



■ Zachmurzenia

oraz zawartości
w powietrzu pary
wodnej i pyłów.

W ZALEZNOŚCI OD PORY
ROKU:

■ Szerokość geograficzna – w naszej

promieniowanie zawiera w czasie całego roku

mierną ilość promieniowania podczerwonego

■ Zima mało promieniowania widzialnego i

nadfioletowego

■ Wiosna – zwiększa się ilość promieniowania

widzialnego, nadfioletowego jest niewielka

■ Lato- wzrost promieniowania widzialnego i

nadfioletowego

■ Jesień – maleje ilość promieniowania

widzialnego i nadfioletowego

W ZALEŻNOŚCI OD PORY DNIA:



Godziny ranne i
popołudniowe: ilość
promieniowania
nadfioletowego jest
niewielka



Słońce w zenicie –
największa ilość
promieniowania, wzrasta
również promieniowanie
widzialne i podczerwone

W ZALEŻNOŚCI OD WYSOKOŚCI NAD

POZIOMEM MORZA:



Większe

wysokości:
większa ilość
promieniowania
nadfioletowego

WAŻNĄ SKŁADOWĄ

ODDZIAŁYWANIA NA CZŁOWIEKA

PROMIENIOWANIA SŁONECZNEGO

JEST JEGO CZĘŚĆ ODBITA I

ROZPROSZONA.

■ Dobrze odbijają promieniowanie

słoneczne woda i śnieg.

■ Piasek rozprasza dużą część

promieniowania.

■ Wzmożone oddziaływanie na

morzem latem, w górach zimą.

PROMIENIOWANIE

SŁONECZNE POCHŁONIĘTE

PRZEZ SKÓRE WYWOŁUJE W

NIEJ ODCZYNY MIEJSCOWE.



- RUMIEŃ CIEPLNY-
pojawiający się po kilku
minutach działania
promieni słonecznych.



- RUMIEŃ
FOTOCHEMICZNY-
wywołany działaniem
słonecznych promieni
nadfioletowych

Słońce jest niezbędne do życia

na ziemi. Codzienna jego
dawka

jest

istotna

dla

zachowania dobrego zdrowia i
samopoczucia.

Światło

słoneczne

oddziaływuje

korzystnie

organizm

człowieka.

Brak

energii

słonecznej

powoduje w naszym organizmie
brak serotoniny. Ten hormon
przysadka mózgowa produkuje,
bowiem pod wpływem słońca.

WPŁYW ŚWIATŁA
SŁONECZNEGO POLEGA
MIĘDZY INNYMI NA :



pobudzeniu czynności krwiotwórczej,



wzmożeniu przemiany materii,



zwiększeniu odporności organizmu na
zakażenia,



pobudzającym wpływie na gruczoły
wydzielania wewnętrznego,



działaniu odczulającym oraz
przeciwkrzywicznym,



pobudzają syntezę witaminy D,



złagodzeniu sztywności stawów i
zmniejszeniu napięcia mięśni,



działaniu bakteriobójczym,



działaniu przeciwcukrzycowym

NAŚWIETLANIA MOGĄ POWODOWAĆ

TEŻ NIEKORZYSTNE ODCZYNY.

Spowodowane zbyt dużą ilością

pochłonięcia promieniowania

przez skórę:

◦

- Intensywny rumień

fotochemiczny

◦

- Uczucie ogólnego rozbicia

◦

- Bóle głowy

◦

- Gorączka

WSKAZANIA :

•

gruźlica kostno-stawowa

•

gruźlica dróg moczowych

•

gruźlica węzłów chłonnych

•

przewlekłe stany zapalne stawów

•

przewlekłe nieżyty dróg oddechowych

•

łuszczyca

•

czyraczność

•

trądzik pospolity

•

zaburzenia wzrostu kości u dzieci

PRZECIWSKAZANIA:



gruźlica płuc



niewydolność krążenia



choroba nowotworowa



skłonność do krwawień z narządów
wewnętrznych



nadczynność gruczołu tarczowego



zaawansowana miażdżyca

SOLARIA

■ Obudowa powinna być jasna – im więcej

promieni odbije się od otoczenia tym więcej

padnie na skórę osoby opalającej się.
■ W bliskim sąsiedztwie powinien znajdować

się prysznic, oczko wodne, basen.
■ Chorzy lezą na leżankach.
■ Naświetlania rozpoczynamy od 15 do 20 min.

Na każdą stronę ciała, stopniowo zwiększamy od

10 do 15 min. Po dwóch tygodniach osiąga się

2h przebywania pod wpływem promieni.
■ U osób starszy czas naświetlania jest krótszy i

zależy od stanu ogólnego , u dzieci musi być

ostrożność.

Pada zatem pytanie jak uzupełnić ten niedobór

promieni słonecznych w naszym organizmie?

Kiedy tylko wyjrzy słońce z za chmur, otwórz okno,

otwórz  oczy,  rozepnij  bluzkę  i  ustaw  się  tak  do
słońca aby promienie słoneczne padały prosto na
twoją  twarz  i  dekolt.  Jeżeli  słońce  cię  razi  załóż
okulary,  które  przepuszczają  promieniowanie
ultrafioletowe.

Nie chodzi tutaj o to żebyście całymi dniami

przesiadywali na słońcu i przypalali wasze skóry.
Chodzi tylko o naładowanie się tą życiodajną
energią.

Document Outline