TRENING
OBWODOWY OD INSTRUKTORA KAROLINY
Przysiad z TRX /10
RAZY
Wykroki z TRX /10 RAZY
Brzuch z TRX /15 RAZY
Podpór
Przodem Kolana W Klatkę /15 RAZY
Waga z TRX na stronę /10
RAZY
Cały Trening Obwodowy Powtórzyć 3 Razy
każde
z ćwiczeń powtórzyć 10 – 15 powtórzeń