PR kozłowanie doc


Konspekt lekcji

dyscyplina: piłka ręczna

Temat: Nauka kozłowania w piłce ręcznej

Klasa:

Liczba ćwiczących:

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Czas trwania: 45 min

Cele główne:

Umiejętności: zadanie główne- nauka kozłowania

zad. dodatkowe- doskonalenie podań i chwytów w miejscu i w ruchu

Wiadomości: przepisy dotyczące kozłowania

Motoryczność : kształtowanie siły szybkości i koordynacji ruchowej

Akcent wychowawczy: samokontrola i jej rola w samodoskonaleniu

Tok lekcji

Treść i zakres zadań

Czas

Uwagi

Cz. I wstępna

1.Zorganizowanie

grupy

2. Nastawienie do aktywnego udziału w lekcji

3. Rozgrzewka

  1. Zbiórka w szeregu, powitanie

  2. Sprawdzenie obecności

  3. Zapoznanie się z tematem i zadaniami lekcji

- zabawa ożywiająca (trzeci zbędny)

- bieg dookoła sali

- krążenia piłki wokół T

  • j.w wokół głowy

  • przekładanie piłki pod NN

  • j.w w skipie A

  • podrzut piłki, złapanie jej w najwyższym punkcie

  • przerzucanie piłki z ręki do ręki

  • w miejscu, w rozkroku toczenie piłki między stopami

  • leżenie tyłem , piłka miedzy stopami- wykonanie leżenia przewrotnego, chwyt piłki, skłon w przód

  • z leżenia tyłem rzut piłki w górę, chwyt w postawie stojącej

  • leżenie przodem, przetaczanie piłki pod klatką piersiową

  • podskoki w przysiadzie

3 min

12 min

Ustawienie na wyznaczonej linii

Zwrócenie uwagi na poprawne wykonywanie ćwiczeń

Cz. II główna

4. Kształtowanie umiejętności i doskonalenie sprawności fizycznej

Nauczyciel omawia i demonstruje technikę kozłowania

Ćw. zabawowe

-każdy uczeń kozłuje piłkę w dowolnym kierunku starając się wybić piłkę drugiej osobie kozłującej

Ćw. w formie ścisłej

-uczniowie podzieleni na kilka zespołów stoją w rzędach. Kozłują piłkę do chorągiewki i wracają kozłując raz prawą raz lewą ręką. 4-5 m przed zespołem następuje podanie półgórne do partnera z rzędu.

-w rzędach po dwie osoby, jedna kozłuje piłkę w biegu a drugi biegnie przed nim i pokazuje liczbę palców. Kozłujący podaje ilość.

-w rzędach naprzeciw siebie między rzędami chorągiewki. Pierwsi z rzędów kozłują omijając przeszkody i podają pierwszemu z rzędu.

-w rzędach naprzeciw siebie, z boku współćwiczący. Pierwsi z rzędu kozłują i podają do niego piłkę, biegną otrzymując od niego piłkę następnie kozłują i podają partnerowi.

-ćwiczący z piłkami rozstawiają się naprzeciw luźno rozsypanej grupy obrońców. Atakujący kozłują pomiędzy obrońcami którzy starają się temu przeszkodzić

-Gra szkolna.

20 min

xxx

xxx

xxx

xxx xxx

xxx xxx

xxx xxx

x

xxx xxx

x

o o

o x

o o

o x

o o

Cz. III końcowa

5. Ćwiczenia uspokajające

6. Czynności organizacyjne

7.Nastawienie do samodzielnego wykonywania ćwiczeń.

  1. Ćwiczenia oddechowe

  1. Zbiórka w szeregu , omówienie lekcji, ocena wykonywanych ćwiczeń

  2. Pożegnanie grupy

5 min



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
PR nauka kozłowania doc
PR zwody doc
CAN PR~1 DOC
Uczymy się rzutu do kosza z biegu po kozłowaniu doc
Doskonalenie kozłowania doc
33 PK doskonalenie rzutów po kozłowaniu doc
Konspekt Koszykowka doskonalenie kozlowania doc
Gry i zabawy w nauczaniu piłki koszykowej kozłowanie doc
Nauka kozłowania doc
w01fiz Wyznaczanie pr dko doc
N rzutu z biegu po kozlowaniu doc
pr 2 tab doc
Koszykówka Doskonalenie zatrzymania po kozłowaniu na dwa tempa i rzut po kozłowaniu (2) doc
Nauka kozłowania1 doc
KOSZ nauka rzutu z dwutaktu po kozlowaniu doc
koszykówka (doskonalenie kozłowania) doc
ka admin publ i sad podstawy pr pracy 2011 - 2012, Doc
ka admin publ i sad podstawy pr pracy 2011 - 2012, Doc

więcej podobnych podstron