Temat: Ocena i kontrola czynności ruchowych występujących podczas indywidualnego atakowania w koszykówce.

NOTATNIK DO ZAJĘĆ Z KOSZYKÓWKI

Ćwiczenia:

Cele:

psychomotoryczne:

- sprawdzenie umiejętność rzutów po zatrzymaniu na jedno tempo oraz wykonanie rzutu po „dwutakcie“,

- sprawdzenie umiejętność kozłowania,

- sprawdzenie umiejętność poruszania się krokiem odstanow-dostawnym,

- sprawdzenie umiejętność zbiorki piłki,

- sprawdzenie umiejętność biegu z prawidłowym kozłowaniem,

wychowawcze:

- stosowanie zasad bezpieczeństwa,

- przestrzeganie ustalonych zasad,

- współdziałanie w grupie.

1. Ćwiczący stoi na linii środkowej, na sygnał prowadzącego wykonuję bieg po „kopercie” cały czas kozłując piłkę. Po zakończeniu slalomu dobiega do miejsca skąd startował, stamtąd kozłuje piłkę w kierunku kosza i wykonuje rzut do kosza po zatrzymaniu na jedno tempo, następnie zbira piłkę, biegnie na linię Środkową (na stronę prawą lub lewa w zależności, z której strony jest mu lepiej wykonywać rzut z „dwutaktu”) , zatrzymuje się, zmienia kierunek biegu i biegnie w stronę kosza, następnie wykonuje rzut z „dwutaktu”, zbiera piłkę i wraca do miejsca startu. Rys.1.

Punktacja:

2punkty - prawidłowe wykonanie biegu z kozłowaniem po „kopercie”,

1 punkt - prawidłowe wykonanie rzutu po zatrzymaniu na jedno tempo,

1 punkt - prawidłowo wykonanie zbioru z kosza,

1 punkt - prawidłowy bieg z kozłowaniem piłki,

1 punkt - prawidłowe wykonanie rzutu z „dwutaktu”.

Ocena:

6 punktów - bdb.

5 punktów - db.

4 punkty - dst.

3 - 2 punkty - dop.

1 - 0 punkty - ndst.

Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, Katedra Zespołowych Gier Sportowych, Zespół Piłki Siatkowej i Koszykówki, 51-617 Wrocław, ul. Witelona 25a, p.83, 44, tel. [phone], fax [phone],

---