KONSPEKT NR 22,23 DATA: 15.09.2004
KONSPEKT LEKCJI Z GIER SPORTOWYCH
DYSCYPLINA: Piłka siatkowa
TEMAT: Doskonalenie odbicia piłki sposobem górnym i dolnym w postawie wysokiej
i niskiej.
ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:
MOTORYCZNOŚCI
kształtowanie techniki, szybkości, skoczności, siły, zręczności;
UMIEJĘTNOŚCI
doskonalenie odbicia górą i dołem;
wystawianie piłki oburącz górne w przód;
kierowanie piłki sposobem górnym na boisko przeciwnika;
WIADOMOŚCI
podstawowe zasady sędziowania w piłce siatkowej;
DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH
współdziałanie grupy w doskonaleniu umiejętności;
samokontrola i samoocena.
MIEJSCE ZAJĘĆ - sala gimnastyczna
KLASA - V
LICZBA ĆWICZĄCYCH - 18,14
PŁEĆ - dziewczynki i chłopcy
CZAS - 45 minut
PRZYBORY - piłki siatkowe, piłeczki tenisowe, stojaki
Metody realizacji zadań ruchowych : pogadanka, zabawowa-klasyczna, naśladowcza-
ścisła, zadaniowa-ścisła
Formy prowadzenia zajęć : frontalna, w zespołach
PROWADZĄCY - Antoni Orszykowski
|
ZADANIA SZCZEGÓŁOWE. |
CZAS
|
UWAGI ORGANIZACYJNO METODYCZNE |
|
CZĘŚĆ WSTĘPNO-PRZYGOTOWAWCZA ( 15 min.) |
||||
1. Organizacja lekcji |
1. Zbiórka, raport, powitanie. 2. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. 3. Podanie zadań lekcji motywacja do aktywnego uczestnictwa. |
2 min. |
Ustawienie uczniów w szeregu. |
|
2. Zabawa ożywiająca |
„Berek ranny” -berek stara się schwytać uciekających, jeśli uda mu się kogoś złapać, wówczas dotknięty staje się berkiem i dodatkowo trzyma się za miejsce, które zostało przez dotknięcie „zranione”. |
3 min.
|
Berek oznaczony szarfą. |
|
3. Rozgrzewka psychomotoryczna. |
Trucht dookoła sali trzymając piłki przed sobą. Piłka pod lewym ramieniem, krążenie prawym ramieniem w przód, następnie w tył. Piłka pod prawym ramieniem, krążenie lewym ramieniem w przód, następnie w tył. W biegu przekładanie piłki dookoła tułowia w prawo, następnie w lewo. Piłka trzymana oburącz przed sobą, krok dostawny, co cztery zmiana nogi prowadzącej. J.w. krok skrzyżny. W marszu podrzut piłki i chwyt prawą ręką. J.w. lewą ręką. W marszu przerzucanie piłki z ręki do ręki. W marszu przekładanie piłki pod wysoko unoszonymi kolanami, tułów wyprostowany. W marszu skłon tułowia w przód i przekładanie piłki między nogami. W marszu co trzeci krok skłon tułowia w przód z pogłębieniem. W marszu toczenie piłki między nogami po parkiecie. W marszu wyrzut piłki w górę i w wyskoku chwyt jej nad głową. Marsz, odłożenie piłek. |
10 min. |
Uczniowie poruszają się po obwodzie sali, każdy jest w posiadaniu piłki siatkowej. |
|
CZĘŚĆ GŁÓWNA ( 25 min.) |
||||
4.Kształtowanie sprawności, doskonalenie umiejętności, rozwijanie zdolności.
|
Doskonalenie odbicia piłki sposobem górnym i dolnym: 1. odbicie piłki sposobem górnym nad sobą, podanie do partnera sposobem dolnym 2. w dwójkach odbicie piłki nad sobą, obrót, odbicie do partnera tyłem 3. w parach krok odstawno-dostawny wzdłuż sali, odbicia piłki sposobem górnym na przemian z dolnym. |
10 min. |
Ustawienie parami w odległości 5-6 m.
Ustawienie w 2 rzędach na końcu sali. |
|
5. Ćwiczenie techniki |
Wystawianie piłki oburącz górne: 1. wystawianie piłki w dwójkach, jedynka wystawia piłkę, dwójka dojście do piłki, podskok i chwyt w najwyższym punkcie, powrót na miejsce odbijając piłkę nad głową, po czym wystawia piłkę do jedynki, itd. 2. jedynka wystawienie piłki do dwójki i powrót na koniec przeciwnego rzędu w pozycji siatkarskiej niskiej, dwójka dojście do piłki wyskok i chwyt w najwyższym punkcie i powrót na koniec przeciwnego rzędu odbijając piłkę sposobem górnym. |
10 min. |
Ustawienie w parach w odległości 6 m.
Podział na 2 zespoły ustawione po przeciwnych stronach siatki. Każdy zespół na 2 grupy -jedna na środku pod siatką, druga 3 m po prawej stronie. |
|
6. Gra właściwa
|
Gra szkolna -podział na dwie drużyny, akcent na rozegranie piłki na trzy odbicia.. |
5 min. |
|
|
CZĘŚĆ KOŃCOWA (5 min.) |
||||
7. Uspokojenie organizmu. |
1. W leżeniu tyłem ramiona wzdłuż tułowia, wznos ramion w górę za głowę połączony z głębokim wdechem, powrót z wydechem. 2. Leżenie przodem ramiona wzdłuż tułowia -unoszenie tułowia jak najwyżej. |
3 min |
Uczniowie w rozsypce. |
|
8. Zakończenie lekcji. |
1. Zbiórka. 2. Ocena realizacji zadań lekcji. 3. Pożegnanie. |
2 min. |
Uczniowie w rozsypce w siadzie skrzyżnym. |