PLAN

METODYCZNY W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM

WYCHOWANIE FIZYCZNE KLASA V bc

P.S. Doskonalimy przyjęcie piłki po zagrywce.

Prowadzący: Jacek Wilk

Zadania szczegółowe ( cele operacyjne ) w zakresie :

Sprawności motorycznej

rozwinie koordynację ruchową RR, NN

rozwinie zwinność i szybkość

zwiększy orientację przestrzenną

wzmocni siłę ramion i ruchomość obręczy barkowej

umie wykonać przyjęcie piłki po zagrywce

potrafi współpracować w grupie i ze współćwiczącym

wie co to jest koordynacja ruchowa

zna zasady bezpiecznego poruszania się po boisku z piłką

wie w jaki sposób przygotować organizm do wysiłku

Usamodzielniania

współuczestniczy w organizacji lekcji: samodzielnie wykona ćwiczenia w części rozgrzewki

angażuje się do współpracy w grupie

wykazuje chęć do podnoszenia swojej sprawności fizycznej

Czynności uczniów

Czynności nauczyciela

Nabierze pozytywnej motywacji do udziału w lekcji

- słucha informacji nauczyciela

-zapoznaje się z zadaniami lekcji

- sprawdza gotowość ucznia do lekcji

- podaje temat lekcji

- wyjaśnia wpływ przygotowania organizmu na efektywność ćwiczeń

- zwraca uwagę na zachowanie bezpieczeństwa w czasie ćwiczeń

Pobudzi i przygotuje organizm do wysiłku.

Rozwinie samodzielność

Poprawi koordynację ruchową i udoskonali przyjęcie piłki po zagrywce

- uczestniczy w zabawie ożywiającej „10 podań”

- wykonuje ćwiczenia rozgrzewające mm RR,NN, t z piłkami w truchcie i miejscu

- wykona ćwiczenia bez piłek zaproponowane przez nauczyciela

-wykona ćwiczenia indywidualnie

Ustawienie grupy: 4 rzędy przez siatkę ( na wprost swojej współćwiczącej)

- ćwicząca zagrywa przez siatkę na współćwiczącą, która przyjmuje piłkę sposobem dowolnym w górę w przód na pole 3m. i w drugim odbiciu przebija piłkę na koleżankę wykonującą zagrywkę

- ćwicząca zagrywa piłkę przez siatkę na współćwiczącą, która przyjmuje piłkę w przód na pole 3m., natychmiast po wykonaniu zagrywki zawodniczka serwująca przebiega pod siatką i łapie piłkę przyjętą przez współć.

- ćwicząca zagrywa piłkę przez siatkę na współćwiczącą, która przyjmuje piłkę na 3 ćwiczącą, która wystawia jej piłkę, po otrzymaniu wystawy przyjmująca przebija piłkę przez siatkę dowolnym sposobem

- przygotuje i zaproponuje zabawę ożywiającą

- prowadzi ćwiczenia z piłkami

- czuwa nad prawidłowym wykonaniem ćwiczeń

- obserwuje pracę uczniów

- czuwa nad bezpieczeństwem ćwiczących

- poleca samodzielnie wykonać kilka ćwiczeń rozciągających i gibkościowych

- poleca wykonanie ćwiczeń, - objaśnia ćwiczenia

- czuwa nad dokładnością i poprawnością wykonywanych ćwiczeń

- zadaniowa ścisła

- naśladowcza ścisła

- zadaniowa ścisła

Uspokoi organizm po wysiłku.

Wykona ćwiczenia rozluźniające i oddechowe.

Oceni poziom własnych umiejętności.

- wykona ćwiczenia oddechowe i uspokajające

- wykona ćwiczenia rozciągające

- pokaże i objaśni ćwiczenia oddechowe, uspokajające i rozciągające

- oceni i podsumuje pracę uczniów na lekcji

- poleca sprzątnięcie sprzętu

- naśladowcza ścisła

- zadaniowa ścisła

Części lekcji	Czynności uczniów		Czynności nauczyciela	Metody
Części lekcji		docelowe	Czynności nauczyciela	Metody	zadania
1	2	3	4	5
Część wstępna	Nabierze pozytywnej motywacji do udziału w lekcji	- słucha informacji nauczyciela -zapoznaje się z zadaniami lekcji	- sprawdza gotowość ucznia do lekcji - podaje temat lekcji - wyjaśnia wpływ przygotowania organizmu na efektywność ćwiczeń - zwraca uwagę na zachowanie bezpieczeństwa w czasie ćwiczeń	- pogadanka
Część główna	Pobudzi i przygotuje organizm do wysiłku. Rozwinie samodzielność Poprawi koordynację ruchową i udoskonali przyjęcie piłki po zagrywce	- uczestniczy w zabawie ożywiającej „10 podań” - wykonuje ćwiczenia rozgrzewające mm RR,NN, t z piłkami w truchcie i miejscu - wykona ćwiczenia bez piłek zaproponowane przez nauczyciela -wykona ćwiczenia indywidualnie Ustawienie grupy: 4 rzędy przez siatkę ( na wprost swojej współćwiczącej) - ćwicząca zagrywa przez siatkę na współćwiczącą, która przyjmuje piłkę sposobem dowolnym w górę w przód na pole 3m. i w drugim odbiciu przebija piłkę na koleżankę wykonującą zagrywkę - ćwicząca zagrywa piłkę przez siatkę na współćwiczącą, która przyjmuje piłkę w przód na pole 3m., natychmiast po wykonaniu zagrywki zawodniczka serwująca przebiega pod siatką i łapie piłkę przyjętą przez współć. - ćwicząca zagrywa piłkę przez siatkę na współćwiczącą, która przyjmuje piłkę na 3 ćwiczącą, która wystawia jej piłkę, po otrzymaniu wystawy przyjmująca przebija piłkę przez siatkę dowolnym sposobem	- przygotuje i zaproponuje zabawę ożywiającą - prowadzi ćwiczenia z piłkami - czuwa nad prawidłowym wykonaniem ćwiczeń - obserwuje pracę uczniów - czuwa nad bezpieczeństwem ćwiczących dozuje ćwiczenia - poleca samodzielnie wykonać kilka ćwiczeń rozciągających i gibkościowych - poleca wykonanie ćwiczeń, - objaśnia ćwiczenia - czuwa nad dokładnością i poprawnością wykonywanych ćwiczeń	-zabawowa klasyczna - zadaniowa ścisła - naśladowcza ścisła - problemowa - zadaniowa ścisła
Część końcowa	Uspokoi organizm po wysiłku. Wykona ćwiczenia rozluźniające i oddechowe. Oceni poziom własnych umiejętności.	- wykona ćwiczenia oddechowe i uspokajające - wykona ćwiczenia rozciągające	- pokaże i objaśni ćwiczenia oddechowe, uspokajające i rozciągające - oceni i podsumuje pracę uczniów na lekcji - poleca sprzątnięcie sprzętu	- naśladowcza ścisła - zadaniowa ścisła - pogadanka