konspekt 3 Gry i zabawy ruchowe(1)

Przybory: szarfy, pachołki, piłki , gazeta, kije do unihokeja, piłeczki do unihokeja, rakiety do badmintona, woreczki gimnastyczne
Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Zadania szczegółowe lekcji:
Umiejętności: UU potrafią przygotować organizm do wysiłku, wykonywać ćwiczenia z różnymi przyborami, dostosować i skoordynować ruchy w czasie.

Motoryczność: rozwój siły mięśniowej i koordynacji ruchowej.

Wiadomości: propozycje różnych form aktywności ruchowej

Wychowawcze: kształtowanie więzi grupowej, integracja w zespole pomiędzy ćwiczącymi, stosowanie zasady „fairplay” podczas zabaw, przedkładanie radości z rywalizacji nad jej rezultatem
Formy prowadzenia zajęć - frontalna, współzawodnictwo drużynowe.
Postawy - świadome uczestnictwo w doskonaleniu swojej sprawności, troska o urodę i kondycję własnego ciała.
Indywidualizacja pracy z uczniem - eksponowanie sukcesów i osiągnięć, zapewnienie poczucia bezpieczeństwa w grupie.
Metody realizacji zadań ruchowych - zabawowa - klasyczna, zabawowa- naśladowcza, zadaniowa i ścisła, ruchowej ekspresji twórczej, problemowa.
Metody zdobywania i przekazywania wiadomości - pokaz, objaśnienia, pogadanka.
Metody wychowawcze - wysuwanie sugestii, wyrażania aprobaty, działanie przykładem osobistym, nagradzanie wychowawcze, ćwiczenia.
1.Czynności organizacyjno-porządkowe.
Zbiórka,przywitanie grupy, sprawdzenie gotowości do zajęć.

2.Motywacja do aktywnego uczestnictwa w zajęciach.
Pogadanka na temat wpływu ćwiczeń kształtujących siłę na układ mięśniowy człowieka. Wywołanie pogodnego nastroju i atmosfery efektywności pracy.
3.Rozgrzewka psychomotoryczna.
Ożywienie emocjonalne i przygotowanie organizmu do wysiłku.
Zabawa ożywiająca „Ogonki”
Zabawa ożywiając „Komórki”
CZĘŚĆ GŁÓWNA
3.Kształtowanie siły, doskonalenie sprawności.
a)wyścigi rzędów
-Pw-siad skrzyżny, na start bieg po prostej, obiegnięcie słupka,powrót, obiegnięcie swojego zespołu.
-jw bieg z piłką niesioną w odwróconym pachołku
-jw w podporze tyłem, piłka trzymana na brzuchu
-jw bieg w parach twarzami do siebie z piłką trzymaną między sobą
-jw tyłem do siebie
-slalom między pachołkami z prowadzeniem piłki nogą(NP w jedną, NL w drugą stronę)
-slalom z piłką trzymaną przed sobą,powrót - slalom z kozłowaniem piłki
-bieg po prostej z rozłożoną gazetą trzymaną na klatce piersiowej
-slalom z prowadzeniem zwiniętej w kulkę gazety kijem do unihokeja
-jw z piłeczką do unihokeja
-bieg slalomem z piłeczką do unihokeja trzymanej na rakiecie do badmintona
-bieg po prostej z woreczkiem gimnastycznym na głowie

b)Konkurs przeskoków -przeskoki przez długą skakankę
c) Konkurs rzutów do celu- woreczkiem do rozłożonej szarfy

CZĘŚĆ KOŃCOWA
4.Uspokojenie organizmu
Zadanie problemowe - Ułożenie wyrazu KONIEC z ciał uczniów danego zespołu.
5.Czynności organizacyjno-porządkowe
Podanie wyników rywalizacji i podsumowanie zajęć