doskonalenie podań wewnętrzną częścią stopy DOC


Lech Jasiński IIIwf M2 29.4.2004

PIŁKA NOŻNA

S: koordynacja wzrokowo- ruchowa

U: doskonalenie podań wewnętrzną częścią stopy

W: zasady kulturalnego kibicowania na meczach piłki nożnej

P: podporządkowanie się ustalonym przepisom i regułom

KLASA: 5a

MIEJSCE: sala gimnastyczna

LICZBA ĆWICZĄCYCH: 16

CZAS: 45'

PRZYBORY I PRZYRZADY: piłki nożne, 4-małe bramki, znaczniki

TOK

TREŚĆ

INTERPRETACJA TREŚCI

UWAGI

Cz. I 10'

Moment organizacyjno porządkowy

Zabawa ożywiająca

Ćw RR

Ćw tł w pł strzałkowej

Ćw NN

Ćw tł w pł czołowej

Ćw równoważne

Ćw mm grzbietu

Ćw mm brzucha

Ćw tł w pł złożonej

Ćw w podporach

Ćw w podskokach

Ćw specjalne

Zbiórka, powitanie, sprawdzenie listy obecności, podanie zadań lekcji.

.

dwa pola gry o wymiarach10-10m. W jednym polu gry wszyscy z piłkami . 3-ch berków usiłuje własną piłką wybić piłkę uciekającym, jeśli się to uda zmiana berków. Jednocześnie uczestnicy muszą obserwować jednego z niećwiczących , który podnosząc rękę w górę daje sygnał do przebiegnięcia do drugiego pola gry, ostatnich trzech zostaje berkami , zabawa toczy się dalej itd.:

W truchcie, podania piłki między ćw wew. lub zew, cz stopy, z równoczesnym, krążenia rr w przód , tył , jednorącz i oburącz

W truchcie, podania piłki wew. cz. stopy, na sygnał zatrzymanie piłki i obaj wykonują skłon z pogłębieniem

jeden ćw. uderza piętami o pośladki a drugi wykonuje skiping A do okoła piłki, dotykając piłkę śródstopiem, zmiana poprzez podanie piłki wew cz. stopy do partnera

dowolne ćw. z piłką

trzech ochotników pokazuje dowolne ćw. równoważne z wykorzystaniem piłki

pw. leżenie przodem w odl. 1m. , podania piłki rękoma między sobą.

Pw. leżenie tyłem, nn. Ugięte, przejście do siadu, podanie piłki do partnera(brzuszek)

Dowolne ćw. w dwójkach z wykorzystaniem piłki

Ćw. poruszając się w podporze przodem, podają piłkę między sobą turlając ją po podłożu

Jaden z ćw. żągluje na zmianę stopa kolano, drugi wykonuje 10 podskoków, kolana do klatki piersiowej. Ćw. dokonując zmiany starają się nie upuścić piłki na podłoże.

Dogrzewamy stawy skokowe i kolanowe,

W: doskonalimy podania wew. i zew. podbiciem,

Kształtujemy koordynację wzrokowo-ruchową

P: podporządkowanie się ustalonym przepisom i regułom

W ćw. 1, 3, 4, 5, 6, 7, nauczyciel uzmysławia, sprawność motoryczną założoną w zadaniu lekcji

inwencja twórcza ucznia

Wdrażanie do samodzielnych rozwiązań

Inwencja ucznia

Dwuszereg

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

N

Pobranie piłkek,trzy piłki kolorowe dla berków

Ćw. w parach

Sygnał dają niećwiczący

15 podań

15 podań

Odc. 10m.

Cz. II 30'

Technika element doskonalony

-w odległości 10-15m. podania piłki wew. Częścią stopy.

-j.w. lecz po zagraniu zmiana miejsca w dowolnym kierunku

-dwie pary, jeden z pary jest biernym obrońcą,a drugiwymienia piłkę podania wew. Częścią stopy z z drugiej pary. Zmiana w parach.

- prowadzi piłkę ze środka boiska slalomem do narożnika, wykonuje podanie wew. Częścią stopy do nabiegającego , który strzela na bramkę. Zmiany w parach.

-gra szkolna na cztery bramki. Każda drużyna atakuje i broni dwóch bramek. Wykorzystanie jak najwięcej elementów doskonalonych.

U: doskonalenie podań wew. i zew podbiciem

S: koordynacja wzrokowo-ruchowa.

W: zasady kulturalnego kibicowania

S: koordynacja wzrokowo-rychowa

P: podporządkowanie się ustalonym przepisom.

Ćw. w parach. Nauczyciel zwraca uwagę na prawidłowy nabieg do piłki.

Ćw. w czwórkach, w truchcie w szerz boiska.

Jedn z niećwiczą-

cych w bramce, drugi poza nią podaja piłki.

Ćw korekcyjno uspokajające

Moment organizacyjno porządkowy

Seria rzutów wolnych

Zbiórka, omówienie zajęć, pożegnanie.

W: sprawdzenie wiadomości podanych na lekcji.

3 razy



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Doskonalenie podań wewnętrzną częścią stopy DOC
Piłka nożna doskonalenie podań wewnętrzną częścią stopy 0
Piłka nożna- doskonalenie podań wewnętrzną częścią stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPE
Piłka nożna- doskonalenie podań wewnętrzną częścią stopy 200, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KO
doskonalenie podań wewnętrzną częścią stopy
doskonalenie podań wewnętrzną częścią stopyhospita doc
Doskonalenie podań wewnętrzną częścią stopy1 DOC
Piłka nożna Doskonalenie podania wewnętrzną częścią stopy (2) doc
Piłka nożna Doskonalenie podania i przyjecia piłki wewnętrzną częścią stopy doc
Inek konspekt na pilke nozna doskonalenie gry wewnetrzna czescia stopy Kopia
Doskonalenie prowadzenia piłki wewnętrzną częścią stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEK
Doskonalenie prowadzenia piłki wewnętrzną częścią stopy(1), Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONS
doskonaleniu uderzenia piłki wewnętrzną częścią stopy robi w dwójkach, Trening, piłka nożna(1)
Doskonalenie prowadzenia piłki wewnętrzną częścią stopy(1)
Nauka uderzenia piłki wewnętrzną częścią stopy, AWF, Konspekty, Piłka Nożna
Nauka uderzenia i przyjęcia piłki wewnętrzną częścią stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONS

więcej podobnych podstron