Lech Jasiński IIIwf M2 29.4.2004
PIŁKA NOŻNA
S: koordynacja wzrokowo- ruchowa
U: doskonalenie podań wewnętrzną częścią stopy
W: zasady kulturalnego kibicowania na meczach piłki nożnej
P: podporządkowanie się ustalonym przepisom i regułom
KLASA: 5a
MIEJSCE: sala gimnastyczna
LICZBA ĆWICZĄCYCH: 16
CZAS: 45'
PRZYBORY I PRZYRZADY: piłki nożne, 4-małe bramki, znaczniki
TOK |
TREŚĆ |
INTERPRETACJA TREŚCI |
UWAGI |
Cz. I 10'
Moment organizacyjno porządkowy
Zabawa ożywiająca
Ćw RR
Ćw tł w pł strzałkowej
Ćw NN
Ćw tł w pł czołowej
Ćw równoważne
Ćw mm grzbietu
Ćw mm brzucha
Ćw tł w pł złożonej
Ćw w podporach
Ćw w podskokach
Ćw specjalne |
Zbiórka, powitanie, sprawdzenie listy obecności, podanie zadań lekcji.
.
dwa pola gry o wymiarach10-10m. W jednym polu gry wszyscy z piłkami . 3-ch berków usiłuje własną piłką wybić piłkę uciekającym, jeśli się to uda zmiana berków. Jednocześnie uczestnicy muszą obserwować jednego z niećwiczących , który podnosząc rękę w górę daje sygnał do przebiegnięcia do drugiego pola gry, ostatnich trzech zostaje berkami , zabawa toczy się dalej itd.:
W truchcie, podania piłki między ćw wew. lub zew, cz stopy, z równoczesnym, krążenia rr w przód , tył , jednorącz i oburącz
W truchcie, podania piłki wew. cz. stopy, na sygnał zatrzymanie piłki i obaj wykonują skłon z pogłębieniem
jeden ćw. uderza piętami o pośladki a drugi wykonuje skiping A do okoła piłki, dotykając piłkę śródstopiem, zmiana poprzez podanie piłki wew cz. stopy do partnera dowolne ćw. z piłką
trzech ochotników pokazuje dowolne ćw. równoważne z wykorzystaniem piłki
pw. leżenie przodem w odl. 1m. , podania piłki rękoma między sobą.
Pw. leżenie tyłem, nn. Ugięte, przejście do siadu, podanie piłki do partnera(brzuszek)
Dowolne ćw. w dwójkach z wykorzystaniem piłki
Ćw. poruszając się w podporze przodem, podają piłkę między sobą turlając ją po podłożu
Jaden z ćw. żągluje na zmianę stopa kolano, drugi wykonuje 10 podskoków, kolana do klatki piersiowej. Ćw. dokonując zmiany starają się nie upuścić piłki na podłoże.
Dogrzewamy stawy skokowe i kolanowe, |
W: doskonalimy podania wew. i zew. podbiciem, Kształtujemy koordynację wzrokowo-ruchową P: podporządkowanie się ustalonym przepisom i regułom
W ćw. 1, 3, 4, 5, 6, 7, nauczyciel uzmysławia, sprawność motoryczną założoną w zadaniu lekcji
inwencja twórcza ucznia
Wdrażanie do samodzielnych rozwiązań
Inwencja ucznia |
Dwuszereg xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx N
Pobranie piłkek,trzy piłki kolorowe dla berków
Ćw. w parach
Sygnał dają niećwiczący
15 podań
15 podań
Odc. 10m.
|
Cz. II 30' Technika element doskonalony |
-w odległości 10-15m. podania piłki wew. Częścią stopy. -j.w. lecz po zagraniu zmiana miejsca w dowolnym kierunku
-dwie pary, jeden z pary jest biernym obrońcą,a drugiwymienia piłkę podania wew. Częścią stopy z z drugiej pary. Zmiana w parach.
- prowadzi piłkę ze środka boiska slalomem do narożnika, wykonuje podanie wew. Częścią stopy do nabiegającego , który strzela na bramkę. Zmiany w parach.
-gra szkolna na cztery bramki. Każda drużyna atakuje i broni dwóch bramek. Wykorzystanie jak najwięcej elementów doskonalonych. |
U: doskonalenie podań wew. i zew podbiciem S: koordynacja wzrokowo-ruchowa. W: zasady kulturalnego kibicowania S: koordynacja wzrokowo-rychowa
P: podporządkowanie się ustalonym przepisom. |
Ćw. w parach. Nauczyciel zwraca uwagę na prawidłowy nabieg do piłki.
Ćw. w czwórkach, w truchcie w szerz boiska.
Jedn z niećwiczą- cych w bramce, drugi poza nią podaja piłki. |
Ćw korekcyjno uspokajające
Moment organizacyjno porządkowy |
Seria rzutów wolnych
Zbiórka, omówienie zajęć, pożegnanie. |
W: sprawdzenie wiadomości podanych na lekcji. |
3 razy |