Prowadzący: Paweł Petryłka

KONSPEKT LEKCJI Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

DLA KLASY V

Temat lekcji: Rzut do kosza jednorącz z miejsca po kozłowaniu i po podaniu piłki.

Cele główne lekcji w zakresie:

1. Umiejętności: dobór i wykonanie ćwiczeń kształtujących postawę ciała i przygotowujących organizm do wysiłku fizycznego, opanowanie i zastosowanie ćwiczonych elementów w grze.

2. Motoryczności: kształtowanie siły, szybkości, zwinności i sprawności koordynacyjnej.

3. Wiadomości: znajomość wpływu ćwiczeń ruchowych na rozwój sprawności kondycyjno-koordynacyjnej oraz podstawowych zasad i przepisów gry.

4. Wychowania: współdziałanie z partnerem w celu bezpiecznej i skutecznej realizacji zadania oraz przestrzeganie zasad „fair play” w czasie gry.

Metody realizacji zadań ruchowych:- zabawowa klasyczna, ekspresji twórczej, bezpośredniej celowości ruchu, naśladowcza ścisła, zadaniowa ścisła.

Klasa: V chłopcy.

Czas trwania: 45 minut.

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna.

Przybory: piłki do minikoszkówki , chorągiewki, szarfy.

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Czas w min	Uwagi metodyczno-organizacyjne
Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć.	1.Zbiórka ćwiczących. 2.Powitanie. 3.Sprawdzenie obecności i przygotowania do zajęć.	2	Ustawienie grupy w szeregu. Powitanie okrzykiem. Kontrola wzrokowa stroju i obuwia sportowego.
Motywacja uczniów do zajęć.	1.Podanie tematu i celów lekcji. 2.Aktywizowanie uczniów do ćwiczeń i współzawodnictwa w grach i zabawach. 3.Zabawa ożywiająca „Ogonki”	3	Opis zabawy: wszyscy ćwiczący mają z tyłu za spodenki założone szarfy „ogonki”, na sygnał każdy stara się zdobyć ich jak najwięcej biegając za innymi w określonym czasie.
Rozgrzewka	1.Zabawa o charakterze kształtująco- rozgrzewającym „Lustro”. 2.Podania piłki ze skrętem tułowia do rąk partnera, raz w prawo raz w lewo. 3.Stojąc w rozkroku podania piłki nad głową do tyłu do rąk partnera, który po skłonie w przód podaje ją dołem między nogami, po kilku podaniach zmiana kierunku. 4.W przysiadzie w podskokach podania piłki oburącz sprzed klatki piersiowej. do partnera. 5.Podania piłki trzymanej oburącz za plecami górą w przód do partnera, po podaniu dotknięcie podłogi rękoma. 6.Podania piłki oburącz zza głowy do partnera po odchyleniu w tył, po podaniu obrót o 360^0, raz w prawo raz w lewo. 7.W siadzie prostym chwyt piłki oburącz, przejście do leżenia tyłem z piłką za głową , powrót do siadu z jednoczesnym podaniem piłki do partnera. 8.W leżeniu przodem podania piłki oburącz sprzed głowy przez wypchnięcie do partnera.	10	Uczniowie dobierają się w dwójki i wg własnej inwencji wykonują ćw. kształtujące ze zmianą ról. Dwójki jak w zabawie, ustawienie tyłem do siebie wzdłuż sali. Nauczyciel z wybranym uczniem demonstruje ćwiczenia. Dwójki jw., ustawienie przodem do siebie w odległości ok.4m.-jedna piłka w dwójce. W dwójkach jw. W dwójkach jw. W dwójkach jw. w siadzie prostym przodem do siebie. W dwójkach jw. leżenie przodem, głową w kierunku partnera, w odległości ok.2m
Kształtowanie umiejętności i doskonalenie sprawności.	1.Rzuty jednorącz do partnera zgodnie z zasadami techniki rzutu z miejsca na przemian, raz jeden raz drugi. 2.Z pozycji wyjściowej bieg w kierunku partnera, chwyt podanej piłki z zatrzymaniem na jedno tempo i rzut jednorącz z miejsca do podającego, powrót tyłem do pozycji wyjściowej. 3.Z pozycji wyjściowej kozłowanie piłki do chorągiewki, chwyt piłki z zatrzyma- niem na jedno tempo i rzut jednorącz z miejsca do partnera, powrót tyłem do pozycji wyjściowej. 4.Ćwiczący z prawego rzędu kozłuje piłkę prawą ręką w okolice kosza, po chwycie i zatrzymaniu wykonuje rzut jednorącz z miejsca i biegnie na koniec lewego rzędu, równocześnie ćwiczący z lewego rzędu zbiera piłkę i kozłując lewą ręką biegnie na koniec prawego rzędu. 5.Ćwiczenie jw. lecz kozłowanie piłki odbywa się slalomem pomiędzy ustawionymi chorągiewkami. 6.Ćwiczący z prawego rzędu kozłuje piłkę lewą ręką do chorągiewki stojącej z lewej strony przed koszem, równocześnie ćwiczący z lewego rzędu przebiega za plecami kozłującego na prawą stronę kosza i po otrzymaniu piłki od kozłujące- go wykonuje rzut jednorącz z miejsca. Podający biegnie na koniec lewego rzędu a rzucający zbiera piłkę i kozłując prawą ręką biegnie na koniec prawego rzędu. 7.Gra uproszczona doskonaląca poznane wcześniej elementy techniczno-taktyczne.	25	W dwójkach jw. przodem do siebie w odległości ok. 5m. Nauczyciel przypomina i demonstruje technikę rzutu. W dwójkach jw. przodem do siebie w odległości ok.10m., po określonej ilości powtórzeń zmiana ról. W dwójkach jw. naprzeciw siebie w odl. ok.10m., chorągiewka na środku między ćwiczącymi, kozło- wanie prawą i lewą ręką. Ustawienie w dwóch rzędach , prawym i lewym przy linii bocznej boiska w okolicy środka sali, przodem do kosza, ćwiczący w prawym rzędzie mają piłki. Ustawienie i zmiany jw. Ustawienie w rzędach jw. Przy większej liczbie uczniów można ćwiczyć na dwa kosze. Według zasad i przepisów minikoszykówki.
Uspokojenie organizmu.	1.W marszu dookoła sali podania piłki oburącz w tył za głowę do następnego ćwiczącego. 2.Siad prosty podparty na obwodzie koła przodem do środka. 3.Rozmowa na temat lekcji, wnioski z realizacji celów, wyróżnienie najbardziej zaangażowanych uczniów.	3	Odstępy między ćwiczącymi ok. jednego kroku. Uczniowie kształtują odruch prawidłowej postawy w siadzie i rozmawiają z nauczycielem o lekcji.
Czynności organizacyjno- porządkowe.	1.Przejście swobodnym marszem do ustawienia na miejsce zbiórki. 2.Pożegnanie z grupą.	2	Wyznaczeni uczniowie zbierają piłki , chorągiewki i szarfy. Ustawienie w szeregu. Pożegnanie okrzykiem.

1

---