1

DATA: trening przykładowy TRENER: Stefan Majewski

MIEJSCE: Boisko trawiaste, sztuczne, hala

GODZ.:

CZAS ZAJĘĆ: 45'

LICZBA ĆW.: 12

WIEK: 7 - 13 lat

PRZYBORY: piłki różne, słupki, oznaczniki, materace, małe bramki, płotki,

obręcze

TEMAT: GRY ZADANIOWE

CZAS

CZĘŚĆ CZAS CZ.

I

II

TREŚĆ ZAJĘĆ

1. Zbiórka, podanie zadań zajęć treningowych

2. ROZGRZEWKA: Układanie cyfr, liczb, figur itp. w formie zabaw z elementami koordynacji, (czas reakcji, spostrzegawczość, szybkość działania) .

GRA 1 : „4X4+4 PIL KA NOŻNA - Gra brazylijska”

Liczba zawodników: 9+2; 12+2 ;15+2 ( 3x3+3; 4x4+4; 5x5+5), z bramkarzami lub bez,

Boisko: w zależności od wieku

Zasady gry: Drużyna czerwonych atakuje, niebiescy bronią. Po stracie piłki lub po strzelonej bramce, niebiescy atakują przeciwną bramkę a zespół w szarych koszulkach broni. Po odzyskaniu piłki, lub strzeleniu bramki przez czerwonych, zespół szarych atakuje na przeciwną bramkę gdzie bronią czerwoni, itd.

ĆW.,ZB,

L. pow.

,

3'-5'

UWAGI !!!

2 GRA 2 : „4x4 z b ra mk a rze m n a otw artą bra mk ę ” Liczba zawodników: 12 Boisko: w zależności od wieku Zasady gry: Na bramkę umieszczoną na środku boiska można zdobywać gole z obu stron. Zespół, który po bramce dojdzie do piłki prowadzi dalej grę. Nie można strzelić gola bezpośrednio z podania przeciwnika GRA 3 : „4x4 plus 1+1” Liczba zawodników: 12 Boisko: w zależności od wieku Zasady gry: Ruchomą bramkę tworzą po jednym zawodniku z każdej drużyny trzymając w dłoniach na wysokości kolan tyczkę. Bramka może być zdobyta z każdej strony. Wyznaczyć czas trzymania tyczki, stały dla każdego zawodnika.

3'-5' 3'-5'

III

3 GRA 4 : „ 2+4x2+4 z bramkarzami” Liczba zawodników: 12 Boisko: w zależności od wieku Zasady gry:2x2 w oznaczonym polu pozostała czwórka-2 zawodników za bramką przeciwnika i 2 pozostałych po jednym z prawej i z lewej strony na połowie przeciwnika. Zawodnicy na obwodzie nie wchodzą w pole gry tylko odgrywają zagrane piłki. Zmiany dwójkowe wcześniej ustalone (ok.1min) GRA 5: Przyk ład ow e p ołączen ie gier z in n ymi ak cen ta mi treningu np.: koordynacja

3'-5'

4

Akademia piłkarska UEFA Grassroots_ ZBIÓR GIER ZADANIOWYCH

SZKOLENIE DLA NAUCZYCIELI I TRENERÓW PIŁKI NOŻNEJ W RAMACH PROGRAMU UEFA GRASSROOTS - SZKOLENIE DZIECI W

WIEKU 7-13 LAT CHŁOPCY I DZIEWCZYNKI

---