Piwowarski Marcin

KONSPEKT LEKCJI Z ZGS (zespołowe gry sportowe) - PIŁKA NOŻNA

Klasa ….

ZADANIA LEKCJI:

U: Nauka gry bramkarza

S: koordynacja wzrokowo-ruchowa

W: rodzaje chwytów bramkarskich

WARUNKI PROWADZENIA LEKCJI:

Miejsce - boisko do piłki nożnej

Stan klasy -

Czas - 90 min

Sprzęt - znaczniki, piłki nożne w licznie uczniów, pachołki

Część zajęć	TREŚĆ	Interpretacja treści	UWAGI
Część 1 Moment organizacyjny	Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.	W: proszę wymienić kilku znanych bramkarzy	Dwuszereg
Zabawa ożywiająca	Gra w piłkę podawaną ręką. Przed chwytem przyjęcie piłki na klatkę. Bramka zdobywana strzałem głową.		2 drużyny
Ćwiczenia RR	Piłka trzymana przed sobą, mocne odbicia piłki od podłoża i krążenia ramion w przód, w tył i naprzemianstronnie. Podpór przodem, piłka pod prawą ręką. Przetaczanie piłki do drugiej ręki i ugięcie ramion.		Piłka tylko raz może odbić się od podłoża 15 razy
Ćw. tułowia w pł. strzałkowej w przód	Rozkrok na szerokość ramion, piłka na ziemi, skłon do piłki i pogłębienie. Szeroki rozkrok. Piłka trzymana w dłoniach. Głęboki skłon w przód, wychylenie rąk między nogami i podrzut piłki do góry nad tułowiem. Szybki wyprost i złapanie piłki.		15 razy 15 razy
Ćwiczenia NN	Półprzysiad. Piłka trzymana na wysokości kolan. Na sygnał puszczenie piłki i przełożenie rąk z drugiej strony nóg tak żeby piłka nie spadła na ziemie. Piłka trzymana między stopami, wyrzut piłki w tył. Chwyt piłki raz z lewej raz z prawej strony.		Piłka nie może spaść na podłoże
Ćwiczenia mięśni brzucha	Leżenie tyłem piłka trzymana w górze w dłoniach i scyzoryki. Leżenie tyłem, piłka między stopami, wznos prostych nóg do leżenia przewrotnego i chwyt piłki w dłonie. Opust nóg. Wznos tułowia i wkładamy piłkę między stopy. Siad prosty. Piłka na podłożu, ramiona w bok. Przenos prostych nóg nad piłką z równoczesnym skrętem tułowia w przeciwną stronę.		15 razy
Ćwiczenia mięśni grzbietu	W rozkroku piłka trzymana nad głową, łuk napięty w tył, rzut piłki między nogami i łapiemy piłkę z podrzutu. Leżenie przodem, piłka w dłoniach w górze. Kołyska i w najwyższym punkcie wyrzut piłki w górę. Szybkie wstanie i złapanie piłki zanim spadnie na ziemie.
Ćwiczenia w podskokach	Postawa swobodna, wyrzut piłki w górę, wyskok i chwyt piłki w najwyższym punkcie.
Część 2 Element nauczany.	Pokaz i objaśnienie Pierwszy toczy piłkę po ziemi a drugi chwyta ją sposobem niskim. Jak wyżej i chwyt półgórny. J.w. tylko rzut i chwyt wysoki. Dowolny rzut i chwyt dostosowany do piłki. Pierwszy siad prosty w drugi toczy piłkę w bok. Pierwszy chwyta ją kładą się w bok i od razu odrzuca piłkę. J.w. tylko z klęku, z przysiadu i stania.	U: nauka gry bramkarza S: koordynacja W: rodzaje chwytów bramkarza	Noga dalsza podniesiona w górę
Gra szkolna.	Gra na utrzymanie piłki z bramkarzami. Punkt jest zdobywany tylko gdy bramkarz otrzyma podanie i złapie piłkę. Przy czym podanie od bramkarza jest najdalej ustawionego gracza z jego drużyny.
Część 3 Ćw. uspokajające	Unoszenie rąk w górę i skłon w przód i wydech.
Zakończenie lekcji	Zbiórka, omówienie zajęć, ocena(wyróżnienie najlepszych)	W: rodzaje chwytów bramkarskich	Dwuszereg

Paweł Przybyło

Andrzej Skrzypek

---