Konspekt lekcji

dyscyplina: piłka ręczna

Temat: nauka rzutu z przeskokiem

Klasa:

Liczba ćwiczących:

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Czas trwania: 45 min

Cele główne:

Umiejętności: poprawnie wykonanie rzutu z przeskokiem

Wiadomości: przepisy gry - błędy w kozłowaniu i podczas rzutu na bramkę

Motoryczność : kształtowanie zdolności koordynacyjnych

Akcent wychowawczy: współdziałanie w grupie

Tok lekcji	Treść i zakres zadań	Czas	Uwagi
Cz. I wstępna 1.Zorganizowanie grupy 2. Nastawienie do aktywnego udziału w lekcji 3. Rozgrzewka	Zbiórka w szeregu, powitanie Sprawdzenie obecności Zapoznanie się z tematem i zadaniami lekcji Zabawa ożywiająca „murarz i cegły” W biegu naprzemianstronne krążenia RR w przód i tył Przy drabinkach NP. na czwartym szczeblu, skłony w przód do nogi wyprostowanej Jw. zmiana NN Przodem do drabinek NP. na czwartym szczeblu podskokiem zmiana NN Leżenie przodem ćwiczący wykonują kołyskę Unik podparty N w zakroku na sygnał zmiana NN Leżenie tyłem, nożyce poziome i pionowe W parach tyłem do siebie skręty w prawo następnie w lewo Jw. dotknięcie nad głową i pod nogami W parach walki kogutów w przysiadzie Trzy podskoki pierwsze dwa niskie trzeci z dotknięciem kolanami kl piersiowej	3 min 12 min	Ustawienie na wyznaczonej linii Zwrócenie uwagi na poprawne wykonywanie ćwiczeń
Cz. II główna 4. Kształtowanie umiejętności i doskonalenie sprawności fizycznej	kozłowanie piłki slalomem ustawieni w dwóch rzędach jw. kozłowanie w jedną stronę następnie oddanie do partnera podaniem półgórnym podania półgórne w dwójkach na szerokości boiska z miejsca wykonanie przeskoku (pokazanie i objaśnienie) bez piłek w truchcie co parę kroków ćw. wykonują przeskok, odbijają się z LN przeskakują na Np. w przód następnie wysuwają NL w przód i zatrzymują się (bez piłki) jw. po odbiciu z LN wykonują skręt T w prawo i zamach do rzutu na bramkę R do tyłu każdy ćw. posiada piłkę wykonuje cały element jw. zamiast rzutu na bramkę odbija piłkę kozłem ćw. biegnie z piłką wykonuje przeskok i oddaje rzut na bramkę jw. dodając kozioł przed rzutem w rzędzie naprzeciw bramki jeden stały z boku podaje piłki do biegnących, chwytają wykonują przeskok i rzut na bramkę gra szkolna	20 min	Punkty rzucone z przeskoku liczone są podwójnie
Cz. III końcowa 5. Ćwiczenia uspokajające 6. Czynności organizacyjne 7.Nastawienie do samodzielnego wykonywania ćwiczeń.	Zabawa „czaty” Zbiórka w szeregu , omówienie lekcji, ocena wykonywanych ćwiczeń Pożegnanie grupy	5 min

---