Data 25/09/2003
PLAN
METODYCZNY W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM
WYCHOWANIE FIZYCZNE W KLASIE V ab
Temat lekcji:
Kształtujemy sprawność ogólną z zastosowaniem toru przeszkód.
Prowadzący: Jacek Wilk
Zadania szczegółowe ( cele operacyjne ) w zakresie :
Sprawności motorycznej
Uczeń
- poprawi następujące cechy motoryczne: szybkość, moc, skoczność, wytrzymałość, zwinność i szybkość reakcji
Umiejętności
Uczeń
- potrafi bezbłędnie pokonać tor przeszkód
- potrafi współpracować z partnerem i z grupą
Wiadomości
Uczeń
zna zasady bezpiecznego poruszania się po torze przeszkód
wie w jaki sposób przygotować organizm do wysiłku
Usamodzielniania
Uczeń
współuczestniczy w organizacji lekcji: przygotuje i sprzątnie przybory potrzebne do lekcji
angażuje się do współpracy w grupie
wykazuje chęć do podnoszenia swojej sprawności fizycznej, akceptuje potrzebę samodoskonalenia
|
|
|
|
|
|
docelowe |
zadania |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Część wstępna |
Nabierze pozytywnej motywacji do udziału w lekcji |
- słucha informacji nauczyciela -zapoznaje się z zadaniami lekcji |
- sprawdza gotowość ucznia do lekcji - podaje temat lekcji - zwraca uwagę na zachowanie bezpieczeństwa w czasie ćwiczeń |
- pogadanka |
Część główna A |
Pobudzi i przygotuje organizm do wysiłku.
|
- uczestniczy w zabawie ożywiającej „berek”
- wykonuje ćwiczenia rozgrzewające mm RR,NN, T w parach (skłony, opady, podskoki, przysiady, ćwiczenia rozciągające w siadzie itp.,) - wykona ćwiczenia bez piłek zaproponowane przez nauczyciela
|
- przygotuje i zaproponuje zabawę ożywiającą
-poleca dobrać się w pary, proponuje ćwiczenia - obserwuje i czuwa nad prawidłowym wykonaniem ćwiczeń
|
-zabawowa klasyczna
- zadaniowa ścisła
|
Część główna B |
Pokona tor przeszkód. Poprawi cechy motoryczne.
Rozwinie własną inwencję.
Wdroży się do udziału we współzawodnictwie. |
I. Wykonuje zadania na torze przeszkód: - wyskok dosiężny z przysiadu do przysiadu z piłką do koszykówki (x3) - pokonuje biegiem slalom wahadłowy - przechodzi po ławeczce na czworakach -przeskakuje obunóż przez piłki lekarskie II. Przeskakuje przez skakankę dowolnymi sposobami -wykonuje ćwiczenia z obręczą wg własnej inwencji
Pokonuje tor przeszkód wg własnej inwencji.
Bierze udział w wyścigu na torze przeszkód ( wyskok z piłką do koszykówki z przysiadu do przysiadu, bieg po slalomie, przejście po ławeczce na czworakach, powrót biegiem z przejściem między NN partnerów) |
- dzieli ćwiczących na dwie grupy -omawia zadania na torze przeszkód -czuwa nad poprawnością wykonywanych ćwiczeń -dokonuje zmiany ćwiczących
Czuwa nad poprawnością zadań.
Omawia zadania na torze przeszkód, czuwa nad poprawnością wykonywanych zadań |
- zadaniowa ścisła
-problemowa
- zadaniowa ścisła |
Część końcowa |
Uspokoi organizm po wysiłku. Wykona ćwiczenia rozluźniające i oddechowe. Zaktywizuje się do samodoskonalenia
|
- wykona ćwiczenia oddechowe i rozluźniające w marszu
|
- proponuje ćwiczenia - zachęca uczniów do doskonalenia własnej sprawności poprzez pokonywanie przeszkód wg własnej inwencji na terenach pozaszkolnych - poleca sprzątnięcie sprzętu |
- zadaniowa ścisła - pogadanka
|
1