Materiały do pracy nad VIII i IX KROKIEM

z uwzględnieniem powtórki Kroków I - VII

KROK I - Jak rozumiałeś ten Krok na początku trzeźwienia (przykłady)

• Jak rozumiesz ten Krok dzisiaj (przykłady)

• Podaj przykłady bezsilności w stosunku do alkoholu

• Podaj przykłady swojej bezsilności niezwiązane z alkoholem

• Podaj przykłady prób kierowania własnym życiem (omów skutki)

• Podaj przykłady sytuacji, kiedy zaniechałeś kierowania (omów skutki)

• Co ci pomogło w zaniechaniu kierowania

• Jak w odniesieniu do I Kroku rozumiesz Modlitwę o Pogodę Ducha ?

KROK II - Jak dziś rozumiesz Krok II ?

• Podaj przykłady prób samodzielnego rozwiązywania problemu alkoholowego (opisz skutki)

• Co jest dla ciebie Siłą Wyższą (wymień)

KROK III - Na czym polega twoje powierzanie i co dzięki temu zyskujesz (przykłady)

KROK IV - Gdybyś przyjechał na IV-V Krok dziś co miałbyś (tematy) do przerobienia.

KROK VI - Co oznacza dla ciebie „stać się całkowicie gotowym”

• Co dla ciebie oznacza uwolnienie - w jaki sposób Bóg może uwolnić mnie od moich wad.

• Co muszę zrobić aby wykonać moją część zadania - co już zrobiłem (przykłady)

• Omów twoje rozumienie w kontekście Szóstego Kroku następujących pojęć:

• cierpliwość

• systematyczność,

• konsekwencja,

• rozwaga,

• chciejstwo,

• upór,

• wątpliwość,

• opieszałość,

• bunt.

KROK VII - Pokora a upokorzenie (jak to pojmujesz).

• Co rozumiesz przez „akceptacja siebie, świata, zdarzeń”

• Jak rozumiesz zdanie „upadki i klęski - zwycięstwem”

KROK VIII

1. Co to znaczy wybaczać ?

1.1. Czy umiem wybaczać ?

1. Co przeszkadza, a co pomaga mi w wybaczaniu ?

2. Podaj przykłady kiedy wybaczyłeś. Wymień uczucia jakie ci wtedy towarzyszyły (przed i po wybaczeniu).

3. Komu i czego jeszcze nie wybaczyłeś ? Jakie masz uczucia w związku z tym ?

2. Czy umiem przyznawać się do winy ?

1. Co pomaga mi w tym, a co przeszkadza ?

2. Podaj przykłady sytuacji, w których uniknąłeś przyznania się do winy. Jakie uczucia ci towarzyszyły ?

3. Wymień sytuacje w których przyznałeś się do winy - jakie uczucia ci towarzyszyły ?

3. Jak wygląda u ciebie „celowe zapominanie”. Podaj parę przykładów.

4. Jak na dziś wygląda twoje współżycie z ludźmi, a jak wyglądało kiedyś ?

5. Co rozumiem pod pojęciem „wyrządzić komuś krzywdę” ?

1. Wymień rodzaje krzywd, jakie można wyrządzić.

2. Wymień jakich krzywd i od kogo doznałeś

3. Wymień jakie komuś wyrządziłeś krzywdy. Zrób listę wg schematu: osoba - rodzaj krzywdy, sytuacja.

6. Co rozumiesz pod pojęciem „uraza” ?

1. Do kogo jeszcze czujesz urazę i za co ? Wymień osoby i sytuacje.

2. Z kim udało ci się pogodzić ? Wymień osoby, opisz jak to przebiegało.

7. Co rozumiem przez określenie „skrajny sąd” ? Podaj przykłady.

8. Co się składa na „obiektywny osąd” ? Podaj przykłady

9. Jak kiedyś, a jak dziś rozumiesz pojęcie zadośćuczynić ?

10. Co to oznacza „stać się gotowym do zadośćuczynienia” ?

11. Jak dziś rozumiesz sugestię „zadośćuczynić im wszystkim” ?

KROK IX - Krok pojednania i działania

Motto: „Z chwilą przystąpienia do AA proces naprawy krzywd już się rozpoczyna”.

„Mam wolną wolę, JA wybieram”.

„Brak jednoznacznych recept - Bóg wybiera”.

„Krok odbudowy szacunku do siebie”.

1. Wymień cechy, które według ciebie mogą być pomocne przy zadośćuczynieniu. Czy potrafisz je w sobie odnaleźć ?

2. Jak rozumiesz stwierdzenie „spokój umysłu jako niezbędny warunek właściwego osądu”. Jak praktycznie osiągasz spokój umysłu ?

3. Co oznacza „właściwy czas” na naprawianie krzywd ?

1. Czy podjąłeś kiedyś próbę naprawy krzywd w niewłaściwym czasie ?

2. Jakie były tego efekty ? Co wtedy czułeś ?

4. Jak rozumiesz określenie: „podejmować przemyślane ryzyko” ? Podaj przykłady ze swego życia związane z zadośćuczynieniem.

5. Co daje zadośćuczynienie osobiste ?

6. Jak sobie poradzić, gdy osobiste zadośćuczynienie jest niemożliwe ?

7. Wypowiedz się w jaki sposób chcesz zadośćuczynić osobom z listy napisanej w VIII Kroku.

1. Wymień przykłady kiedy dokonałeś zadośćuczynienia i w jaki sposób.

2. Wymień przykłady, kiedy próba zadośćuczynienia nie powiodła się. Jak sądzisz, dlaczego ?

8. Wymień przykłady sytuacji, kiedy zadośćuczynienie może zranić.

ZWROTY:

co moim zdaniem może ci pomóc, a co utrudnić w procesie zdrowienia (trzeźwienia).

Materiały pomocnicze do VIII i IX Kroku 1 Do użytku wewnętrznego

Przygotowanie i druk ALW

---