KONSPEKT NR 22, 31 DATA - 14-16.09.2004 r.

KONSPEKT LEKCJI Z GIER SPORTOWYCH

DYSCYPLINA: Piłka siatkowa

TEMAT: Bawimy się piłką siatkową.

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI

• kształtowanie techniki, szybkości, siły, zręczności;

UMIEJĘTNOŚCI

• odbicia piłki sposobem górnym, dolnym, doskonalenie poruszania się po boisku

• podania i chwyty piłki w różnych pozycjach;

WIADOMOŚCI

• podstawowe zasady sędziowania w piłce siatkowej;

DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH

• współdziałanie grupy w doskonaleniu umiejętności;

• zasady bezpieczeństwa w czasie wykonywania ćwiczeń.

MIEJSCE ZAJĘĆ - sala gimnastyczna

KLASA - V

LICZBA ĆWICZĄCYCH - 14, 18

PŁEĆ - chłopcy, dziewczęta

CZAS - 45 minut

PRZYBORY - piłki siatkowe

Metody realizacji zadań ruchowych : pogadanka, zabawowa-klasyczna, naśladowcza-

ścisła, zadaniowa-ścisła, bezpośredniej celowości ruchu

Formy prowadzenia zajęć : frontalna, indywidualna, w zespołach

PROWADZĄCY - Antoni Orszykowski

TOK LEKCJI.	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE.		CZAS	UWAGI ORGANIZACYJNO METODYCZNE
CZĘŚĆ WSTĘPNO-PRZYGOTOWAWCZA ( 12 min.)
1. Organizacja lekcji		1. Zbiórka, raport, powitanie. 2. Podanie zadań lekcji. 3. Kontrola stroju, miejsca ćwiczeń i sprzętu.	2 min.	Ustawienie uczniów w szeregu.
2. Zabawa ożywiająca		„Kto prędzej dokoła” -wywołane numery zdążają środkiem koła do wolnego miejsca czoła, obiegają na zewnątrz własny zespół i środkiem powracają na opuszczone miejsce. Kto dobiegnie pierwszy zdobywa punkt dla grupy.		Uczniowie podzieleni na 2 grupy, jedna staje na jednej druga na drugiej połowie tego samego koła, każda grupa odlicza w przeciwnych kierunkach.
3. Rozgrzewka psychomotoryczna.		1. Trucht dookoła sali trzymając piłki przed sobą. 2. Piłka pod lewym ramieniem, krążenie prawym ramieniem w przód, następnie w tył. 3. Piłka pod prawym ramieniem, krążenie lewym ramieniem w przód, następnie w tył. 4. W biegu przekładanie piłki dookoła tułowia w prawo, następnie w lewo. 5. Piłka trzymana oburącz przed sobą, krok dostawny, co cztery zmiana nogi prowadzącej. 6. J.w. krok skrzyżny. W marszu podrzut piłki i chwyt prawą ręką. 7. J.w. lewą ręką. 8. W marszu przerzucanie piłki z ręki do ręki. 9. W marszu przekładanie piłki pod wysoko unoszonymi kolanami, tułów wyprostowany. 10. W marszu skłon tułowia w przód i przekładanie piłki między nogami. 11. W marszu co trzeci krok skłon tułowia w przód z pogłębieniem. 12. W marszu toczenie piłki między nogami po parkiecie. 13. W marszu wyrzut piłki w górę i w wyskoku chwyt jej nad głową. 14. Marsz, odłożenie piłek.	8 min.	Uczniowie poruszają się po obwodzie sali, każdy jest w posiadaniu piłki siatkowej.
CZĘŚĆ GŁÓWNA ( 25 min.)
4.Kształtowanie i doskonalenie techniki.		Podania piłki zza głowy Podania piłki w rozkroku po skłonie w przód po zamachu zza głowy i skłonie w przód wypchnięcia sprzed klatki piersiowej w marszu podrzut i chwyt piłki w tzw. ”koszyczek” - powrót tyłem trucht z kozłowaniem piłki I Podział uczniów na zespoły ćwiczebne II. Przygotowanie stanowisk i przyborów do poszczególnych grup. III. Pokaz i omówienie stanowisk dla każdej grupy. Grupa1 ćwiczenia w parach, 1-ka siad rozkroczny, 2-ka z postawy wysokiej podrzuca piłkę do partnera: 1-ka odbija wysokim łukiem .Co 15 -odbić zmiana. Ćwiczenia w parach ; podania i chwyty w pozycji wysokiej w odległości 3 m .Co 15 -odbić zmiana. Po podaniu obrót o 360 ˚ przysiad Siad prosty Ćwiczenia w parach , 1-ka w siadzie klęcznym odbija piłkę podaną przez współpartnera stojącego w postawie wysokiej .Co 15 -odbić zmiana. Z własnego podrzutu trafianie do kosza -odbicie sposobem górnym Grupy zmieniają się co 5 min Doskonalenie poznanych elementów w grze - „rzucanka siatkarska”	10 min.	Podział na pary. ustawienie naprzeciw siebie „rzucanka siatkarska” z elementami odbicia\
5. Gra właściwa		Gra wykorzystująca podstawowe elementy techniki piłki siatkowej ze szczególną uwagą na poprawne odbicie sposobem dolnym.	5 min.	Podział na 2 zespoły. Nauczyciel koryguje błędy.
CZĘŚĆ KOŃCOWA ( 8 min.)
7. Uspokojenie organizmu.	1. Leżenie przodem, ramiona pod czołem, unoszenie głowy i barków, ramiona tworzą “lornetkę”, łokcie szeroko. 2. Leżenie tyłem przy drabinkach, szeroki chwyt drabinek - rowerek nisko nad podłogą z prostowaniem nóg w kolanach. 3. Stanie tyłem do drabinek, chwyt szeroki jak najwyższego szczebla --unoszenie raz L raz PN, palce obciągnięte. 4. W zwisie tyłem na drabinkach unoszenie nóg do poziomu. 5. PW j.w. przyciąganie kolan do klatki piersiowej.		6 min	Uczniowie przy drabinkach.
8. Zakończenie lekcji.	1. Zbiórka. 2. Przypomnienie celów lekcji i ocena ich realizacji. 3. Pożegnanie.		2 min.	Uczniowie w rozsypce w siadzie skrzyżnym.

---