HOSPITACJA ZAJĘĆ DATA 03/09/2003r

KLASA:VI ab

PROWADZĄCY: mgr BARBARA SOBOLEWSKA

ASYSTA : JACEK WILK

TEMAT ZAJĘĆ:DOSKONALIMY PRZEWROTY W PRZÓD

MIEJSCE ZAJĘĆ:SALA GIMNASTYCZNA

PRZYBORY: ŁAWECZKI, MATERACE

ZADANI SZCZEEGÓŁOWE

UWAGI

ORGANIZACYJNO - PORZĄDKOWE

Część wstępna:

Zbiórka (objaśnienie lekcji, zadań i celów).

Sprawdzenie gotowości do zajęć.

Przygotowanie organizmu do wysiłku:

1.Bieg dookoła sali:

  • krążenia RR w przód, w tył, naprzemianstronne

  • podskoki naprzemienne

  • skip A,C

  • podskoki na LN,PN

  • krążenia i skłony głowy, skrętoskłony, leżenie tyłem wykonujemy nożyce poziome

Obwód stacyjny:

  1. przewrót w przód z przysiadu podpartego

  2. przejście równoważne po ławeczce

  3. przeskoki zawrotne przez ławeczkę

  4. przewrót z przysiadu podpartego do rozkroku

Część końcowa:

-uspokojenie organizmu

-ćwiczenia uspokajające

-ćwiczenia oddechowe

-zbiórka

-pożegnanie

Uczniowie, którzy nie ćwiczą uczestniczą w zbiórce, następnie siadają na ławce.

Ustawienie w rozsypce.

Nauczyciel czuwa nad bezpieczeństwem i dokładnością wykonywanych ćwiczeń.

Objaśnia zadania na poszczególnych stacjach.

Omówienie lekcji, wyróżnienie najlepiej ćwiczących uczniów.