KONSPEKT LEKCJI Z GIER I ZABAW RUCHOWYCH

TOK Z GRĄ DRURZYNOWĄ

Zadania lekcji: Warunki prowadzenia lekcji:

U: nauka gry drużynowej "Kwadrant" miejsce: boisko szkolne

S: szybkość. koordynacja wzrokowo-ruchowa stan klasy:20

W :jak mogę poprawić swoją szybkość? klasa: II gimnazjum, dziewczęta

P: współpraca-jak ustawić zespół, aby wszyscy czas:45minut

mogli zdobywać pkt sprzęt:20palantów,30czerwonych,30czarnych

20 białych piłek palantowych,4 szarfy

5 koszy,6 chorągiewek

CZĘŚĆ	TOK	TREŚĆ	INTERPRETACJA TREŚCI	UWAGI
I	MOP Zabawy ożywiające Ćw. RR Ćw. w płaszczyźnie złożonej i Ćw. równowagi Ćw. mięśni RR i brzucha podskoki	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie tematu zajęć BEREK SŁUP: 4 berków goni resztę. Chcą uniknąć złapania osoby uciekające stoją w miejscu, udają „słup” Berek nie może stać długo przy jednej osobie. Berkowie liczą sobie ilość „zberkowanych” osób. Wygrywa berek który „zberkuje” większa ilość osób. Zabawa trwa 2 min. BEREK MOST: 4 berków goni pozostałe osoby. Osoby złapana przyjmują pozycje odporu przodem lub tyłem, osoba nie złapana może wybawić osobę złapaną przechodząc pod „mostem”. Zasady wygranej jw. Ćw. stają twarzą do partnera; ten który ma piłkę podrzuca ją przed sobą i swobodnie poruszając się na nogach próbuje 2-3 razy uderzyć ją kijem, następnie podaje piłkę swojej koleżance. Ćw. z piłką po wykonaniu pełnego obrotu starają się w dowolny sposób uderzyć w piłkę kijem tak, by doleciała ona do partnera, a ten powtarza zad. P.w. (ćw. z piłką) wykrok nogą w skos, kij w p. r., a piłka w l. r. Podrzut piłki w górę I uderzenie zamachem (zamach w tył nad głową). Partner łapie piłkę i powtarza to ćw. Ćw. j.w tylko poruszając się po boisku -przebieżki 5x	W: jakie cechy według was powinien posiadać gracz baseball? U: ćw. przygotowujące do gry Kwadrant W: dobre ćw. do wyrabiania szybkości	-berkowie są oznaczeni szarfami -ćw. w parach
II	Gra rzutna Gra bieżna Gra drużynowa	KTÓRY ZESPÓŁ WIĘCEJ PIŁEK TRAFI DO KOSZA: dwa zespoły ustawiają się naprzeciw siebie w szeregu w odległości 4m. Między zespołami w linii ustawione są 5 koszy, najlepiej jest gdy dwie osoby z jednej drużyny przypadają na jeden kosz(lepiej jest wtedy trafić do kosza). Zadanie każdej drużyny jest trafienie jak największej liczby piłek do kosza. Wygrywa zespół który będzie miał więcej celnych trafień KTO SZYBCIEJ I CELNIEJ: cztery drużyny są ustawione w rzędzie, pierwsza osoba z rzędu stoi przed linią, zaś ostatnia na linii środkowej boiska. Jego zadaniem jest przechwycenie piłki odbitej przez pierwszą osobę z rzędu. Po przechwyceniu piłki biegnie on na koniec kolejki, a osoba która wykonała odbicie piłki, zostawia palanta i biegnie na miejsce partnera, który przechwytywał piłkę. Następna osoba z rzędu może odbić piłkę w momencie kiedy jego partner minie linię z przechwyconą piłką. Wygrywa drużyna, która szybciej wykona zadanie. KWADRANT: jedna drużyna jest ustawiona wewnątrz kwadratu „na polu walki” ,a druga zaś w szeregu z lewej strony „gniazda” twarzą w stroną kierunku pola gry. Pierwszy gracz drużyny będący w gnieździe, wchodzi do półkola i podbija piłkę tak, aby upadła na pole walki lub poza jego obszar. Po odbiciu biegnie on do pierwszej chorągiewki. Jeśli odbije bardzo mocno, wówczas może zdobyć jednocześnie wszystkie bazy i w ten sposób zdobyć 1pkt. dla drużyny, a jeśli odbicie było słabsze ukończyć bieg po odbiciu piłki przez następnego zawodnika. Skucie gracza następuje gdy: -po odbiciu palanta znajdzie się poza obrębem półkola -piłka nie zostanie podbita -potoczy się „szczur” -gdy odrzucając odrzuca piłkę do gniazda a podbijający nie zdąży zdobyć bazy. Zadaniem zawodników z pola walki jest w jakikolwiek sposób chwycić piłkę i odrzucić do gniazda. Zwycięża drużyna, która zdobędzie większą ilość punktów w określonym czasie gry. 5 min dla ucznia	W: kształtowanie szybkości w zabawie S: szybkość, koordynacja wzrokowo-ruchowa W: wszystkie ćw. powinniśmy wykonywać regularnie i co najmniej trzy razy w tygodniu P: współpraca i dobre ustawienie na boisku prowadzi do zwycięstwa	-zespół pierwszy ma czerwone a zespól drugi czarne piłkami -każdy zawodnik posiada 3 piłki i wykonuje 3odbicia -wszyscy zawodnicy w rzędzie posiadają piłkę a pierwsza osoba z rzędu także palanta -każdy gracz oznaczony jest kolejnymi nr. -osoby skute ustawiają się po prawej stronie półkola
III	Ćw. korygujące postawę MOP	Marsz dookoła sali w poprawnej postawie z chwytem z tyłu dłońmi za łokcie. Zbiórka, podsumowanie lekcji, pożegnanie	W: w jaki sposób i dzięki jakim ćw. możecie poprawić swoją szybkość?

---