12 Doskonalenie elementów gry w ringo doc


KONSPEKT LEKCJI

TEMAT: Doskonalenie elementów gry w Ringo - gra szkolna.

Cele lekcji: Uczeń - umie wykonać prawidłowo podania, chwyty i rzuty

- zapoznał się z przepisami gry

- uczestniczy w kształtowaniu siły i wytrzymałości

- uczy się współdziałania w grupie

Klasa:

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna lub korytarz szkolny

Pomoce: skakanki, piłki lek., przybory do gry w Ringo

Prowadzący:

TOK LEKCJI

TREŚĆ I PRZEBIEG ĆWICZEŃ

UWAGI

Cz. I wstępno - przygotowawcza

część organizacyjna

rozgrzewka

  • zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć

  • podanie tematu lekcji i zadań głównych, zachęta do ćw.

  • swobodny bieg

  • krążenie obustronne RR w przód, a potem w tył

  • przeplatanka w pr. str., w lew. str.

  • trucht, na sygnał przysiad i wyskok w górę

  • jw., na sygnał obrót dookoła w pr. str., a następnie w lew. str.

  • jw. na pierwszy sygnał przyśpieszenie, na drugi powrót do truchtu

  • skip A, C

- postawa zasadnicza, skłon z pogłębieniem w przód, i odchylenie T w tył

  • ćw. jw. RR w górze, skłony w bok

  • skrętoskłony

  • NN w rozkroku, RR w przód - przenoszenie ciężaru ciała z PN na LN

  • podskoki w górę, na sygnał wyskok z podciągnięciem

ustawienie w dwuszeregu

w kole

obszerne krążenia RR

zachować odległości

po przekątnej sali

Cz. II główna

doskonalenie elementów techniki

ćw. na ławeczce

ćw. kształtujące mm RR i NN

gra szkolna

  • podział na trzy zespoły

  • 1. doskonalenie elementów gry w Ringo: rzuty, podania, chwyty i przepisy gry.

  • 2. ćw. kształtujące równowagę i koordynację ruchową na ławeczkach

  • 3. kształtowanie siły i wytrzymałości przy pomocy piłek lek. i skakanek

  • gra w Ringo

zespoły ustawione tak aby sobie nie przeszkadzać

zachowanie bezpieczeństwa podczas ćw.

Cz. III końcowa

ćw. uspokajająco - korekcyjne

zakończenie lekcji

  • marsz ze wspięciem na palcach, RR w górę - wdech, opad T - wydech,

  • omówienie lekcji, wyróżnienie aktywnych uczniów

  • motywacja do samodzielnego udziału w aktywności ruchowej

  • pożegnanie

wdech nosem, wydech ustami

ustawienie w dwuszeregu

1



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
KON, ELEMENTY GRY W MINIKO DOC
Gry zespołowe – zasady gry w ringo doc
Doskonalenie elementów techniczno taktycznych we fragmentach gry doc
10 PN doskonalenie podstawowych elementów tech z PN gry i zabawy doc
Gry i Zabawy, Doskonalenie techniki i taktyki gry w ringo w grach wieloosobowych, Opracował: Wangryn
doskonalenie elementów techniki piłki nożnej DOC
Gry i zabawy ruchowe z elementami gier sportowych doc
Doskonalimy elementy techniczne w grze uproszczonej w Piłkę doc
RYTM MUZYKA TANIEC Doskonalenie elementów układu tanecznego polonez (2) doc
doskonalenie gry obronnej1 doc
kosz doskonalenie elementów technicznych gry w koszykówkę
Doskonalenie poznanych elementów (trening stacyjny DOC
doskonalenie elementów techniki w formie obwodów stacyjnych, MTG 5x5 DOC
D gry i zabawy w doskonaleniu techniki pilki noznej DOC
28 PK doskonalenie rzutów do kosza, gry i zabawy doc
Doskonalenie elementów pływackich w plecach okrągło- wklęsły, Pływanie korekcyjne
Doskonalenie elementów technicznych w grze szkolnej, AWF Wro, koszykówka

więcej podobnych podstron