Konspekt nr 19 ZGS(siatkówka)
S: Siła rr
U: Doskonalenie odbić sposobem dolnym i górnym.
W: Czy praca nn jest ważna podczas odbić?
Klasa: 2ca
Liczba: 14
Czas: 45'
Miejsce: Sala gimnastyczna
Przybory: Piłki siatkowe
Tok |
Treść |
Interpretacja |
Uwagi |
I część wstępna
MOP
Zabawa ożywiająca
Ćwiczenia kształtujące
II część główna Realizacja tematu lekcji
III część końcowa
Ćwiczenie uspokajające
MOP
|
Zbiórka, powitanie. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. Podanie tematu lekcji i zadań szczegółowych. Motywacja uczniów do zajęć.
„Berek z piłkami” - kozłowanie, złapany przyjmuje pozycję siatkarską na czas 10s.
Przerzuty piłki hakiem nad głową. Toczenie piłki między nogami po ósemce. Krążenie piłki wokół głowy, bioder i kolan. Kozłowanie piłki oburącz (koszyczek). Ściskanie piłki palcami. Podrzut piłki przodem-chwyt tyłem. Krok dostawny. Bieg skrzyżny. Podrzut piłki i chwyt w najwyższym punkcie. Chwyt piłki stopami-podrzut wyskokiem. Skłony boczne T- piłka nad głową. Skłony T w przód i tył- piłka nad głową. W zwisie tyłem uginanie kolan - piłkami między stopami. Podania piłki zza głowy poprzez rzut. Jw. lecz podanie kozłem. Podania jednorącz kozłem do partnera. Podania piłki znad czoła (koszyczek)-praca NN Rzuty piłki oburącz dołem - jak odbicie dolne
Doskonalenie odbicia piłki oburącz górą w parach (przypomnienie i pokaz nauczyciela postawy siatkarskiej i sposobów odbicia piłki)
Odbicia piłki oburącz górą (4m odległości) Jw. po każdym odbiciu skłon tułowia, przysiad itp. Odbicia piłki oburącz górą z akcentem na pracę NN Odbicia piłki jw. na odległość 6m Odbicia piłki oburącz dołem po koźle piłki. Jw. - piłka narzucana przez współćwiczącego Odbicie dolne nad sobą i do partnera (4-5 m) Odbicia dolne na odległość 6 m. Odbicia mieszane góra-dół na zmianę. Gra w minisiatkówkę 3*3
Podania piłki w siadzie stopami przez potoczenie piłki do partnera. Podania piłki poprzez wypchnięcie piłki RR sprzed klatki piersiowej - leżenie przodem.
Zbiórka w szeregu. Omówienie lekcji. Zwrócenie uwagi na błędy najczęściej popełniane przez uczniów podczas ćwiczeń. Pochwała uczniów zaangażowanych w lekcję. Sportowe pożegnanie.
|
U: doskonalenie odbić S: siła rr
-\\- -\\-
W: potrafisz uzasadnić dużą role pracy nn podczas odbić.
|
Dwuszereg
Zmiany berka co 30s
Ćwiczenie z piłkami
Ćwiczenia w parach.
Akcent na pracę RR i NN
Ćwiczenia w parach.
Dwuszereg Ocena aktywności na lekcji
|
|
|
|
Ćwiczenia w parach.
Ocena aktywności na lekcji. |
|
|
|
Ćwiczenia w parach.
Ocena aktywności na lekcji. |