PORADNIK METODYCZNY
Przedmiot: Wydolność fizyczna człowieka
Wykłady monograficzne: cz. I, II, III i IV na prawach zaliczenia.
Miejsce przedmiotu w programie studiów: Studia IIo stacjonarne i niestacjonarne, I i II rok, specjalność: HG, ORT, ZM.
Zaliczenie przedmiotu: w formie testu,
Studia stacjonarne - w czasie semestru w godzinach ostatniego wykładu.
Studia niestacjonarne - w czasie sesji egzaminacyjnej,
Metody oceny: na podstawie liczby punktów uzyskanych z rozwiązania pisemnego testu.
Skalę punktową ocen ustala się w oparciu o procenty prawidłowych odpowiedzi: niedostateczny - poniżej 51 %,dostateczny - od 51 do 60%, dostateczny plus - od 61 do 70%, dobry - od 71 do 80%, dobry plus - od 81 do 90%, bardzo dobry - od 91 do 100%.
.
Wykładowca: dr Elżbieta M. Heydrych
e-mail: eheydrych@wp.pl
Katedra: Turystyki i Rekreacji
e-mail: wshig@wshig.poznan.pl
Tematyka części I, II III i IV wykładów - plan ogólny
Część I - Ogólnoustrojowe uwarunkowania wydolności fizycznej człowieka.
Część II - Mięśnie szkieletowe: budowa, typy, rodzaje skurczów i pracy, potencjał energetyczny. Koordynacja nerwowo mięśniowa. Testy służące do oceny wydolności fizycznej.
Część III - Zmęczenie i wypoczynek. Odnowa biologiczna.
Część IV - Wydolność fizyczna człowieka na tle ontogenezy. Ocena VO2max metodą pośrednią.
Bibliografia:
1. Astrand P-O. Rodahl K.R. Dahl H.A. Stromme S.B. : Textbook of Work Physiology. Physiological Bases of Exercise. Human Kinetics 2003
2. Czarkowska - Pączek B. Przybylski J.: Zarys fizjologii wysiłku fizycznego. Urban & Partner 2004.
3. Górski J.(red.): Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego. Wydawnictwo Lekarskie PZWL.
Warszawa 2005.
4. Hansen J.T. Koeppen B.M. S. Konturka (red) Atlas fizjologii człowieka Nettera. Wydawnictwo
Medyczne Urban & Partner. Wrocław 2005.
5. Jaskólski A. (red.): Podstawy fizjologii wysiłku fizycznego z zarysem fizjologii człowieka.
Wydawnictwo AWF we Wrocławiu. Wrocław 2002.
6. Mc Ardle W.D. Katch F.J. Kath V.L. Exercise Physiology, Energy, Nutrition and Human
Performance. Lippincott Williams & Wilkins 2001.
7. Rosołowska - Huszcz D. Gromadzka - Ostrowska E. Przewodnik do ćwiczeń z fizjologii człowieka.
Opracowanie - dr Elżbieta M. Heydrych
2