KONSPEKT Z LEKCJI PIŁKI NOŻNEJ

Klasa : 5

Czas : 1.30'

Ilość : 20

Miejsce : boisko szkolne

Przybory : piłki pachołki

U : uderzenia piłki głową , doskonalenie przyjęć piłki stopą, udem i klatka piersiową

S : koordynacja wzrokowo ruchowa

W : kiedy przyjmujemy piłkę z powietrza

TOK	TREŚĆ	INTERPRETACJA	UWAGI
Część I Moment org. Porządkowy	Zbiórka raport podanie zadań lekcji	W : kiedy przyjmujemy piłkę z powietrza	Dwuszereg
Zabawa ożywiająca Ćw. Ramion Ćw. W płaszczyźnie strzałkowej Ćw. nóg Cw. W płaszczyźnie czołowej Ćw. Równoważne	„Berek ratuj”-berek goni tego, który ma piłkę, gdy berek się zbliża uciekający woła ratuj i podaje piłkę koledze(najbliższemu) W truchcie ćw. Wykonują krążenia ramion w przód i w tył naprzeciw stronne wymachy ramion W postawie skłony tułowia do NN Przysiad podparty - wyrzuty NN W rozkroku, skłony boczne Ręce skierowane w bok unosimy prawa nogę w przód nad podłoże i utrzymujemy równowagę później przenosimy ja w bok do tyłu i do postawy to samo lewą nogą		10 x 10 x Po 5 x Po 5 x
Ćw. Mm brzucha Ćw. Mm grzbietu ćw. w płaszczyźnie złożonej ćw. W podporach ćw. W podskokach CZ II Element doskonalony Element nauczany	W leżeniu tyłem ćw wykonują brzuszki W lżeniu przodem unosimy wysoko nogi i wytrzymujemy 5-10 sek. Ćwiczący wykonują skrętoskłony w opadzie Pompki Podskoki do przodu i do tyłu z klaskaniem przed i za sobą Uczniowie podają piłkę między sobą, przyjęcie następuje stopą, udem, a następnie kl. piersiową. Ćw. wykonujemy w miejscu potem w truchcie. 1 pokaz i objaśnienie 2 wykonujemy cały ruch bez piłki, ze szczególnym zaznaczeniem obu faz pierwszej wolniejszej i drugiej zdecydowanie szybciej. W razie trudności z prawidłowym wykonaniem ruch należy ćwiczyć osobno. 3 Uderzenia piłki unieruchomionej trzymanej przez współćwiczącego wyciągniętymi w przód ramionami na wysokości głowy ćwiczącego lub nieco niżej.	U : uderzenia piłki głową z miejsca i w wyskoku	10 x 5 x 20 x 10 20 x
GRA CZ III Ćw. uspokajające Zakończenie lekcji	4 Uderzenia piłki podwieszonej . 5 Uderzenia piłki z własnego podrzutu 6 Uderzenia piłki dorzuconej przez współćwiczącego. 7 To samo w biegu i w wyskoku Gra właściwa podział na dwa zespoły. Przegrani znoszą wygranych z boiska na plecach. Żąglerka piłki od połowy do lini końcowej Zbiórka omówienie lekcji pochwalenie najlepszych		Bramki zdobyte z głowy liczymy podwójnie dwuszereg

---