DATA - 23.10.2003 r.

PROWADZENIE 7.

TEMAT: Doskonalenie elementów techniczno-taktycznych we fragmentach gry.

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI

• skoczność, zręczność, szybkość, orientacja przestrzenna;

UMIEJĘTNOŚCI

• doskonalenie techniki -zagrywka, przyjęcie, wystawienie, zbicie, zastawianie;

• nowe elementy taktyczne

WIADOMOŚCI

• organizacja gry i sędziowanie;

DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH

• współpraca w zespołach;

• wdrażanie do przestrzegania zasad fair play.

MIEJSCE ZAJĘĆ - sala gimnastyczna

KLASA - 3a (dziewczęta)

LICZBA ĆWICZĄCYCH - 12

CZAS - 45 minut

POMOCE - piłki koszykowe i siatkowe, materace, stojaki, skakanka, płotek, skrzynie,

ławeczki

PROWADZĄCY - Jolanta Hadam

Metody realizacji zadań ruchowych : pogadanka, zabawowa-klasyczna, naśladowcza-

ścisła, bezpośredniej celowości ruchu, problemowa

Formy prowadzenia zajęć : frontalna, w zespołach

TOK LEKCJI		ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	CZAS		UWAGI ORGANIZACYJNO METODYCZNE
CZĘŚĆ WSTĘPNO-PRZYGOTOWAWCZA ( 12 min.)
1. Czynności organizacyjno- porządkowe		1. Zbiórka, raport, powitanie. 2. Omówienie zadań lekcji. 3. Zachęcenie do aktywnego udziału.	2 min.		Ustawienie uczniów w dwuszeregu.
2. Ćw. kształtujące		1. Trucht -podrzucanie piłki w górę i chwyt w wyskoku. 2. J.w. -chwyt piłki tuż nad podłogą. 3. J.w. -piłka w prawej ręce, lewa prosta krążenie w przód, w tył; zmiana rąk. 4. Marsz, piłka w ramionach wyciągniętych w przód -wymachy raz prawą raz lewą nogą do piłki. 5. J.w. -wypady w przód raz prawą raz lewą nogą. 6. Postawa rozkroczna, piłka w ramionach nad głową -skłony tułowia w przód, w tył i na boki. 7. J.w. -przenoszenie piłki wokół tułowia. 8. Siad prosty -toczenie piłki po podłodze pod unoszonymi prostymi nogami i za plecami. 9. J.w. piłka między stopami -leżenie przewrotne, dotknięcie piłką podłogi, powrót do siadu i głęboki skłon tułowia w przód. 10. Leżenie przodem, piłka w wyciągniętych ramionach -równoczesne unoszenie tułowia i nóg. 11. J.w. -przetaczanie piłki pod uniesioną klatką piersiowa. 12. Przeskakiwanie nad piłką w przód i w tył, następnie na boki.	10 min.		Każdy w posiadaniu piłki siatkowej. Poruszają się dookoła sali. W rozsypce. Piłka leż nieruchomo na podłodze.
CZĘŚĆ GŁÓWNA ( 25 min.)
3. Ćw. tech. zagrywki i przyjęcia	Ćwiczący ustawieni na linii końcowej boiska, jeden po przeciwnej stronie siatki. Zagrywający kieruje piłkę na wprost do współćwiczącego, ten przyjmuje i odbija do zagrywającego.			5 min.		Podział na 2 zespoły. Ustawienie:
4. Ćw. tech. przyjęcia i podania	1. Odbicia sposobem górnym i dolnym. 2. Przyjęcie sposobem górnym, odbicie do partnera sposobem dolnym. 3. Jeden odbija piłkę ok. 3 m przed broniącym, który podchodzi lub podbiega i po wykonaniu wypadu odbija piłkę.			5 min.		Uczniowie dobrani w pary, ustawieni naprzeciw siebie na szerokości boiska.
5. Gra szkolna		Drużyny rozgrywają mecz między sobą uwzględniając poprawność elementów technicznych.	15 min.		Sędziuje niećwiczący, nauczyciel w miarę potrzeby koryguje błędy.
CZĘŚĆ KOŃCOWA ( 8 min.)
6. Ćw. korekcyjne		1. Siad skrzyżny, wznos ramion przodem w górę z głębokim wdechem, opust bokiem z wydechem. 2. J.w. -wspinanie się po niewidzialnej linie. 3. Przysiad podparty, wyprost nóg w kolanach do pozycji „koci grzbiet” i marsz małymi krokami. 4. Siad rozkroczny, ramiona w bok, plecy proste -wytrzymanie.	6 min		W rozsypce. Dookoła sali. W rozsypce.
7.Zakończenie lekcji		1. Podsumowanie realizacji zadań lekcji. 2. Zachęcenie do ćwiczenia w domu. 3. Pożegnanie.	2 min.		Ustawienie w półkolu w siadzie skrzyżnym.

---