Oto program jednodniowego odtruwania organizmu sokami:
* W odtruwaniu jednodniowym nie zaleca się picia soków warzywnych (z wyjątkiem soku z marchwi, który oczyszcza wątrobę).
* Wybrany sok należy pić trzy razy dziennie - po jednej szklance pół na pół z wodą (poza sokami należy pić w ciągu dnia 1-1,5 l innych płynów, głównie wody).
* Po przebudzeniu wypijamy szklankę wody z sokiem z cytryny.
* Na śniadanie wypijamy 230 ml soku z wodą.
* Na obiad pijemy kolejną porcję soku rozcieńczonego wodą. Jeśli czujemy pragnienie, możemy dodatkowo wypić wodę z cytryną lub ulubioną herbatkę ziołową.
* Na kolację wypijamy trzecią porcję soku, a jeśli znowu czujemy pragnienie - wodę z cytryną lub napar z ziół.
* Przed zaśnięciem wypijamy szklankę wody z cytryną.
* W ciągu dnia należy unikać palenia, alkoholu, herbaty, kawy, przetworów mlecznych, czekolady, cukru, mięsa, ryb i ostrych przypraw.
* Dieta odtruwająca nie może być często stosowana, gdyż jest bardzo rygorystyczna. Można aplikować ją sobie raz na dwa tygodnie wiosną i jesienią.
* Najlepiej oczyszczające soki w programie jednodniowym to: ananasowy, brzoskwiniowy, grejpfrutowy, gruszkowy, jabłkowy, marchewkowy, melonowy, pomarańczowy, truskawkowy, winogronowy, z papai i z mango.