Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Czas	Uwagi organizacyjno -metodyczne
1.Organizacja lekcji	Zbiórka , powitanie, sprawdzenie obecności, sprawdzenie gotowości do zajęć, podanie tematu zajęć	2'	XXXXXXXXXXX N
2. Zabawa ożywiająca	„Berek murarz” nauczyciel wybiera 2 osoby które są murarzami i stoją ja środku sali poruszając się po linii środkowej i łapią dzieci które przebiegają z jednej na drugą stronę sali złapane dziecko ustawia się na linii tworząc mur i ograniczając miejsce do przebiegania dla jeszcze nie złapanych dzieci.	3'	X X X X X X X xxx X X xxx
3.Ćwiczenia kształtujące	krążenia RR w tył, przód obustronnie krążenia RR w tył, przód naprzemianstronnie rozgrzewanie nadgarstków cwał bokiem przeplatanka naprzemianstronne dotykanie parkietu PR, LR skoki zajęcze wymachy nóg do ramion na sygnał przysiad i wyskok z klaśnięciem w ręce kaczuszki wypady nóg z pogłębieniem skłony z pogłębieniem skłony boczne krążenia T rozgrzanie stawów skokowych, stawów kolanowych krążenia głowy przysiad podparty i wyrzut nóg do tyłu leżenie przewrotne brzuszki	10'	Intensywna rozgrzewka mająca na celu rozgrzanie wszystkich partii ciała z uwzględnieniem tych które będą najbardziej intensywnie wykorzystywane podczas wykonywanych ćwiczeń . Zwrócenie uwagi na dokładność wykonywanych ćwiczeń . Objaśnienie i prezentacja .
4.Ćwiczenia techniczne Realizacja celów głównych lekcji .	1 stacja 3 przewroty w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego następujące jeden po drugim 2 stacja rzut do kosza z biegu po kozłowaniu między pachołkami 3 stacja skoki zawrotne przez ławkę i przełożenie szarfy z dołu do góry 4 stacja wykonanie 15 brzuszków i 10 pompek przy drabinkach	25'	Zwrócenie uwagi na prawidłowe wykonanie ćwiczeń , zachowanie bezpieczeństwa podczas wykonywania ćwiczeń Przy przejściach między stacjami dzieci przechodzą wykonując skoki zajęcze a przy następnych przejściach skoki na PN i na LN
5.Ćwiczenia uspokajające	Dzieci siedzą w siadzie skrzyżnym w szeregu nauczyciel podaje słowo które dzieci przekazują sobie cicho na ucho do ostatniej osoby	2'	N XXXXXXXXXXXX
6.Ćwiczenia korekcyjne	Pw.- siad skrzyżny przy ścianie z plecami opartymi o ścianę ruch-mocne napieranie plecami na ścianę. Pw.- siad skrzyżny z rękami na kolanach ruch-wyciąganie szyi , głowy do góry Pw.- klęk podparty ruch-mocne wyciąganie w przód i w tył różnoimiennych kończyn na	2'	Zwracamy uwagę na dokładne wykonanie ćwiczeń
7.zakończenie lekcji	Zbiórka, omówienie lekcji, wyróżnienie najlepszych, pożegnanie	1'	XXXXXXXXXX N

---