PLANSZA 60.2

Jak walczyć ze stresem

• Spróbuj z wyprzedzeniem określić, kiedy mogą wystąpić sytuacje wywołujące stres.

• Znajdź odpowiednie sposoby zmniejszenia stresu.

• Zaplanuj, jak wprowadzić je w życie.

• Wyznacz sobie nagrodę za opanowanie stresu.

© Copyright by The McGraw-Hill Companies, Inc. 2000

© Copyright for the Polish edition by Oficyna Ekonomiczna, Oddział Polskich Wydawnictw Profesjonalnych Sp. z o.o. 2003

---