Konspekt lekcji piłki nożnej jussi doc


Konspekt lekcji piłki nożnej

Klasa V

Zadania lekcji :

S - koordynacja wzrokowo-ruchowa, precyzja ruchu

U - doskonalenie uderzeń wewnętrzną częścią stopy

W - znaczenie dokładności i szybkości podań w piłce nożnej

Miejsce prowadzenia zajęć:

Stan klasy - 14

Miejsce - sala gimnastyczna

Czas - 60 minut

Sprzęt - piłki w liczbie ćwiczących

Tok

Treść

Interpretacja treści

Uwagi

1

2

3

4

Część I - wstępna

MOP

Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, gotowości do zajęć, oraz podanie zadań lekcji.

W - na dzisiejszej lekcji będziemy doskonalić uderzenia wewnętrzną częścią stopy.

Szereg

Zabawa ożywiająca

„Polowanie na piłkę” - gracze znajdują się w wyznaczonym polu gry. Każdy z jedną piłką. Wśród nich dwóch wyznaczonych „strzelców” z jedną piłką z zadaniem „ustrzelenia” dowolnej piłki będącej w posiadaniu reszty graczy, którzy prowadzą je w różnych kierunkach uciekając „strzelcom”. Który gracz zostanie „ ustrzelony „zostaje „strzelcem”.

Można zwiększyć liczbę „strzelców”.

Obszar zabawy ograniczony liniami połowy boiska do koszykówki.

Ćw. kształtujące

Ćw. RR

1. W truchcie wyrzut piłki w górę , krążenie RR w przód w tył.

Ćw. w truchcie na szerokość sali.

2. Na sygnał podrzut piłki w górę , przysiad , złapanie .

3. Piłka w okolicy bioder ( skiping ), kolana do piłki.

4. Piłka na pośladki

( skiping ) NN w tył do piłki.

5. W lekkim marszu wymach nóg do piłki trzymanej oburącz przed klatką piersiową.

6. W lekkim marszu przekładanie piłki pod kolanami , unosząc je do klatki piersiowej.

7. W marszu

„ ósemka „ pomiędzy nogami.

8. W truchcie skręty T w lewą i prawą stronę.

9. W truchcie krążenie piłką wokoło bioder.

10. Siad równoważny wykonujemy

„ rowerek” z przekładaniem piłki między nogami.

Ćw. wykonywanie w miejscu.

11. Leżenie przodem , równoczesne unoszenie tułowia i nóg prostych w górę , przetaczanie piłki z jednej do drugiej ręki.

12. Podpór przodem na LR , krążenia piłką wokół PR , zmiana.

13. W truchcie uderzenie piłki prostym podbiciem z powietrza i chwyt piłki w najwyższym punkcie.

Część II - główna

Doskonalenie techniki

1. Zawodnik B wykonuje szeroki rozkrok, a zawodnik A i B wymieniają między sobą podania w taki sposób aby piłka przetoczyła się między nogami zaw. B.

Ćw. w trójkach .

Uderzenie wykonujemy wewnętrzną częścią stopy.

2. Ustawienie jw. A i C z piłkami. A podaje piłkę do B, który następnie odgrywa ponownie do A. B wykonuje obrót o 180o do C, otrzymuje od niego podanie i odgrywa mu.

Ćwiczenie powtarzamy kilkukrotnie a następnie zmieniamy środkowego. Uderzenie wykonujemy wewnętrzną częścią stopy.

3. Ustawienie jw. A prowadzi piłkę wewnętrzną częścią stopy na miejsce B, skąd podaje piłkę do C. B biegnie na miejsce A gdzie otrzymuje piłkę od C.

Ćwiczenie powtarzamy kilkukrotnie a następnie zmieniamy środkowego. Uderzenie wykonujemy wewnętrzną częścią stopy.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
piłka nożna konspekty, KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI NOŻNEJ DLA KLASY IV, Jarosław Jerzyk
KONSPEKT Z LEKCJI PIŁKI NOŻNEJ
KONSPEKT LEKCJI Z PILKI NOZNEJ, KONSPEKTY WF, PIŁKA NOŻNA
Konspekt lekcji z piłki nożnej
KONSPEKT ROZGRZEWKI Z PIŁKI NOŻNEJ doc
[040308] Bozena Skowron konspekt lekcji z pilki k doc
KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI RĘCZNEJ nr 5 nauka chwytów i podań z uwzględnieniem orientacji przestrzennej
Konspekt Treningu Piłki Nożnej- Waldek21, Prywatne, Studia
PRAKTYKA wrzesień 2005, 2P 34 KOSZYKÓWKA IVa 13, Konspekt lekcji piłki ręcznej dla kl
PRAKTYKA wrzesień 2005, 7P 1314 NOŻNA IVa 20, Konspekt lekcji piłki ręcznej dla kl
PRAKTYKA wrzesień 2005, 4P 78 SIATKA VIc 19, Konspekt lekcji piłki ręcznej dla kl
kosz, KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI RĘCZNEJ
KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI
KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI RĘCZNEJ nr doskonalenie już poznanych elementów
to jest to, siatka - Nauka zagrywki sposobem dolnym2, Konspekt lekcji piłki siatkowej
KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI RĘCZNEJ nr 9 NAUKA rzutu z wyskoku
KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI RĘCZNEJ nr 3 poruszanie sie

więcej podobnych podstron