KONSPEKT DO LEKCJI NR 25 I 27.

TEMAT: Doskonalenie pracy NN w poślizgu na piersiach.

CELE GŁÓWNE LEKCJI:

1.UMIEJĘTNOŚCI: praca NN w poślizgu na piersiach, doskonalenie poślizgu

2.MOTORYCZNOŚĆ: koordynacja, siła NN

3.WIADOMOŚCI: bezpieczeństwo na basenach

4.AKCENT WYCH.: higiena przed i po pływaniu

KLASA: I a, DZ i I b, DZ

MIEJSCE: basen

CZAS: `45

L.ĆW.:

PRZYBORY I PRZYRZĄDY: deski pływackie

TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	UWAGI ORG.-METOD.
1.Zorganizowanie grupy i sprawdz. gotowości do zajęć	Zbiórka - sportowe przywitanie Sprawdzenie obecności sprawdzenie strojów sportowych	Ustawienie w szeregu przed N
2.Motywacja do uczestnictwa w lekcji	Podanie tematu lekcji Omówienie przydatności pływania w życiu człowieka W.	Ustawienie j.w.
3.Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka.	Ćwiczenia na lądzie : Wymachy RR w górę i w dół z jednoczesnym wspięciem na palce Rozkrok - skłony T w przód z pogłębianiem RR splecione za plecami - przysiady na całych stopach Rozkrok - krążenia bioder w prawo i w lewo Rozkrok - obszerne krążenia T w prawo i w lewo RR splecione w górze - skłony T w prawo i w lewo Natrysk Skok do wody na nogi Ustawienie w kole w środku basenu , najpierw tyłem, potem przodem - chlapanie partnerów wodą Wydechy do wody: z przysiadu z siadem prostym Wyścig na szerokość basenu: tam i powrót przodem tam przodem, powrót tyłem „Korki w basenie” „Meduzy w basenie”	Rozsypka przed N x 10 x 10 x 10 po 5 po 5 po 5 Zwrócić uwagę, by nie biegać po basenie. BHP przy skoku do wody Wydech pod wodą - również nosem Start od rynienki x 5 x 5
4.Kształtowanie umijętności,dosk. sprawności i rozw. zdolności twórczych	Każdy UU wykonuje leżenie na piersiach z RR w górze do braku powietrza Poślizg na piersiach Konkurs na najdłuższy poślizg Przy rynience praca NN w leżeniu na piersiach Poślizg i dołączamy pracę NN - UU stają do wdechu - deska w RR Wydechy do wody przez przysiad do wody Jak w punkcie 5, lecz próbujemy bez deski Wydechy do wody Zabawa „Szczupak i rybki” Powtarzamy punkt 5, lecz UU próbują przepłynąć jak najszybciej i jak największą odległość. 11. Wydechy do wody	UU pływają na szerokość basenu x 5 x 10 - UU, którzy się boją pomaga N, który jest w wodzie W konkursie najlepszy dostaje ocenę 2 szer. x 10 2 szer. x 10 4 szer. x 10
5.Uspokojenie org.	„ Pokaż jak najwięcej pozycji ciała w wodzie w leżeniu” S.	Rozsypka na całym basenie
6.Czynności org.-wychowawcze.	Niećwiczący sprzątają deski Omówienie higieny przed i po pływaniu W. Pochwała najlepiej ćwiczących	Rozsypka przed N.
7.Nastawienie do zadań i ćwiczeń w czasie wolnym.	Namowa do pływania na innych basenach z rodzicami, jednocześnie omówienie bezpieczeństwa na innych basenach W. Sportowe pożegnanie	Rozsypka przed N

---