doskonalenie podstawowych elementów technicznych niezbednych w grze doc


Asysta lekcji w.f.

Data: 2004.03.04.

Dyscyplina: Koszykówka

Temat: Doskonalenie podstawowych elementów technicznych niezbędnych w grze

Zadania szczegółowe w zakresie:

Umiejętności: uczeń potrafi kozłować piłkę prawą i lewą ręką

Wiadomości: uczeń zna ogólne przepisy gry

Motoryczności: wszechstronny rozwój organizmu

Działań wychowawczych: kształtowanie umiejętności współpracy w parze i w zespole

Klasa: III

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Przybory: piłki

Tok lekcji

Zadania szczegółowe

Czas

Uwagi

1.Ćw. org. - porządkowe

1.Zbiórka

2.Sprawdzenie obecności

3. Przedstawienie celów i zadań lekcji

2 - 3 min.

Ustawienie w szeregu

2.Zabawa ożywiająca

„Berek koszykarski” - jedna piłka w grupie i jeden berek. By uchronić ćwiczącego przed złapaniem go przez berka należy podać mu piłkę.

2 - 3 min.

Na połowie sali

3.Ćw. kształtujące

W truchcie wzdłuż boiska do koszykówki

-krążenia ramion w przód, w tył, obustronnie, naprzemianstronnie

-krok odstawno - dostawny twarzą do środka koła i na zewnątrz

-krok skrzyżny

-skiping A,C

-na sygnał przysiad i wyskok

-ramiona przed siebie i w marszu dotykamy prawą noga lewej ręki i odwrotnie

Z piłką w miejscu:

-przekładanie piłki wokół głowy, tułowia w obu kierunkach

-przekładanie piłki wokół nóg ósemką

-toczenie piłki po podłożu wokół nóg stojąc w rozkroku

-wyrzut piłki w górę - łapiemy ją za plecami

-kozłowanie piłki wokół tułowia

-wyrzut piłki w górę - wykonujemy przysiad i wstanie z jednoczesnym chwytem piłki

-leżenie przodem, ramiona na boki - przetaczamy piłkę pod klatką piersiową z jednej ręki do drugiej

-siad prosty, nogi nie dotykają podłoża - przetaczamy piłkę pod nogami

10 - 12 min.

Nauczyciel zwraca uwagę na poprawne wykonanie ćwiczeń

- nogi proste

4.Cz. główna

-podania w dwójkach w truchcie: podania sprzed klatki piersiowej, podania po koźle, podania zza głowy

-kozłowanie piłki w tempie narzuconym przez partnera twarzą do niego, zachowując cały czas odstęp 1m.

-ustawienie na linii końcowej, piłka w obrębie pary trzymana głową i barkiem, zadanie polega na jak najszybszym przejściu na drugą stronę sali tak be piłka nie spadłą na podłoże

-kozłowanie w parach - partner bez piłki stara się wytrącić piłkę kozłującemu

-zawody w rzutach do kosza

-ustawienie w rzędzie na środku boiska - jeden ćwiczący staje w narożniku boiska. Pierwszy z rzędu podaje piłkę do narożnika, biegnie w kierunku kosza, chwyta piłę od podającego z narożnika, wykonuje dwutakt zakończony rzutem do kosza

-j.w. po podaniu od partnera w narożniku, ćwiczący wykonuje zwód przed pachołkiem, dwutakt zakończony rzutem

-gra uproszczona

23 - 25 min.

Nauczyciel wyjaśnia i demonstruj-je kolejne ćwiczenia

Nauczyciel poleca zmianę ćwiczenia

5.Ćw. uspokajające

-zwis czynny lub bierny z szerokim chwytem szczebla drabinki

2 min.

6.Ćw. org. - porządkowe

1.Zbiórka

2.Podsumowanie lekcji

3.Pożegnanie

2 min.

Ustawienie w dwuszeregu



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Gry i zabawy doskonalące podstawowe elementy techniki piłki nożnej doc
PN - Podstawowe elementy techniczne-doskonalenie, Konspekty piłka nożna
piłka nożna, PN - Podstawowe elementy techniczne-doskonalenie, 4) Kształtowanie sprawności, doskonal
PN Podstawowe elementy techniczne doskonalenie
siatka Doskonalenie poznanych elementów technicznych w grze, Konspekty, Siatkówka
doskonalenie elementów techniki piłki nożnej DOC
10 PN doskonalenie podstawowych elementów tech z PN gry i zabawy doc
Koszykówka Doskonalenie wybranych elementwe techniki doc
Doskonalenie poznanych elementów technicznych, Piłka ręczna
Metodyka nauczania podstawowych elementów technicznych w mini piłce nożnej
Doskonalenie poznanych elementów techniki indywidualnej i obrony
Siatkówka doskonalenie poznanych elementów technicznych# 10 022002 10 11
piłka nożna, Piłka nożna - Doskonalenie podstawowych umiejętności technicznych w piłce nożnej, KONSP
Siatkówka- doskonalenie poznanych elementów technicznych 23, Konspekty, Siatkówka
Doskonalenie wybranych elementów techniczno taktycznych
Doskonalenie znanych elementów technicznych piłki nożnej, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPE

więcej podobnych podstron