Konspekt lekcji wychowania fizycznego
Prowadzący: Marek Brzozowski
Temat: PK. Doskonalenie dwutaktu z prawej strony.
Zadania szczegółowe w zakresie:
Umiejętności: rzuty do kosza z różnych pozycji
Motoryczności: kształtowanie siły ramion, zwinności
Wiadomości: przepisy pola gry
Działań wychowawczych: dlaczego należy dbać o higienę?
Przybory: piłki do koszykówki,
Klasa: II d
Formy prowadzenia zajęć: frontalna, zajęć w zespołach, indywidualna.
Czas:90'
Tok lekcji |
Zadania szczegółowe w zakresie |
Czas |
Uwagi |
1.Ćw. organizacyjno-porządkowe |
1.Powitanie 2.Zbiórka 3.Przedstawienie zadań i celów lekcji |
3 - 4 min. |
Ustawienie w szeregu |
2.Zabawa ożywiająca |
„Łapanka na dwóch kołach” ustawiamy dwa współśrodkowe koła w odległości 2-3 kroków od siebie. Prowadzący staje w środku, wykonuje szereg ruchów np. przysiady, skłony, skręty, pajacyki itp. Wszyscy za nim powtarzają. Na komendę „łap” (którą wydaje prowadzący), wewnętrzni uczestnicy zabawy odwracają się i starają się jak najszybciej dotknąć osobę stojącą za nią. Ci jednak próbują się przed tym ochronić np. przysiadem podpartym lub innym umówionym ruchem. Wszyscy dotknięci przed wykonaniem umówionego ruchu są złapani. Łapiący zdobywają w ten sposób punkty. Wygrywa zespól z większą liczbą punktów. Po każdym łapaniu następuje zmiana zespołów, drużyna stojąca na zewnątrz wchodzi do środka i na odwrót. |
4 -5 min. |
|
3.Ćw. kształtujące |
W truchcie z piłkami:
W miejscu z piłkami:
|
15 - 20 min. |
Nauczyciel zwraca uwagę na poprawne wykonanie ćwiczeń
Piłka na osobę |
4.Cz. główna |
1. Wykonanie dwutaktu tylko z boku stoi osoba z piłką na dłoni, ćwiczący zbiera piłkę z dłoni wykonuje przeskok nad materacem i rzuca do kosza 2. to samo tylko po podaniu, ze zwiększeniem odległości 3. wykonanie dwutaktu po kozłowaniu 4. ustawienie po obu str. kosza, kozłowanie i rzut do kosza piłki po wykonaniu dwutaktu druga osoba zbiera piłkę 5. Jeden stoi na lewym skrzydle z piłką, drugi, bez piłki na przeciwnym skrzydle. Pierwszy wykonuje długie podanie pod kosz do partnera na dobiegnięcie. Drugi chwyta piłkę, wykonuje dwutakt i rzut do kosza pierwszy zbiera piłkę 6. w parach no końcu sali bieg z podaniami piłki do partnera zakończone dwutaktem i rzutem do kosza 7. Gra szkolna |
25 - 30 min.
25-30 min |
Nauczyciel pokazuje ćw. i je objaśnia
|
5.Ćw. uspokajające |
Marsz dookoła sali wdech wspięcie na palce wydech na pięty |
4 min. |
|
6.Cz. końcowa |
1.Zbiórka 2,Podsumowanie lekcji 3.Pożegnanie |
4 min. |
Ustawienie w dwuszeregu |