PLAN
METODYCZNY W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM
WYCHOWANIE FIZYCZNE
Data: 6.XII.2001r.
Klasa: 3 d ZSG
Zadanie główne ( temat lekcji ):
P.S. Doskonalimy przyjęcie piłki po zagrywce.
Zadania szczegółowe ( cele operacyjne ) w zakresie :
Sprawności motorycznej
Uczeń
rozwinie koordynację ruchową RR, NN
rozwinie zwinność i szybkość
zwiększy orientację przestrzenną
wzmocni siłę ramion i ruchomość obręczy barkowej
Umiejętności
Uczeń
umie wykonać przyjęcie piłki po zagrywce
potrafi współpracować w grupie i ze współćwiczącym
Wiadomości
Uczeń
wie co to jest koordynacja ruchowa
zna zasady bezpiecznego poruszania się po boisku z piłką
wie w jaki sposób przygotować organizm do wysiłku
Usamodzielniania
Uczeń
współuczestniczy w organizacji lekcji: samodzielnie wykona ćwiczenia w części rozgrzewki
angażuje się do współpracy w grupie
wykazuje chęć do podnoszenia swojej sprawności fizycznej
Opracowanie i prowadzenie
mgr Kamila Nobis
© by Kamila Nobis
Części lekcji |
Czynności uczniów |
Czynności nauczyciela |
Metody |
|
|
docelowe |
zadania |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Część wstępna |
Nabierze pozytywnej motywacji do udziału w lekcji |
- słucha informacji nauczyciela -zapoznaje się z zadaniami lekcji |
- sprawdza gotowość ucznia do lekcji - podaje temat lekcji - wyjaśnia wpływ przygotowania organizmu na efektywność ćwiczeń - zwraca uwagę na zachowanie bezpieczeństwa w czasie ćwiczeń |
- pogadanka |
Część główna A |
Pobudzi i przygotuje organizm do wysiłku.
Rozwinie samodzielność |
- uczestniczy w zabawie ożywiającej „10 podań” - wykonuje ćwiczenia rozgrzewające mm RR,NN, t z piłkami w truchcie i miejscu - wykona ćwiczenia bez piłek zaproponowane przez nauczyciela
-wykona ćwiczenia indywidualnie |
- przygotuje i zaproponuje zabawę ożywiającą - prowadzi ćwiczenia z piłkami - czuwa nad prawidłowym wykonaniem ćwiczeń - obserwuje pracę uczniów - czuwa nad bezpieczeństwem ćwiczących - dozuje ćwiczenia - poleca samodzielnie wykonać kilka ćwiczeń rozciągających i gibkościowych |
-zabawowa klasyczna - zadaniowa ścisła
- naśladowcza ścisła
- problemowa |
Część główna B |
Poprawi koordynację ruchową i udoskonali przyjęcie piłki po zagrywce |
Ustawienie grupy: 4 rzędy przez siatkę ( na wprost swojej współćwiczącej) - ćwicząca zagrywa przez siatkę na współćwiczącą, która przyjmuje piłkę sposobem dowolnym w górę w przód na pole 3m. i w drugim odbiciu przebija piłkę na koleżankę wykonującą zagrywkę - ćwicząca zagrywa piłkę przez siatkę na współćwiczącą, która przyjmuje piłkę w przód na pole 3m., natychmiast po wykonaniu zagrywki zawodniczka serwująca przebiega pod siatką i łapie piłkę przyjętą przez współć. - ćwicząca zagrywa piłkę przez siatkę na współćwiczącą, która przyjmuje piłkę na 3 ćwiczącą, która wystawia jej piłkę, po otrzymaniu wystawy przyjmująca przebija piłkę przez siatkę dowolnym sposobem - jw. z wykonaniem ataku przez przyjmującą piłkę |
- poleca wykonanie ćwiczeń, - objaśnia ćwiczenia - czuwa nad dokładnością i poprawnością wykonywanych ćwiczeń
|
- zadaniowa ścisła |
Część końcowa |
Uspokoi organizm po wysiłku. Wykona ćwiczenia rozluźniające i oddechowe. Oceni poziom własnych umiejętności.
|
- wykona ćwiczenia oddechowe i uspokajające - wykona ćwiczenia rozciągające
|
- pokaże i objaśni ćwiczenia oddechowe, uspokajające i rozciągające - oceni i podsumuje pracę uczniów na lekcji - poleca sprzątnięcie sprzętu
|
- naśladowcza ścisła
- zadaniowa ścisła - pogadanka
|
1
3