HOSPITACJA NR 3,4.
TEMAT: Nauka przeskoku kucznego przez skrzynie.
PROWADZĄCY: Jerzy Prętnik
HOSPITUJĄCY: Antoni Orszykowski, Tomasz Kubal
ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:
MOTORYCZNOŚCI
rozwijanie zwinności, skoczności, gibkości, koordynacji ruchowej;
UMIEJĘTNOŚCI
nauka przeskoku kucznego przez skrzynie;
doskonalenie przewrotu w przód i w tył, dwutaktu, odbicia sposobem górnym i dolnym;
WIADOMOŚCI
podstawowe przepisy z koszykówki i siatkówki;
sposoby rozwijania cech motorycznych;
zagrożenia środowiskowe dla zdrowia człowieka;
DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH
współpraca z partnerem, grupą;
przestrzeganie zasad bezpieczeństwa.
DATA: 16.03.2004 r.
KLASA: VI a c
LICZBA ĆWICZĄCYCH: 26, 26
LICZBA NIE ĆWICZĄCYCH: 2, 0
MIEJSCE ZAJĘĆ: sala gimnastyczna
PRZYBORY: piłki koszykowe i siatkowe, skrzynia, odskocznia, materace, ławeczka
gimnastyczna, skakanki
Metody realizacji zadań ruchowych : pogadanka, zabawowa-klasyczna, naśladowcza-
ścisła, zadaniowa-ścisła, bezpośredniej celowości ruchu, inwencji twórczej
Formy prowadzenia zajęć : frontalna, w zespołach, stacyjna
TOK LEKCJI |
ZADANIA SZCZEGÓŁOWE |
UWAGI DOTYCZĄCE ORGANIZACJI I METOD NAUCZANIA |
1.Czynności organizacyjno- porządkowe
|
1. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. 2. Podanie tematu lekcji. 3. Pogadanka o zagrożeniach dla zdrowia. |
Uczennice siedzą na ławce. Nauczyciel motywuje do aktywnego udziału w lekcji. Uczennice podają zagrożenia dla zdrowia ze strony środowiska zewnętrznego. |
2.Zabawa ożywiająca. |
„Berek w parach” -oznaczona para stara się schwytać inne uciekające pary, utrudnieniem jest poruszanie się podskokami jednonóż. |
Nauczyciel poleca dobrać się w pary i objaśnia przebieg zabawy. Berek -para oznaczony szarfami. |
3. Rozgrzewka |
1. Bieg, naprzemienne krążenia ramion w przód i w tył. 2. Krok dostawny w lewo, w prawo, przodem do siebie, następnie tyłem. 3. Podskoki zmienne połączone z pracą ramion. 4. Dowolne ćwiczenia tułowia w różnych płaszczyznach. 5. Dowolne ćwiczenia skocznościowe. 6. Dowolne ćwiczenia rozciągające. 7. Podpór przodem -„parzy łapki”. 8. J.w. -uginanie ramion. 9. Dowolne ćwiczenia szyi, nadgarstków, palców. 10. Dowolne skoki przez skakankę. |
Uczniowie poruszają się po obwodzie sali w dwójkach. Trzymając się za ramiona.
Nauczyciel wskazuje parę wymyślającą i prezentującą ćwiczenia. W razie potrzeby poprawia nazewnictwo pozycji, ćwiczeń.
Rozdanie i zebranie skakanek przez nauczyciela. |
4.Ćwiczenia stosowane w formie stacji ćwiczebnych |
Rozstawienie sprzętu sportowego.
STACJA I Kozłowanie i rzut do kosza z dwutaktu z prawej i lewej strony.
STACJA II Ćw. przygotowawcze -wyskok kuczny na skrzynie i zeskok w głąb. Przeskok kuczny przez 4-części skrzyni wszerz.
STACJA III Indywidualne odbicia piłki siatkowej sposobem górnym i dolnym.
STACJA IV Przewrót w przód i w tył, przejście po listwie ławeczki z podrzucaniem piłki. |
Podział na 4 zespoły. Nauczyciel kieruje ustawianiem stacji, pokazuje ćwiczenia, przypomina o zasadach bezpieczeństwa i asekuracji. Nauczyciel kontroluje czas i gwizdkiem sygnalizuje zmianę stacji.
Nauczyciel asekuruje, obserwuje również ćwiczących na innych stacjach.
Nauczyciel przypomina o prawidłowej postawie siatkarskiej i ułożeniu rak.
|
5.Uspokojenie organizmu |
1. Uporządkowanie sprzętu. 2. Ćwiczenie oddechowe KUKA: stanie skrzyżne, ramiona skrzyżowane na klatce piersiowej, barki rozluźnione, oczy zamknięte -głębokie oddychanie przez nos, otworzyć oczy, opuścić ramiona, stanąć w rozkroku. |
Nauczyciel kontroluje ułożenie sprzętu. Uczniowie w rozsypce, nauczyciel przypomina o prawidłowym oddechu. |
6.Zakończenie lekcji |
1. Podsumowanie i ocena pracy uczniów. 2. Zadanie domowe: zapoznanie z trzema ćwiczeniami korekcyjnymi. 3. Pożegnanie. |
Uczniowie w półkolu w siadzie skrzyżnym. Nauczyciel poleca ściągnąć łopatki i trzymać ramiona z tyłu. |
1