KONSPEKT LEKCJI NR 32, 34 i 40 .

TEMAT: Doskonalenie poślizgu na grzbiecie.

CELE GŁÓWNE LEKCJI:

1.UMIEJĘTNOŚCI: poślizg na grzbiecie, różne zabawy w wodzie

2.MOTORYCZNOŚĆ: koordynacja, wytrzymałość

3.WIADOMOŚCI: wyporność w wodzie

4.AKCENT WYCH.: dyscyplina, przepisy BHP na basenie

KLASA: II b, II a, CH, II a, DZ

MIEJSCE: basen pływacki

CZAS: `45

L.ĆW.:

PRZYBORY I PRZYRZĄDY: deski pływackie

TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	UWAGI ORG.-METOD.
1.Zorganizowanie grupy i sprawdz. gotowości do zajęć	Wyprowadzenie UU z szatni Zbiórka - sportowe przywitanie Sprawdzenie obecności, strojów sportowych	Szereg przed N
2.Motywacja do uczestnictwa w lekcji	Podanie tematu lekcji Omówienie przydatności prawidłowo wykonanej strzałki w pływaniu całym stylem W.	Ustawienie j.w.
3.Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka.	Ćwiczenia na lądzie: „Pajacyki” w miejsc 2. Wymachy RR w górę i w dół z jednoczesnym wspięciem na palce Rozkrok, skłony T w przód z pogłębianiem RR splecione za plecami, przysiady na całych stopach Rozkrok, krążenia bioder J.w., obszerne krążenia T w prawo i w lewo RR splecione nad głową, skłony T w prawo i w lewo NATRYSK Skok do wody na nogi Ćwiczenia w wodzie Berek w wodzie z zamawianką przez zanurzenie głowy w wodzie Ustawienie w kole w środku basenu, najpierw tyłem, potem przodem - chlapanie partnerów wodą Wydechy do wody : z przysiadu z siadem prostym na dnie basenu Wyścigi na szerokość basenu: tam i powrót przodem tam przodem, powrót tyłem „Korki w wodzie” „Meduzy” w wodzie	x 15 x 10 x 10 x 10 po 5 po 5 po 5 Uwaga nie biegać 2' 1' 10 10 2 szer. 2 szer. 4 4
4.Kształtowanie umiejętności, dosk. sprawności i rozw. zdolności twórczych	Poślizg na piersiach - stajemy do wdechu i odbijamy się ponownie Konkurs na najdłuższy poślizg na piersiach - pojedynczo i zostajemy w miejscu do którego dopłyneliśmy Poślizg na piersiach z pracą NN - stajemy do wdechu Z dużą deską trzymaną na wys. Bioder kładziemy się na grzbiecie Z deską pod głową poślizg na grzbiecie, w miejscu gdzie przestaniemy płynąć wstajemy i odbijamy się ponownie Z deską w RR nad głową, poślizg na grzbiecie Zabawa „Odważni wojownicy” Deska jak w 6, lecz dołączamy pracę NN J.w., lecz bez deski Dowolne zabawy z piłką w wodzie	UU pływają na szerokość basenu; UU słabsi w miejscu bardziej płytkim 4 szer. x 10 4 szer. 4 szer. W parach naprzeciw siebie - kto dłużej wytrzyma chlapanie partnera 4 szer. 2'
5.Uspokojenie org.	1. „Pokaż jak najwięcej pozycji ciała w wodzie w leżeniu” S.	Rozsypka
6.Czynności org.-wychowawcze.	Nie ćwiczący sprzątają deski Ćw. wyjście z basenu i rozsypka przed N Omówienie znaczenia wyporności w wodzie podczas pływania W. Pochwała najlepiej ćwiczących i postawienie ocen
7.Nastawienie do zadań i ćwiczeń w czasie wolnym.	1. Gdzie można ćwiczyć zimą - rozmowa z UU Podstawowe wiadomości o bezpieczeństwie w wodzie W. Pożegnanie grupy i przejście pod natrysk	Ustawienie j.w.

---