DATA - 22.11.2004r.

KONSPEKT LEKCJI Z GIER SPORTOWYCH

DYSCYPLINA: Piłka koszykowa

TEMAT: Zatrzymanie na jedno tempo, minięcie skrzyżne.

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI

• kształtowanie koordynacji ruchowej, szybkości, zwinności, zręczności;

UMIEJĘTNOŚCI

• doskonalenie kozłowania prawą i lewą ręką;

• poprawne minięcie przeciwnika;

WIADOMOŚCI

• zasady postępowania w ataku;

DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH

• współdziałanie w zespole;

• samokontrola i samoocena.

MIEJSCE ZAJĘĆ - sala gimnastyczna

KLASA - Ib

LICZBA ĆWICZĄCYCH - 14, 17

PŁEĆ - dziewczyny

CZAS - 45 minut

PRZYBORY - piłki koszykowe, stojaki

Metody realizacji zadań ruchowych : pogadanka, zabawowa-klasyczna, naśladowcza-

ścisła, zadaniowa-ścisła, bezpośredniej celowości ruchu

Formy prowadzenia zajęć : frontalna, indywidualna, w zespołach

PROWADZĄCY - Michał Cieśla

TOK LEKCJI.		ZADANIA SZCZEGÓŁOWE.		CZAS	UWAGI ORGANIZACYJNO METODYCZNE
CZĘŚĆ WSTĘPNO-PRZYGOTOWAWCZA ( 12 min.)
1.Organizacja lekcji	1. Zbiórka, raport, powitanie. 2. Sprawdzenie gotowości do zajęć. 3. Podanie i omówienie zadań lekcji.			2 min.	Ustawienie uczniów w szeregu.
2. Zabawa ożywiająca	„W krzyżowym ogniu” -gracze stoją na połowie boiska, dwaj strzelcy poza liniami. Strzelcy próbują piłką „skuć” kogoś znajdującego się w środku. Skuci udają się do strzelca, który ich skuł i pomagają skuwać pozostałych graczy.			2 min.
3. Ćwiczenia kształtujące.	Trucht dookoła sali trzymając piłki przed sobą. Piłka pod lewym ramieniem, krążenie prawym ramieniem w przód, następnie w tył. Piłka pod prawym ramieniem, krążenie lewym ramieniem w przód, następnie w tył. W biegu przekładanie piłki dookoła tułowia w prawo, następnie w lewo. Piłka trzymana oburącz przed sobą, krok dostawny, co cztery zmiana nogi prowadzącej. J.w. krok skrzyżny. W marszu podrzut piłki i chwyt prawą ręką. J.w. lewą ręką. W marszu przerzucanie piłki z ręki do ręki. W marszu przekładanie piłki pod wysoko unoszonymi kolanami, tułów wyprostowany. W marszu skłon tułowia w przód i przekładanie piłki między nogami. W marszu co trzeci krok skłon tułowia w przód z pogłębieniem. W marszu toczenie piłki między nogami po parkiecie. W marszu wyrzut piłki w górę i w wyskoku chwyt jej nad głową. Marsz, odłożenie piłek.			8 min.	Uczniowie poruszają się po obwodzie sali, każdy jest w posiadaniu piłki koszykowej.
CZĘŚĆ GŁÓWNA ( 25 min.)
4. Zatrzymanie i minięcie.			1. Ćwiczący w szeregu na linii końcowej boiska. Na sygnał skaczą na jednej nodze w przód, na kolejny zatrzymują się naskokiem na jedno tempo. 2. Ustawienie j.w. każdy ćwiczący z piłką. Na sygnał wyrzucenie piłki do przodu, naskok na jedno tempo i złapanie piłki. 3. J.w. ale po chwycie obrót w tył. 4. Ćwiczący ustawieni w dwóch rzędach naprzeciw siebie. Pierwsi jednocześnie podają do siebie piłki, łapią je po zatrzymaniu na jedno tempo i mijają się barkami. 5. Ćwiczący ustawieni na wprost kosza. Na wysokości linii rzutów wolnych znajduje się stojak. Ćwiczący wykonują wyrzut piłki, chwyt i zatrzymanie na jedno tempo, po czym mijają stojak jednym kozłem i rzucają do kosza po dwutakcie.	2 min. 2 min. 2 min. 2 min. 7 min.	6 powtórzeń z prawej i 6 z lewej strony kosza.
5. Gra właściwa.			Gra szkolna ze szczególnym uwzględnieniem elementów technicznych ćwiczonym w poprzedniej części lekcji.	10 min.	Podział na dwa zespoły.
CZĘŚĆ KOŃCOWA (5 min.)
6. Ćwiczenia korekcyjne.		1. Leżenie tyłem ramiona w bok, unoszenie do pionu złączonych nóg prostych w kolanach, opuszczanie ich na prawo, powrót do pionu, opuszczanie na lewo, powrót do leżenia. 2. Leżenie przodem ramiona w bok, naprzemianstronne skręty tułowia z dotknięciem prawą stopą lewej dłoni i odwrotnie. 3. W marszu, wznos ramion przodem w górę z jednoczesnym wdechem, opust bokiem z wydechem.		4 min	Nauczyciel koryguje błędy występujące podczas ćwiczeń.
7. Zakończenie lekcji.		1. Zbiórka. 2. Ocena realizacji celów lekcji. 3. Pożegnanie.		1 min.	Uczniowie w rozsypce w siadzie skrzyżnym.

---