Konspekt lekcji Data: 07.09.2001r.

dyscyplina: piłka siatkowa

Temat: DOSKONALENIE ODBIĆ PIŁKI SPOSOBEM GÓRNYM I DOLNYM

Klasa: II CD

Liczba ćwiczących: 24

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Czas trwania: 45 min

Cele główne:

Umiejętności: poprawne odbicie piłki sposobem górnym i dolnym

Wiadomości: pierwsza pomoc przy urazach kończyn

Motoryczność : koordynacja ruchowa

Akcent wychowawczy: współdziałanie zespołowe

Tok lekcji	Treść i zakres zadań	Czas	Uwagi
Cz. I wstępna 1.Zorganizowanie grupy 2. Nastawienie do aktywnego udziału w lekcji 3. Rozgrzewka	Zbiórka w szeregu, powitanie Sprawdzenie obecności Zapoznanie się z tematem i zadaniami lekcji Zabawa ożywiająca „berek przyjaciel” Bieg dookoła sali W biegu krążenia RR w przód naprzemianstronne Jw. w tył Krążenia RR obustronne z jednoczesnym podskokiem Krok odstawnodostawny do wew. koła Jw. na zew. koła Trucht na sygnał przysiad wyskok w górę W miejscu w lekkim rozkroku skłony T z pogłębianiem Jw. skłony T w bok Krążenia bioder w prawo i lewą stronę Przysiad podparty wyrzuty NN w tył Klęk podparty wznosy NP. następnie NL w tył z jednoczesnym ugięciem RR Leżenie tyłem skłony T w przód Podskoki dwa niskie trzeci z dotknięciem kl. piersiowej	3 min 12 min	Ustawienie na wyznaczonej linii Zwrócenie uwagi na poprawne wykonywanie ćwiczeń
Cz. II główna 4. Kształtowanie umiejętności i doskonalenie sprawności fizycznej	nauczyciel przypomina ustawienie NN i RR podczas odbicia w dwójkach jeden podrzuca piłkę drugi odbija sposobem górnym jw. zmiana partnerów odbicia ciągłe sposobem górnym jeden podrzuca piłkę drugi odbija sposobem dolnym jw. zmiana partnerów odbicia ciągłe sposobem dolnym jeden przyjmuje sposobem dolnym a oddaje sposobem górnym do partnera jw. tylko przyjmuje górą a oddaje dołem jak w pkt 8 tylko po podaniu do partnera siad prosty jak w pkt 9 tylko po podaniu dobiegnięcie do ściany gra szkolna	20 min	Ustawienie w dwójkach
Cz. III końcowa 5. Ćwiczenia uspokajające 6. Czynności organizacyjne 7.Nastawienie do samodzielnego wykonywania ćwiczeń.	Ćwiczenie uspokajające „minutka” Zbiórka w szeregu , omówienie lekcji, ocena wykonywanych ćwiczeń Pożegnanie grupy	5 min

Podpis nauczyciela

---