Konspekt nr26 Data: 22.09.04

1.Temat: Ciąg dalszy nauki odbić sposobem górnym.

2.Prowadzący: Ewelina Dżoń

3.Miejsce lekcji: sala gimnastyczna

4.Czas lekcji: 45'

5.Klasa: IV

6.Zadania szczegółowe lekcji w zakresie:

- umiejętności- uczeń potrafi odbijać piłkę sposobem oburącz górą.

- motoryczności- kształtowanie koordynacji wzrokowo - ruchowej, zwinności, szybkości.

- wiadomości-wyjaśnienie celowości i wykonania zadań ruchowych.

- działań wychowawczych- wdrażanie uczniów do współdziałania i rywalizacji w działalności związanej z kształtowaniem aktywności ruchowej.

7.Liczba ćwiczących: 26

8.Przybory: piłki, siatka, drabinki.

9.Metody realizacji zadań ruchowych: naśladowczo-ścisła, zadaniowo-ścisła

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Czas	Uwagi
1.Ćwiczenia organizacyjno- porządkowe	1.Zbiórka, powitanie, raport 2.Sprawdzenie obecności i stanu gotowości uczniów do zajęć. 3.Podanie tematu i celów lekcji.	3-4 min	Ustawienie w szeregu
2.Zabawa ożywiająca	„Berek z piłką” Berek biega po całej sali i rzuca piłkę, kogo trafi ten zostaje berkiem, bierze piłkę i łapie następnych.	4 min	Miejscem zabawy jest boisko do piłki siatkowej.
3.Ćwiczenia kształtujące	1.Bieg dookoła sali 2.Bieg, na 1 sygnał - obrót o 360 stopni - przysiad i wyskok w górę - bieg tyłem - krok odstawno - dostawny 3.Bieg, naprzemianstronne krążenie RR 4.Marsz w przysiadzie z chwytem RR za stawy skokowe 5.Marsz, co 3 krok, wymach wyprostowanej nogi do RR (RR w przód wyprostowane) 6.P.w. postawa zasadnicza bokiem do drabinki, PN wyprostowana oparta o szczebel: - na raz skłon T do PN - na dwa powrót do p.w. - na trzy skłon T do LN - na cztery powrót do p.w. 7.Ćwiczenie j.w. LN oparta o szczebel drabinki 8.P.w. postawa zasadnicza przodem do drabinki, 1 krok przed drabinką, chwyt RR za szczebel drabinki na wysokości bioder: - na raz opad T z pogłębieniem - na dwa powrót do p.w. 9.P.w. postawa zasadnicza tyłem do drabinki, chwyt RR szczebla. Opad T w tył z chwytem szczebli najniższych. 10.P.w. postawa zasadnicza tyłem do drabinki, skręty T w prawo i w lewo. 11P.w. postawa zasadnicza bokiem do drabinki, PR chwyt szczebla na wysokości barków: - na raz wymach wyprostowanej PN w przód - na dwa wymach wyprostowanej PN w tył 12.Ćwiczenie j.w. wymachy LN w przód i w tył. 13.P.w. leżenie tyłem, stopy zahaczone o ostatni szczebel. Tzw. „brzuszki”. 14.P.w. postawa zasadnicza przodem do drabinki, RR chwyt szczebli na wysokości barków. Wyskoki obunóż, jednonóż. Naprzemiennie na 3 szczebel drabinki. 15.Rozgrzanie nadgarstków	8-10 min	Ustawienie na obwodzie koła. Ustawienie, każdy uczeń stoi przy drabince. Ćwiczenia wykonujemy określoną ilość razy. Zachowanie bezpieczeństwa przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń.
4.Ćwiczenia techniczne	Odbicia sposobem oburącz górnym. Ćwiczący biegnie dotyka partnera i wraca na swoje miejsce (na koniec rzędu), w tym samym czasie partner odbija piłkę 2-3 razy nad głową. Ustawienie j.w., odbicia oburącz górą, drugą piłkę ćwiczący podają sobie po podłodze nogą. Ćwiczący ustawiają się przed siatką w 4 rzędach. Odbicia sposobem oburącz górnym przez siatkę, po odbiciu biegnie na koniec własnego rzędu. Odbicie i przyjęcie sposobem górnym przez siatkę z przebiegnięciem pod siatką na koniec drugiego rzędu.	10 min	Podział klasy na 5-6 zespołów. Ustawienie w rzędach naprzeciwko siebie w odległości 4-6 m.
5.Gra uproszczona	Gra - 3x3	10-15 min	Podział klasy na drużyny 3-osobowe. Zagrywkę wykonujemy odbiciem oburącz górą.
6.Ćwiczenia uspokajające	P.w. leżenie tyłem, NN wyprostowane, RR leżą wyciągnięte przy głowie. Wdech z jednoczesnym podciągnięciem kolan do klatki piersiowej i chwytem dłońmi za stawy skokowe. Wydech z wolnym powrotem do RR i NN do p.w.	2 min
7.Ćwiczenia organizacyjno- porządkowe	1.Zbiórka 2.Podsumowanie dydaktyczno - wychowawcze 3.Pożegnanie	3 min	Ustawienie w szeregu

---