QUADRATUS LUMBORUM	CZWOROBOCZNY LĘDŹWI	XII żebro, wyrostki poprzeczne kręgów lędźwiowych	grzebień biodrowy	obniża XII żebro, zgina bocznie tułów	gałęzie splotu lędźwiowego i n. podżebrowy.
TENSOR FASCIE LATAE	NAPRĘŻACZ POWIĘZI SZEROKIEJ	Kolec biodrowy przedni górny, guzek biodrowy	Guzowatość kości piszczelowej	napina powięź biodrową	n. pośladkowy górny n. rdzeniowe (S1)
PIRIFORMIS	GRUSZKOWATY	Powierzchnia przednia, miedniczna kości krzyżowej pomiędzy otworami krzyżowymi przednimi od II do IV	Powierzchnia przyśrodkowa szczytu krętarza większego	odwodzi, lekko prostuje i rotuje na zewnątrz kończynę dolną w stawie biodrowym	nn. splotu krzyżowego
RECTUS FEMORIS	PROSTY UDA	kolec biodrowy przedni dolny oraz brzeg panewki i torebka stawu biodrowego	guzowatość kości piszczelowej jako więzadło rzepki (ligamentum patellae)	zgina staw biodrowy, odwodzi i odwraca udo	n. udowy
GASTROCNEMIUS	BRZUCHATY ŁYDKI	głowa boczna-rozpoczyna się na powierzchni podkolanowej powyżej kłykcia bocznego kości udowej; głowa przyśrodkowa-na powierzchni podkolanowej powyżej kłykcia przyśrodkowego kości udowej	guz piętowy kości piętowej; jego ścięgno zakończeniowe tworzy między nimi silny twór ścięgnisty zwany ścięgnem Achillesa	zgina w stawie skokowo-goleniowym, w stawach międzystępowych odwraca stopę i ją przywodzi
TRAPEZIUM	CZWOROBOCZNY	kresa karkowa górna, guzowatość potyliczna zewnętrzna, wyrostki kolczaste od 7C-12Th	wyrostek barkowy i grzebień łopatki	unoszenie barku ku górze i tyłowi(włókna górne), prostowanie szyjnego odcinka kręgosłupa, zbliżanie łopatki do kręgosłupa (włókna środkowe), odwodzenie kończyny górnej ponad poziom	gałąź zewnętrzną nerwu dodatkowego (XI) oraz przez gałązki splotu szyjnego (C2-4)
LEVATOR SCAPULAE	DŹWIGACZ ŁOPATKI	guzki tylne wyrostków poprzecznych C1-C4	górny kąt łopatki, górna część brzegu przyśrodkowego łopatki	podciąga łopatkę ku górze i przyśrodkowo, zgina kręgosłup szyjny bocznie	n. grzbietowy łopatki C 4-5 i gałązki splotu szyjnego C2-3
STERNOCLEIDOMASTOIDEUS	MOSTKOWO OBOJCZYKOWO SUTKOWY	głowa przyśrodkowa-przednia powierzchnia rękojeści mostka, głowa boczna-górna powierzchnia końca mostkowego obojczyka	Zewnętrzna powierzchnia wyrostka sutkowego kości skroniowej i boczna część kresy karkowej górnej kości potylicznej	działanie jednostronne(zgina głowę bocznie z jednoczesnym obrotem głowy w stronę przeciwna i lekko ku górze) działanie obustronne (zwraca twarz ku górze i powiększa lordozę szyjna) pozycja leżąca(pociąga głowę do przodu) unosi mostek, pomocniczy mięsień wdechowy	gałąź zewnętrzna nerwu dodatkowego, a także gałązki od splotu szyjnego.
SPLENIUS	PŁATOWATE GŁOWY I SZYI	wyrostki kolczyste 5 górnych kręgów piersiowych i 5 dolnych szyjnych	wyrostki sutkowate i boczne części kości potylicznej, wyrostki poprzeczne 2 górnych kręgów szyjnych	działając obustronnie prostuje głowę, jednostronnie obraca i pochyla głowę w swoja stronę	n. splotu ramiennego
PECTORALIS MAJOR	PIERSIOWY WIĘKSZY	przyśrodkowa część obojczyka, przednia powierzchnia mostka	grzebień guzka większego kości ramiennej	przyciąga i skraca ramię, opuszcza i przywodzi ramię, pomocniczy mięsień wdechowy	n. piersiowy przyśrodkowy n. piersiowy boczny
PECTORALIS MINOS	PIERSIOWY MNIEJSZY	zewnętrzna powierzchnia przednich końców II-V żebra kostnego	wyrostek kruczy łopatki	obniża obręcz kończyny górnej, przesuwa obręcz do przodu, pomocniczy mięsień wdechowy	n. piersiowy przyśrodkowy n. piersiowy boczny
BICEPS BRACHI -CAPUT LONGUS	DWUGŁOWY RAMIENIA	Guzek nadpanewkowy łopatki	Guzowatość kości promieniowej	Staw ramienny (głowa długa- odwodzenie, zgięcie do przodu, obrót do wewnątrz, głowa krótka-przywodzenie, przodonachylenie, obrót do wewnątrz, obie głowy-dźwiganie ciężaru ramienia) staw łokciowy (zginanie, odwracanie)	n. mięśniowo-skórny
BICEPS BRACHI - CAPUT BREVE						Wyrostek kruczy łopatki
SUPRASPINATUS	NADGRZEBIENIOWY	dół nadgrzebieniowy łopatki	górna powierzchnia guzka większego kości ramiennej	odwodzi ramię w płaszczyźnie łopatkowej, słabo rotuje ramie na zewnątrz	n. nadłopatkowy
TRICEPS BRACHII - CAPUT LONGUS	TRÓJGŁOWY RAMIENIA	guzek podpanewkowy łopatki	wyrostek łokciowy kości łokciowej	prostuje bardzo silnie staw barkowy, przywodzi ramię, prostuje i ustala staw łokciowy	n. promieniowy
TRICEPS BRACHII -CAPUT MEDIALE						tylna powierzchnia trzonu kości ramiennej
TRICEPS BRACHII -CAPUT LATERALE						powierzchnia tylna trzonu kości ramiennej
OBLIQUUS ABDOMINIS INTERNUS	SKOŚNY WEWNĘTRZNY BRZUCHA	X-XII żebro pochewka m. prostego brzucha, kresa biała	powięź lędźwiowo- biodrowa, grzebień k. biodrowej	obraca, zgina i pochyla tułów w swoja stronę, obniża żebra	nerwy międzyżebrowe V-XII, nerw biodrowo-podbrzuszny i nerw biodrowo-pachwinowy.
OBLIQUUS ABDOMINIS EXTERNUS	SKOŚNY ZEWNĘTRZNY BRZUCHA	powierzchnia zewnętrzna V-XII żebra	grzebień biodrowy, wiązadło pachwinowe, kresa biała	obraca tułów w stronę przeciwną, zgina i pochyla ku bokowi	międzyżebrowe V-XII, nerw biodrowo-podbrzuszny i nerw biodrowo-pachwinowy
RECTUS ABDOMINIS	PROSTY BRZUCHA	chrząstka V-VII żebra	kość łonowa i spojenie łonowe	zgina tułów, obniża żebra, unosi miednicę	n. międzyżebrowe
GLUTEUS MEDIUS	POŚLADKOWY ŚREDNI	Powierzchnia tylno-boczna talerza kości biodrowej między kresą pośladkową przednią i tylną	Powierzchnia boczna krętarza większego kości udowej	odwiedzenie kończyny dolnej w stawie biodrowym i utrzymanie równoległego ustawienia miednicy w stosunku do podłoża podczas stania jednonóż i w czasie chodu; część tylna prostuje i rotuje zewnętrznie kończynę a część przednia zgina i rotuje do wewnątrz	n. pośladkowy górny

BIODROWO-LĘDŹWIOWY

PSOAS MAJOR	LĘDŹWIOWY WIĘKSZY	trzon XII kręgu piersiowego, trzony I-IV kręgów lędźwiowych, wyrostki poprzeczne wszystkich kręgów lędźwiowych.	krętarz mniejszy kości udowej	oba mięśnie zginają staw biodrowy z większą amplitudą ruchu	Gałęzie splotu lędźwiowego
PSOAS MINOR	LĘDŹWIOWY MNIEJSZY	trzony kręgów Th12 i L1	powięź biodrowa	Nie ma wpływu na ruch w stawie biodrowym	Gałęzie splotu lędźwiowego
ILIACUS	BIODROWY	dół biodrowy talerza kości biodrowej; oba kolce biodrowe przednie do kości krzyżowej, u góry sięga do grzebienia biodrowego	krętarz mniejszy kości udowej	oba mięśnie zginają staw biodrowy z dużą siłą	Gałęzie splotu lędźwiowego

PRZYWODZICIELE

ADDUCTOR LONGUS	PRZYWODZICIEL DŁUGI	boczna powierzchnia gałęzi dolnej kości łonowej (poniżej guzka łonowego i na spojeniu łonowym)	warga przyśrodkowa kresy chropawej kości udowej w środkowej 1/3 jej długości	przywodzi i zgina kończynę dolną w stawie biodrowym i rotuje ją na zewnątrz	n. zasłonowy
ADDUCTOR BREVIS	PRZYWODZICIEL KRÓTKI	boczna powierzchnia gałęzi dolnej kości łonowej	warga przyśrodkowa kresy chropawej kości udowej w górnej 1/3 jej długości	przywodzi kończynę dolną w stawie biodrowym, rotuje ją na zewnątrz i zgina	n. zasłonowy
ADDUCTOR MAGNUS	PRZYWODZICIEL WIELKI	boczna powierzchnia guza kulszowy, gałąź kości kulszowej i gałąź dolna kości łonowej	warga przyśrodkowa kresy chropawej kości udowej prawie na całej długości (poza górną 1/4), a najdłuższe włókna kończą się na guzku przywodziciela wielkiego na nadkłykciu przyśrodkowym kości udowej	przywodzi kończynę dolną w stawie biodrowym, część mocująca się do wargi przyśrodkowej kresy chropawej rotuje udo na zewnątrz; część kończąca się na guzku przywodziciela rotuje je do wewnątrz; część zaczynająca się od tyłu od osi poprzecznej stawów biodrowych silnie prostuje kończynę dolną, a część przednia zgina staw biodrowy; ważna rola w funkcji chodu- reguluje swoim fazowo zmieniającym się napięciem od przodu ku tyłowi wielkość odwiedzenia w stawach biodrowych	n. zasłonowy n. piszczelowy

KULSZOWO-GOLENIOWE

SEMITENDINOSUS	PÓŁŚCIĘGNISTY	Powierzchnia tylna guza kulszowego	na kości piszczelowej przyśrodkowo i poniżej od guzowatości; ścięgno zakończeniowe wchodzi w skład `gęsiej stopki'	prostuje i przywodzi kończynę dolną w stawie biodrowym; zgina w stawie kolanowym	n. piszczelowy
SEMIMEMBRANOSUS	PÓŁBŁONIASTY	Powierzchnia tylno-boczna guza kulszowego	ścięgno zakończeniowe dzieli się na 3 części :1 na kłykciu przyśrodkowym kości piszczelowej, 2 łączy się z więzadłem podkolanowym skośnym, a 3 przechodzi w powięź goleni	prostuje i przywodzi kończynę dolną w stawie biodrowym oraz zgina w stawie kolanowym	n. piszczelowy
BICEPS FEMORIS -GŁOWA DŁUGA	DWUGŁOWY UDA	na tylnej powierzchni guza kulszowego	głowa kości strzałkowej	głowa długa działa na staw biodrowy współdziałając w ruchach wyprostu, przywiedzenia i rotacji zewnętrznej kończyny dolnej(przy zgiętym kolanie) w stawie biodrowym; zgina staw kolanowy	nn. piszczelowy i strzałkowy
BICEPS FEMORIS - GŁOWA KRÓTKA						w środkowej 1/3 części wargi bocznej kresy chropawej kości udowej

Więzadła

1. Ligamentum Iliolumbale - więzadło biodrowo-lędźwiowe - PP. wyrostki poprzeczne L4-L5; PK. tylna pow. grzebienia k. biodrowej, górna pow. cz. bocznej k. krzyżowej i pow. wewnętrzna talerza k. biodrowej

2. Ligamentum Sacroiliacum Dorsale - więzadło krzyżowo-biodrowe grzbietowe

a) Ligamentum Sacroiliacum Dorsale Breve - pasmo krótkie - PP. grzebień krzyżowy pośredni PK. kolec biodrowy tylni górny

b) Ligamentum Sacroiliacum Dorsale Longum - pasmo długie - PP. grzebień krzyżowy boczny PK. kolec biodrowy tylni dolny

3. Ligamentum Sacroiliacum Ventralia - więzadło krzyżowo-biodrowe brzuszne - PP. powierzchnia miednicza cz. bocznej k. krzyżowej PK. brzeg przedni uchowatej k. biodrowej

4. Ligamentum Sacrotuberale - więzadło krzyżowo-guzowe - PP. kolec biodrowy przedni górny i dolny, brzeg boczny k. krzyżowej, dwa kręgi k. guzicznej PK. przyśrodkowa powierzchnia guza kulszowego

5. Ligamentum supraspinale - więzadło nadkolcowe - PP. wyrostki kolczyste od C7 PK. grzebień krzyżowy pośrodkowy.

6. Ligamentum Interspinalia - więzadło międzykolcowe - rozciąga się między wyrostkami kolczystymi przylegających do siebie kręgów

7. Ligamentum Sacroiliaca Interossa - więzadło krzyżowo-biodrowe - PP. guzowatość k. biodrowej, PK. kość krzyżowa

8. Ligamentum Intertransversaria - więzadło międzypoprzeczne - rozciąga się między wyrostkami poprzecznymi sąsiadujących kręgów

9. Ligamenta Flava - więzadło żółte (międzyłukowe)

a) pasmo górne - PP. C1 PK. C2

b) pasmo dolne - PP. L5 PK. kość krzyżowa

10. Ligamentum Longitudinale Anterius - więzadło podłużne przednie - PP. Guzek gardłowy części podstawnej k. potylicznej PK. powierzchnia miednicza k. krzyżowej

11. Ligamentum Longitudinale Posterius - więzadło podłużne tylne - pp. stok k. potylicznej i przedni brzeg otworu k. potylicznej PK. górna część kanału krzyżowego.

---