Zestaw gier i zabaw ruchowych do zajęć nr 5
Temat zajęć: Lekcja zabaw i gier ruchowych z elementami zespołowych gier sportowych - unihokej - przygotowanie i prowadzenie.
Zespół prowadzących: Konrad Hubert, Jakub Szmidt
Data: 25.02.2008
Miejsce ćwiczeń: Sala XII
Ilość ćwiczących: 30
1.Nazwa: Chwyć przybór
2.Zabawa: Bieżna
3.Ustawienie: na linii w szeregu z piłkami, kije ustawione na przeciwległym
końcu Sali gimnastycznej.
Przebieg: na sygnał prowadzącego uczestnicy wybiegają z oznaczonej linii po
kije chwytają je trzymając kij w uchwycie szerokim wracają biegiem
na miejsce gdzie zostawili wcześniej piłki. Następnie prowadzą je na
drugi koniec sali zostawiają je tam i wracają z kijami (mogę to pow-
tarzać wielokrotnie). Następnie biegną po piłki zostawiają kije i
wracają do ustawienia początkowego.
4.Element doskonalony lub nauczany: chwyt kija, prowadzenie piłki
5.
6.Sprzet: kij i piłka do unihokeja
1.Nazwa: Wyścig z kijem
2.Zabawa: Bieżna
3.Ustawienie: jak wyżej, po lewej stronie boiska koła hula hop w liczbie
zastępów, w nich zaś piłki do unihokeja dla każdego zawodnika
z zastępu , po 3 pachołki na zastęp ustawione wzdłuż sali
Przebieg: na sygnał prowadzącego wszyscy biegną po kije. Następnie do kuł
hula hop w kolorze szarfy zastępu, biorą z nich piłki i prowadzą
slalomem, jednocześnie zmieniając ustawienie kija w stosunku do
pachołka. Kończą ustawieni w zastępach.
4. Element doskonalony lub nauczany: panowanie nad piłka
5.
6.Sprzęt: kije i piłki do unihokeja, szarfy, koła hula hop, pachołki
1.Nazwa: Podaj o bandę okrąż i strzel
2.Zabawa: Bieżna
3.Ustawienie: 4 zastępy , ławka przy środkowym pachołku
Przebieg: na sygnał prowadzącego ćwiczący biegnie prowadząc piłkę kijem,
okrąża pierwszy pachołek. Następnie odbija piłkę o ławkę (bande)
z równoczesnym minięciem pachołka, po okrążeniu trzeciego
pachołka wykonuje strzał na bramkę. Kolejna osoba rusza, gdy
poprzednia okrąży ostatni pachołek. Ławki można ustawić z obu
stron.
4. Element doskonalony lub nauczany: kontrola nad piłka, podanie i strzał na
bramkę
5.
6.Sprzęt: kije i piłki do unihokeja, pachołki, ławki, bramki
1.Nazwa: Podanie ze strzałem
2.Zabawa: Bieżna
3.Ustawienie: 4 zastępy
Przebieg: na sygnał prowadzącego ćwiczący w parach podają miedzy sobą
piłkę, po ostatnim podaniu zawodnicy krzyżują się i wykonują to
samo ćwiczenie powrotem. W drugiej serii następuje strzał na
bramkę.
4. Element doskonalony lub nauczany: podania w biegu i strzał na bramkę
5.
6.Sprzęt: kije i piłki do unihokeja, bramki
1.Nazwa: Pudło do przeciwnika.
2.Zabawa: Celnościowa
3.Ustawienie: dwie drużyny naprzeciwko siebie w szeregach, po jednej na
każdą połowę boiska
Przebieg: na sygnał prowadzącego każdy z uczestników stara się na zasadzie
cios za cios nie przekraczając linii trafić w pudło, tak aby przesunąć
je na stronę przeciwnika.Za trafienie w karton zespół otrzymuje
punkt wygrywa drużyna która, zdobędzie więcej punktów.
4. Element doskonalony lub nauczany: ćwiczenie celności
5.
6.Sprzęt: kije i piłki do unihokeja, 2 kartony
1.Nazwa: Strzał na bramkę z półobrotu
2.Zabawa: Celnościowa
3.Ustawinie: dwa rzędy na oznaczonej linia startu, w odległości od niej 7-8
kroków 2ga linia - półmetek, zespoły ustawione w odległości
os siebie o 8-10 kroków. Na linii startu pomiędzy zawodnikami
stoi bramka.
Przebieg: na sygnał prowadzącego pierwsi zawodnicy z rzędów wybiegają
prowadząc piłkę kijem do linii półmetka, po jej przekroczeniu
i półobrocie strzelają na bramkę. Punkt zdobywa zawodnik, który
trafi do bramki. Następny zawodnik wybiega, gdy prowadzący poda
sygnał do startu. Wygrywa zespół, którego zawodnicy oddali więcej
celnych strzałów na bramkę.
4. Element doskonalony lub nauczany: szybkość reakcji, celność
5.
6.Sprzet: kije i piłki do unihokeja, bramka
1.Nazwa: Strzał po podaniu
2.Zabawa: Celnościowa
3.Ustawienie: cztery rzędy jak do sztafet wahadłowych w grupach naprzeciw
siebie z piłkami i kijami na dwóch połowach boiska.
Przebieg: na sygnał prowadzącego pierwsi zawodnicy z każdego rzędu
wybiegają w tępo do podania od zawodnika z naprzeciwległego
rzędu. Po oddaniu strzału na bramkę wybierają piłkę z bramki i
przemieszczają się na koniec przeciwległego rzędu. Podania
i strzały następują naprzemiennie. Wygrywa drużyna która, trafi
do bramki większą ilość razy w przeciągu określonego czasu.
4. Element doskonalony lub nauczany: koordynacja, strzał z podania
5.
6.Sprzęt: kije i piłki do unihokeja, bramki.
1.Nazwa: Traf w wyspę
2.Zabawa: Celnościowa
3.Ustawienie: w szeregu na linii końcowej boiska, w różnych odległościach od
linii ułożone materace z określoną liczbą punktów
Przebieg: na sygnał prowadzącego każdy uczestnik zabawy oddaje dowolny
strzał na wcześniej upatrzoną „wyspę” . Za każde trafienie piłką na
„wyspę” uczestnik otrzymuje tyle punktów, na ile określona była
dana „wyspa”. Zabawę powtarzamy 2-3 razy, a punkty sumujemy.
Wygrywa zawodnik, który zdobył większą liczbę punktów.
4. Element doskonalony lub nauczany: celność
5.
6.Sprzęt: koce lub materace, kije i piłki do unihokeja
1.Nazwa: Wyjdź poza boisko
2.Zabawa: Z mocowaniem
3.Ustawienie: jeden z zespołów z kijami i piłkami w oznaczonym kwadracie
o boku 5-7 kroków, drugi ustawiony poza kwadratem.
Przebieg: na pierwszy sygnał prowadzącego ćwiczący ustawieni wewnątrz
kwadratu prowadzą piłki kijami w dowolnych kierunkach w obrębie
wyznaczonego pola. Zespół drugi kontroluje ruchy przeciwnika. Na
drugi sygnał prowadzącego, drużyna posiadająca piłki stara się w 15
sekund wydostać z piłkami poza boisko, w czym przeszkadza im
druga drużyna. „Przeszkadzanie” może polegać na blokowaniu
ciałem lub odbierani piłki. Zespół zdobywa tyle punktów, ilu
zawodników wydostanie się z kwadratu w określonym czasie.
4. Element doskonalony lub nauczany: umiejętność obrony
5.
6.Sprzęt: kije i piłki do unihokeja
1.Nazwa: Berek unihokej
2.Zabawa: Bieżna
3.Ustawienie: luźna gromadka
Przebieg: uczestnicy poruszają się po całym boisku prowadząc piłki kijami,
natomiast berkami są ci zawodnicy, którzy nie posiadają piłek,
starają się zatem odebrać ją dowolnej osobie z grupy ćwiczących.
Jeżeli im się to uda, uczestnik, który stracił piłkę zostaje berkiem.
4. Element doskonalony lub nauczany: kontrola nad piłką
5.
6.Sprzet: kije i piłki do unihokeja
9