KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKOW3


Konspekt lekcji z koszykówki

M - siła mm. RR i NN, koordynacja.

U - doskonalenie podań oburącz z przed kl. piersiowej, nauka rzutu pozycyjnego po zatrzymaniu na jedno- i dwa tempa

W -

Klasa:

Ilość ćwiczących:

Miejsce: sala gimnastyczna

Czas:45 min.

Przybory i przyrządy: piłki do koszykówki

TOK

TREŚĆ

INTERPR. TREŚCI

UWAGI

Część I - 15 min.

Moment organizacyjno

porządkowy.

Zabawa ożywiająca.

Ćw. kształtujące.

Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.

  1. Pięć podań.

Podania tylko oburącz.

Część II - 30 min.

Doskonalenie podań oburącz z przed klatki piersiowej.

Nauka rzutu pozycyjnego po zatrzymaniu na jedno- i dwa tempa.

Gra szkolna.

  1. Podania w truchciku przemieszczając się na drugą stronę boiska. Nieduża odległość między ćwiczącymi. Podania kończymy dowolnym rzutem do kosz.

  2. J.w. ale zwiększamy odległości między ćwiczącymi.

  3. Jeden z ćwiczących porusza się tyłem do kierunku biegu drugi przodem i wykonują między sobą podania.

  1. Pokaz i objaśnienie.

  2. Uczniowie ustawieni naprzeciwko siebie. Jeden wykonuje podanie z przed kl. piersiowej drugi poruszając się w jego kierunku wykonuje zatrzymanie na jedno tempo i rzut pozycyjny do partnera.

  3. J.w. ale wykonujemy zatrzymanie na jedno tempo.

  4. Ćwiczący ustawieni na wprost kosza na wysokości linii 6.25m., jeden stały pod koszem. Uczeń wykonuje podanie z przed kl. piersiowej do stałego wbiega pod kosz w chwili otrzymania podania powrotnego wykonuje zatrzymanie na jedno tempo i rzut pozycyjny do kosza. Zbiera piłkę i idzie na koniec zastępu.

  5. J.w. ale zatrzymanie na dwa tempa.

  6. Punkty liczymy w ten sposób iż rzut pozycyjny po zatrzymaniu na jedno- lub dwa tempa jest liczony za 3 pkt. Pozostałe kosze zgodnie z przepisami.

U - doskonalenie podań oburącz z przed klatki piersiowej.

M - siła mm. RR

U - Nauka rzutu pozycyjnego po zatrzymaniu na jedno- i dwa tempa.

M - siła mm. RR i NN, koordynacja.

W parach, jedna piłka na parę. Ćwiczenie powtórzyć kilka razy.

Po każdej przebytej długości sali zmiana ten co biegł tyłem będzie biegł przodem itd. Powtórzyć kilka razy.

Co jakiś czas zmieniać stałego.

Zwrócić uwagę na poprawność wykonania podania, zatrzymania i rzutu.

Część III - 5 min.

Ćw. Uspokajające.

Moment organizacyjno porządkowy.

Zbiórka, omówienie zajęć.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Konspekt lekcji koszykowki
Konspekt lekcji z koszykˇwki - Nauka zatrzymania po koz│owaniu i obrotu (pivot) z obserwacj▒ pola gr
konspekt lekcji z koszykówki
KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKO10
KONSPEKT Z LEKCJI KOSZYKÓWKI2
KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKOW5
KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKOW9
KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKOW8
KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKOW7
KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKOW2
KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKOWK
KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKOW4
KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKOW6
KONSPEKT Z LEKCJI KOSZYKÓWKI1
Konspekt lekcji z mini koszykówki dla klasy III
Kosz, Koszykówka - Nauka podania oburącz sprzed klatki piersiowej, KONSPEKT LEKCJI: 20
PRAKTYKA wrzesień 2005, 2P 34 KOSZYKÓWKA IVa 13, Konspekt lekcji piłki ręcznej dla kl
KONSPEKT LEKCJI PIŁKI KOSZYKOWEJ, konspekty
KONSPEKT LEKCJI PILKA KOSZYKOWA

więcej podobnych podstron