Jak chronić dziecko przed słońcem
Co zrobić, aby nasz wakacyjny wypoczynek z dziećmi był bezpieczny? Jak zabezpieczyć skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego, które - jak wiadomo - odpowiada za wzrost ryzyka powstawania nowotworów oraz starzenie skóry?
Ochrona przed słońcem ma szczególne znaczenie u najmłodszych. Ich skóra jest cienka i delikatna, szybciej ulega oparzeniom słonecznym. Ponadto dzieci w porównaniu z dorosłymi spędzają dużo więcej czasu na świeżym powietrzu.
Oto kilka rad:
w godzinach 11.00—15.00 unikajmy ekspozycji na silne promieniowanie słoneczne(szczególnie ważne u dzieci poniżej 1. roku życia), a jeśli to niemożliwe - zastosujmy wszystkie znane nam sposoby ochrony
stopniowo wydłużajmy czas pobytu na słońcu
zachęcajmy nasze dzieci do zabawy w cieniu, można do tego wykorzystać cień pod drzewami, parasolem, w namiocie plażowym; najmłodsze, jeszcze niemobilne dziecko, skryjmy w cieniu budki wózka, parasolki, pamiętając że nawet wtedy działają promienie odbijające się od wody, piasku, budynków, betonu
ubierzmy dziecko odpowiednio
kapelusz z szerokim rondem lub czapka (świetnie sprawdzają się czapki z daszkiem i opuszczaną osłoną na kark)
luźny podkoszulek
skarpetki dla dzieci leżących i wierzgających do góry nóżkami
im ciemniejsza tkanina oraz im grubsza - można sprawdzić pod światło jak bardzo prześwieca - tym stanowi lepszą ochronę - 30—70% zależnie od rodzaju tkaniny
zastosujmy preparat ochronny na skórę
w aptekach dostępne są różnego rodzaju kolorowe pianki, kremy, aerozole - tak naprawdę najważniejsza jest obecność filtrów UVA i UVB oraz ich moc - im wyższy współczynnik ochronny (faktor), tym lepiej (minimum 30)
na oparzenie słoneczne narażone są szczególnie dzieci o jasnej karnacji, rudych, jasnych włosach, niebieskich oczach oraz dzieci mające dużo znamion barwnikowych i piegów
część preparatów dla dzieci można stosować już od 6. miesiąca życia, inne później - należy czytać na ulotce
krem najlepiej nałożyć na chwilę przed wyjściem (ok. 20—30 minut - czas potrzebny do wchłonięcia się preparatu) a smarowanie, czasem uciążliwe, trzeba przyjąć za konieczność
preparat do opalania można wybrać w sklepie wspólnie z dzieckiem - może niebieska pianka albo miś na opakowaniu ułatwi nam zadanie
przed wyjazdem na wakacje sprawdźmy na fragmencie skóry, czy kupiony przez nas preparat (nawet taki przeznaczony specjalnie dla dzieci) nie wywołuje u naszego dziecka reakcji uczuleniowej (np. na jakiś składnik kremu)
przy smarowaniu twarzy omijajmy okolice oczu (szczególną ostrożność trzeba zachować, stosując preparaty w aerozolu)
dokładnie smarujmy dziecko, nie zapominając o żadnych okolicach (kark, małżowiny uszne, usta)
czynność powtarzamy po ok. 2—3 godzinach, teoretycznie, gdy preparat już się wchłonie powinien długo działać, jego działanie może jednak osłabiać pocenie się lub kąpiel (nawet wtedy, gdy używamy kosmetyków wodoodpornych) - nawet jeśli nie zmyje go woda, na pewno nie jest odporny na wycieranie ręcznikiem.
O ochronie przeciwsłonecznej powinno się pamiętać nie tylko w czasie urlopu czy w okresie letnim. Poranne nałożenie kremu z filtrem na odsłonięte części ciała przed wyjściem do żłobka czy przedszkola powinno stać się rytuałem. Także w zimie - odbijające od śniegu promienie mogą być przyczyną oparzenia.
Co zrobić jeśli już dojdzie do oparzenia?
Skóra jest wtedy zaczerwieniona, ocieplona, piecze i boli, mogą się pojawić pęcherzyki.
Pierwsza pomoc:
ochłodzić oparzoną skórę - stosujemy chłodzące okłady (np. pieluszka tetrowa zamoczona w wodzie) lub kąpiele w chłodniejszej, ale nie zimnej wodzie, najczęściej jak to możliwe - to przynosi ulgę
nie nakładamy tłustych kremów, nie robimy opatrunków
można użyć preparatów łagodzących: Thermi, Pantenol
unikajmy słońca do czasu wygojenia
doraźnie można stosować leki przeciwbólowe, np. paracetamol doustnie.
Kiedy należy zgłosić się do lekarza?
Jeśli skóra jest bardzo poparzona, występują rozległe pęcherze.
Jeśli pojawiła się gorączka, dziecko jest nadmiernie senne, osłabione.